Loại rau vừa đẹp da vừa tốt cho tim mạch nhiều người Việt đang để phí

Không chỉ được dùng trong chế biến món ăn, nước uống, rau má còn sẽ giúp bạn làm đẹp da và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

1 Rau má vừa đẹp da vừa tốt cho tim mạch

Giới thiệu sơ về rau má - loại rau cực giàu collagen

• 21 calo
• 82.2% nước
• 3.2% protein
• 1.8% glucid
• 4.5% cellulose
• 2.3% khoáng chất, trong đó có 29mg% canxi, 2.4mg% photpho,...
• Các loại vitamin khác, điển hình là 37mg% vitamin C.

2 Cách chế biến rau má vừa ngon, vừa chữa được bệnh

Rau má có thể được dùng để xay thành loại nước ép rất tốt cho sức khỏe

• Sau khi giã rau má làm nước uống, bạn tiếp tục lấy phần rau má khô đó để xoa và đắp các vết lở ngứa, mụn nhọt bên ngoài, từ đó giúp giải nhiệt, điều trị bệnh nóng sốt hay kinh phong.
• Với 1 nắm rau má được đem đi sắc nước uống, các triệu chứng như chán ăn, nóng ruột, bụng xốn xao, đau bụng dưới,... có thể được hỗ trợ trị dứt điểm.
• Để chữa các triệu chứng như nhức đầu, nổi mẩn ngứa, cảm sốt,... bạn có thể sử dụng 1 nắm rau má, 30g sắn dây và 1 nắm rau sam để giã, thêm ít nước sôi và chắt lấy nước uống, như thế những tình trạng trên sẽ được làm cho suy giảm và dần dần biến mất.
• Rau má khi được giã và sắc uống có thể dùng để trị bệnh chảy máu cam hay ho nhiều
• Trong trường hợp bị ngộ độc vì nấm độc, thạch tín, bạn có thể giúp cơ thể giải độc bằng cách giã nát 250g rau má cùng 250g rau muống, sau đó đem hòa với nước sôi và chắt thành nước uống.
• Khi bị thổ huyết, niệu huyết, chảy máu chân răng hay chảy máu cam,... bạn có thể trị dứt điểm tình trạng này bằng cách chuẩn bị 30g rau má, 15g trắc bá diệp và 15g cỏ nhọ nồi để sắc thành thuốc uống.
• Để trị các tình trạng như ho nhiều, tiểu buốt, tiểu rắt, bạn có thể dùng một nắm rau má tươi, sau đó đem giã để lấy nước để uống hay sắc uống.

Nước uống rau má giúp lợi sữa và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của phụ nữ khác

• Với những phụ nữ hay bị đau bụng kinh, khí hư bạch đới, bạn có thể trị dứt điểm tình trạng này bằng cách dùng rau má khô, tán thành bột nhuyễn và uống 2 muỗng cà phê vào mỗi sáng.
• Đối với những phụ nữ đang cho con bú, bạn có thể dùng rau má để làm thuốc lợi sữa bằng cách ăn rau má tươi, rau má luộc hoặc uống nước rau má.

3 Những lưu ý khi sử dụng rau má

Những lưu ý khi sử dụng rau má

• Không nên sử dụng rau má quá nhiều: Khi ăn hay uống nước rau má quá nhiều trong một lần, lượng cholesterol trong máu sẽ tăng cao và có thể khiến bạn cảm thấy bị nhức đầu, mất ý thức. Ngoài ra, việc dùng quá nhiều rau má còn có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc giảm khả năng thụ thai của các phụ nữ.
• Liều lượng dùng rau má hằng ngày: Tuy hiện nay chưa có nghiên cứu chính thức nào nói về việc này, thế nhưng theo lương y, một người mạnh khỏe có thể uống một cốc nước rau má với khoảng 40g rau, tuy nhiên không nên sử dụng liên tục trong một tháng mà có thể nghỉ nửa tháng để dùng trong đợt kế tiếp.
• Tin đồn rau má có thể chứa Covid-19 là vô căn cứ: Dù có lợi ích giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chống nhiễm trùng,... quá trình điều trị các triệu chứng của Covid-19 cần có sự kết hợp nhiều vị thuốc khác nhau, vì thể việc rau má có thể giúp chữa Covid hay bệnh máu khó đông là không có cơ sở.

Chọn mua rau má chất lượng tại Bách hóa XANH để bồi bổ sức khỏe nhé: