Xem ngay top các loại sữa cho người lớn tuổi được ưa chuộng nhất hiện nay, giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ sống khỏe mạnh mỗi ngày.
loading content table...
Việc lựa chọn sữa cho người lớn tuổi phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý thường gặp ở người già. Tham khảo ngay top các loại sữa cho người lớn tuổi được ưa chuộng hiện nay nhé!
1Vì sao phải bổ sung sữa cho người già?
Khi tuổi tác tăng, cơ thể người cao tuổi dần suy giảm về khả năng hấp thu dinh dưỡng. Việc bổ sung sữa hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện nhờ các lợi ích sau:
- Cung cấp protein: Hỗ trợ duy trì khối lượng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Sữa dễ hấp thu, phù hợp với hệ tiêu hóa yếu của người già.
- Tăng cường năng lượng: Cung cấp nguồn dinh dưỡng dễ tiêu, giúp người lớn tuổi duy trì sức khỏe hàng ngày.
- Hỗ trợ tim mạch: Hàm lượng kali trong sữa giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Chống oxy hóa: Các chất như glutathione hỗ trợ chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.
2Tiêu chí khi chọn sữa cho người già
Chọn sữa phù hợp cho người cao tuổi là yếu tố quan trọng giúp bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là các tiêu chí cần lưu ý:
- Phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe: Mỗi người cao tuổi có thể trạng và bệnh lý khác nhau, do đó cần chọn sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cá nhân.
- Người bị tiểu đường: Ưu tiên sữa không đường, ít đường, sữa tách béo.
- Người có vấn đề tiêu hóa: Chọn sữa giàu vitamin, khoáng chất, protein, calo, chứa axit lactic và không có lactose để dễ tiêu và tránh kích ứng.
- Đáp ứng đủ dưỡng chất thiết yếu: Dù nhu cầu năng lượng giảm theo tuổi tác, nhưng người già vẫn cần bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, protein và các vi chất khác để duy trì sức khỏe, tăng đề kháng và phòng chống loãng xương.
- Hương vị phù hợp: Khẩu vị ảnh hưởng lớn đến việc người cao tuổi có duy trì được thói quen uống sữa hay không. Hãy chọn loại sữa có hương vị dễ uống, hợp khẩu vị để tăng khả năng sử dụng lâu dài.
- Nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đảm bảo: Nên chọn các sản phẩm sữa từ thương hiệu uy tín, có chứng nhận chất lượng và mua tại địa chỉ phân phối chính hãng như Bách hóa XANH để tránh hàng giả, hàng kém chất lượng.
3Người già nên uống sữa tươi hay sữa bột?
Người cao tuổi có thể sử dụng cả sữa tươi và sữa bột, nhưng cần lựa chọn dựa trên tình trạng sức khỏe và khả năng hấp thu:
- Sữa tươi: Giàu dinh dưỡng tự nhiên, dễ uống, tiện lợi. Tuy nhiên, thường chứa lactose là chất dễ gây đầy hơi, khó tiêu, nhất là ở người lớn tuổi có hệ tiêu hóa yếu hoặc không dung nạp lactose.
- Sữa bột: Được thiết kế riêng cho người già với hàm lượng dinh dưỡng tối ưu, bổ sung canxi, vitamin D, protein, omega 3, 6,... hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Nhược điểm là giá cao hơn và cần pha chế đúng cách.
Nếu người già dung nạp tốt lactose và không có bệnh lý đặc biệt, sữa tươi là lựa chọn hợp lý. Ngược lại, nếu cần bổ sung dinh dưỡng toàn diện, sữa bột chuyên biệt sẽ phù hợp hơn.
4Top 10+ loại sữa dành cho người già
Sữa bột pha sẵn Ensure Original vani
Sữa bột pha sẵn Ensure Original vị vani là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng đến từ thương hiệu Abbott (Mỹ). Với thành phần giàu chất đạm, chất béo, bột đường, chất xơ và các vitamin thiết yếu như A, D, E, K, C, nhóm B…, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có thể thay thế bữa ăn chính.
Ensure Original hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng khả năng phục hồi sau ốm, đặc biệt phù hợp với người ăn uống kém hoặc đang cần phục hồi sức khỏe.
Giá tham khảo tại Bách hóa XANH (Cập nhật tháng 06/2025):
- Sữa bột pha sẵn Ensure Original vani chai 237ml khoảng 43.000 đồng
- Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Ensure Original vani 237ml khoảng 256.000 đồng
- Thùng 24 chai sữa bột pha sẵn Ensure Original vani 237ml khoảng 980.000 đồng
Sữa bột pha sẵn Glucerna vani
Sữa bột pha sẵn Glucerna vị vani là sản phẩm dinh dưỡng y học đến từ thương hiệu Abbott (Mỹ), đặc biệt dành cho người đái tháo đường.
Thành phần gồm đạm casein, đạm đậu nành tinh chế, các khoáng chất và vitamin thiết yếu như A, D3,... Glucerna giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả, đồng thời tăng cường miễn dịch và giúp xương chắc khỏe.
Giá tham khảo tại Bách hóa XANH (Cập nhật tháng 06/2025):
- Sữa bột pha sẵn Glucerna vani 220ml khoảng 55.000 đồng
- Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Glucerna vani 220ml khoảng 325.000 đồng
- Thùng 30 chai sữa bột pha sẵn Glucerna vani 220ml khoảng 1.590.000 đồng
Sữa bột pha sẵn Ensure Gold
Sữa bột pha sẵn Ensure Gold là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp đến từ thương hiệu Abbott (Mỹ), phù hợp làm sữa cho người lớn tuổi, người ăn uống kém hoặc đang trong quá trình hồi phục.
Với thành phần giàu đạm, HMB, vitamin và khoáng chất thiết yếu, sản phẩm giúp tái tạo cơ, hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Giá tham khảo tại Bách hóa XANH (cập nhật tháng 06/2025):
- Sữa bột pha sẵn Ensure Gold hương vani chai 237ml khoảng 64.000 đồng
- Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Ensure Gold hương vani 237ml khoảng 379.000 đồng
- Thùng 24 chai sữa bột pha sẵn Ensure Gold hương vani 237ml khoảng 1.450.000 đồng
Sữa bột Prosure
Sữa bột Prosure là sữa cho người lớn tuổi đến từ thương hiệu Abbott (Mỹ), đặc biệt phù hợp với người mới ốm dậy hoặc ăn uống kém.
Với công thức giàu đạm, dầu cá, vitamin và khoáng chất thiết yếu, Prosure hỗ trợ tăng khối lượng cơ, cải thiện sức khỏe tổng thể và bổ sung dinh dưỡng hiệu quả ngoài chế độ ăn hằng ngày.
Sữa bột Prosure có giá bán trên thị trường khoảng 528.000 đồng/lon 380g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa bột Nepro 1
Sữa bột Nepro 1 là dòng sữa cho người lớn tuổi đặc biệt phù hợp với người có nguy cơ mắc bệnh thận hoặc đang áp dụng chế độ ăn giảm protein.
Sản phẩm chứa Soy Protein, Whey Protein, béo thực vật, FOS cùng các vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu, giúp cung cấp chế độ ăn ít natri, kali và protein.
Nepro 1 không chỉ hỗ trợ kiểm soát đường huyết mà còn giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hấp thu và tiêu hóa hiệu quả.
Sữa bột Nepro 1 có giá bán trên thị trường khoảng 235.000 đồng/lon 400g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa Nepro 2
Sữa Nepro 2 là sữa cho người lớn tuổi cần bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với người suy thận có lọc máu và đang theo chế độ ăn đạm cao, ít muối. Nhờ thành phần chứa Maltodextrin, đạm Whey, FOS, vitamin và khoáng chất thiết yếu, sản phẩm giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Sữa bột Nepro 2 có giá bán trên thị trường khoảng 235.000 đồng/lon 400g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa Anlene Gold 3X
Sữa Anlene Gold 3X là dòng sữa cho người lớn tuổi đến từ thương hiệu Fonterra (New Zealand), chứa các dưỡng chất thiết yếu như sữa bò, collagen tuýp I (từ cá), canxi, magie, kẽm và các loại vitamin.
Sản phẩm giúp duy trì mật độ cơ, tăng độ linh hoạt trong vận động và hỗ trợ xương khớp chắc khỏe. Thích hợp cho người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể hoặc sau phẫu thuật, Anlene Gold 3X là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho người lớn tuổi.
Sữa Anlene Gold 3X có giá bán trên thị trường khoảng 214.000 đồng/lon 800g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa bột CaloSure America
Sữa bột CaloSure America là sữa cho người lớn tuổi hỗ trợ cải thiện thể trạng, phục hồi sức khỏe và tăng cường miễn dịch.
Thành phần gồm đạm đậu nành, sữa non Colos IgG 24h, chất béo giàu Omega 3, chất xơ FOS/Inulin cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu, sản phẩm phù hợp cho người trung, cao tuổi, người ăn uống kém, sau phẫu thuật hoặc cần tăng cường sức khỏe tim mạch.
Sữa bột CaloSure America có giá bán trên thị trường khoảng 673.000 đồng/lon 800g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa Nutifood Varna Complete
Sữa Nutifood Varna Complete là sữa cho người lớn tuổi đến từ thương hiệu Nutifood Sweden (Thụy Điển), phù hợp cho người ăn uống kém hoặc không dung nạp lactose.
Sản phẩm chứa maltodextrin, chất béo thực vật, chất xơ FOS/Inulin, cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Công thức đặc biệt giúp ngăn ngừa loãng xương, hạn chế mất cơ, hỗ trợ trí nhớ, ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.
Sữa Nutifood Varna Complete có giá bán trên thị trường khoảng 632.000 đồng/lon 850g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa Gluvita Gold
Sữa Gluvita Gold là sữa cho người lớn tuổi mắc đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường, với công thức cải tiến hệ bột đường LGI giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Sản phẩm chứa đạm sữa, dầu thực vật, các vitamin thiết yếu, lutein, cholin và taurin, hỗ trợ ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch, tăng cường thị lực và cải thiện hệ tiêu hóa.
Sữa Gluvita Gold có giá bán trên thị trường khoảng 555.000 đồng/lon 900g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa bột Anlene Gold 5X
Sữa bột Anlene Gold 5X là sữa cho người lớn tuổi, đặc biệt phù hợp cho người trên 40 tuổi cần chăm sóc sức khỏe xương khớp.
Sản phẩm cung cấp đạm, chất béo, hydrat cacbon, canxi, vitamin D3 và nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp xương chắc khỏe, khớp linh hoạt và bổ sung năng lượng cho hoạt động hàng ngày.
Sữa bột Anlene Gold 5X có giá bán trên thị trường khoảng 532.000 đồng/lon 800g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa Nepro 2 Gold
Sữa Nepro 2 Gold là sữa cho người lớn tuổi cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt, đặc biệt phù hợp với người suy thận mạn có lọc máu ngoài thận hoặc không dung nạp lactose.
Thành phần gồm chất béo không no (MUFA, PUFA), dầu thực vật, các vitamin A, D3, E, C, nhóm B, axit folic, biotin, canxi, sắt, kẽm, đồng,... giúp bổ sung dưỡng chất, ổn định đường huyết và nâng cao sức khỏe.
Công thức ít kali, natri, photpho, phù hợp cho người suy thận mạn có lọc máu ngoài thận. Có thể dùng thay thế bữa ăn chính cho người kém ăn hoặc không dung nạp lactose.
Sữa Nepro 2 Gold có giá bán trên thị trường khoảng 243.000 đồng/lon 400g (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa Anlene đậm đặc 4X
Sữa Anlene Đậm Đặc 4X là sữa cho người lớn tuổi và người trưởng thành từ 19 tuổi, đặc biệt phù hợp với người có nguy cơ loãng xương.
Sản phẩm giàu dưỡng chất từ sữa, bổ sung canxi, magie, kẽm và vitamin D3, giúp hấp thụ tối ưu các dưỡng chất cần thiết cho xương.
Dạng uống tiện lợi, nên dùng 1 - 2 hộp mỗi ngày, lắc đều trước khi sử dụng và dùng hết trong vòng 1 giờ sau khi mở. Giá thành hợp lý, thương hiệu uy tín lâu năm.
Sữa Anlene đậm đặc 4X có giá bán trên thị trường khoảng 14.000 đồng/hộp 125ml (Cập nhật tháng 06/2025)
Sữa bột Nutren Diabetes
Sữa bột Nutren Diabetes là sữa cho người lớn tuổi mắc đái tháo đường, đến từ thương hiệu Nestle (Thụy Sĩ). Sản phẩm chứa dầu thực vật, đạm sữa, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, kali, vitamin nhóm B, C, E, A, K1, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho người không thể hấp thu đủ qua bữa ăn.
Sữa bột Nutren Diabetes có giá bán trên thị trường khoảng 360.000 đồng/lon 770g (Cập nhật tháng 06/2025)
5Một số lưu ý quan trọng khi cho người già uống sữa
Sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho người cao tuổi, nhưng để phát huy hiệu quả tối đa, cần lưu ý một số điểm sau:
- Sữa không thay thế bữa ăn chính: Sữa chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể dùng thay thế hoàn toàn các bữa ăn. Nếu chỉ uống sữa mà không ăn đầy đủ, người già vẫn có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng.
- Liều lượng hợp lý: Người lớn tuổi nên uống khoảng 2 ly sữa/ngày, tương đương 300 - 500ml, hoặc theo hướng dẫn riêng của từng loại sữa.
- Chọn thời điểm uống phù hợp: Sau bữa sáng giúp hệ tiêu hóa dễ thích nghi và hấp thu tốt hơn. Trước khi ngủ khoảng 1 giờ giúp hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn chọn được loại sữa cho người lớn tuổi phù hợp. Để đảm bảo hàng chính hãng, chất lượng, hãy ghé ngay Bách hóa XANH gần nhất nhé!
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua sữa bột pha sẵn Ensure Original có bán tại Bách hóa XANH nhé:
