Select Location
Đăng nhập

Khuyến Mãi

Xem thêm
Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
  • Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
  • Tích lũy Meizan - Nhận ngay phiếu mua hàng tại Bách hóa XANH
  • Bách hóa XANH - Xin chào miền Bắc thân yêu
  • Tích điểm X2, X4 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
SỮA THÙNG GIÁ TỐT
GẠO SẠCH GIÁ TỐT
Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi
qr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Bán hàng 7:30 - 21:00
1900 1908
Khiếu nại 7:30 - 21:00
1800 1067
(Miễn phí)
Cam kết:
15.000 sản phẩm
Giao 2h
633k theo dõi
77k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
logo instagram272k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
Chung nhan Tin Nhiem Mang
  • Tải app Bách hoá XANH
  • Mua nhanh, mua dễ
Google PlayApp Store
Website cùng tập đoàn
logo mwglogo tgddlogo dmxlogo topzonelogo ankhanglogo avakidslogo erabluelogo tdmx
© 2018. Công Ty Cổ Phần Thương Mại Bách Hoá Xanh. GPDKKD: 0310471746 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 23/11/2010. Giấy phép thiết lập mạng xã hội trên mạng (Số 20/GP-BTTTT) do Bộ Thông Tin Và Truyền Thông cấp ngày 11/01/2021. Trụ sở chính: 128 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Quận.1, TP.HCM. Địa chỉ liên hệ: Toà nhà MWG, Lô T2-1.2, Đường D1, Khu Công Nghệ Cao, P. Tân Phú, TP.Thủ Đức, TP.HCM. Email:lienhe@bachhoaxanh.com SĐT: 028.38125960 Chịu trách nhiệm nội dung: Trịnh Quang Dzuy. Xem chính sách sử dụng web
Unilever Mã Giảm 30K
#Kinh nghiệm hay
>
#Sống khỏe
>
#Sống xanh

Hướng dẫn cách nấu và sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe

Quả la hán thường được dùng như một loại nước giải khát, thanh nhiệt. Bạn đã biết cách nấu loại quả này chưa, nếu chưa, cùng khám phá bài viết dưới đây nhé!

Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, la hán quả còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy loại quả này được sử dụng như thế nào mới tốt cho sức khỏe? Hãy cùng Bách hóa XANH theo dõi bài viết dưới đây nhé!

1Hướng dẫn cách nấu la hán quả

Cách nấu la hán quả
Chuẩn bị
5 phút
Chế biến
15 phút
Dành cho
2 - 3 người

Nguyên liệu nấu nước la hán quả

  • Quả la hán: 1 quả
  • Nước: 1,5 lít
  • Lá dứa

Cách làm nước la hán quả

Bước 1 Sơ chế quả la hán
Đầu tiên bạn chọn quả la hán tròn, to. Sau đó đem đi rửa dưới vòi nước cho sạch lớp lông bên ngoài.
Kế đến, bạn dùng dao bổ quả la hán ra làm 2 hoặc 4 nếu muốn dùng cả vỏ. Nếu không dùng vỏ, bạn bổ đôi quả la hán và dùng muỗng nạo phần ruột bên trong.
Sơ chế quả la hán
Sơ chế quả la hán
Bước 2 Nấu nước la hán quả
Đầu tiên, bạn hãy đun sôi 1,5 lít nước, sau đó, cho phần quả la hán đã sơ chế vào. Bạn có thể cho thêm 2, 3 nhánh lá dứa cho thơm, không có cũng được nhé.
Tiếp tục đun sôi nước la hán khoảng 5 - 10 phút thì tắt bếp.
Nếu nước chưa được ngọt, bạn hãy dùng thìa dầm quả la hán ra cho nước thêm ngọt.
Nấu nước la hán quả
Nấu nước la hán quả
Bước 3 Hoàn thành
Nước la hán quả có màu vàng nâu óng ánh, bạn có thể dùng nóng hoặc để nguội đều được nhé!
Nước la hán quả có màu vàng nâu
Nước la hán quả có màu vàng nâu

Thành phẩm

Nước la hán quả có vị thơm, ngọt, uống vào rất mát. Ngày nắng nóng mà có một ly nước la hán quả là mát tỉnh cả người.
Nước la hán quả
Nước la hán quả

2Cách sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe

Nước la hán quả có vị ngọt thanh, dễ uống. Bạn có thể uống nước la hán như một loại trà thanh nhiệt vào những ngày nắng nóng. Ngoài tác dụng giải nhiệt ra, nước la hán quả còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
La hán quả còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
La hán quả còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Nước la hán quả sau khi nấu bạn có thể dùng ngay, hoặc bảo quản trong tủ lạnh 2 - 3 ngày.
Nếu bị ho, bạn cũng có thể dùng quả la hán khô, đập nhỏ, sau đó chế nước sôi vào hãm như hãm trà. Uống nước này 2 lần/ngày sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giảm ho nhanh chóng

3Một số cách dùng la hán quả khác tốt cho sức khỏe

Trà la hán quả nha đam

Nước trà có vị ngọt thanh của la hán quả uống vào mát rượi, nha đam giòn giòn ăn rất thích miệng. Bạn có thể dùng trà la hán quả nha đam với đá viên để thêm phần mát lạnh.
Trà la hán quả, nha đam
Trà la hán quả nha đam

Trà la hán nhãn nhục

La hán quả và nhãn nhục tạo cho trà vị ngọt thanh, dễ chịu. Thức uống này không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn giúp bạn dễ ngủ hơn nữa đấy.
Trà la hán nhãn nhục
Trà la hán nhãn nhục

Chè la hán quả táo đỏ

Chè la hán quả táo đỏ có tác dụng giải nhiệt rất tốt, bên cạnh đó, táo đỏ còn giúp bạn an thần, dễ ngủ, cải thiện hệ tiêu hóa nữa đấy.
Bạn có thể dùng chè la hán quả táo đỏ 2 lần/tuần để thanh nhiệt, giải độc nhé!
Chè la hán táo đỏ
Chè la hán táo đỏ

4Lưu ý khi dùng quả la hán

Theo Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Hồng Siêm (Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội),la hán quả có tính hàn, nên những người sợ lạnh, da nhợt nhạt, chân tay lạnh, dễ bị cảm,...thì không nên dùng.
Bên cạnh đó, người bình thường chỉ nên dùng từ 1, 2 quả/ngày để có kết quả tốt nhất.
Nên lưu ý khi sử dụng quả la hán
Nên lưu ý khi sử dụng quả la hán
Trên đây là những cách sử dụng la hán quả tốt cho sức khỏe. Bách hóa XANH hy vọng bài viết đã mang đến nhiều thông tin bổ ích cho bạn.
Nguồn: Trang Healthline, trang thông tin sức khỏe của Mỹ, VOH Online
Có thể bạn quan tâm:
  • Cách nấu nước la hán quả giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
  • Cách nấu nha đam đường phèn giải nhiệt
  • Sinh tố dưa gang, giải nhiệt nắng hè

Chọn trà túi lọc các loại tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH
Vi Quyên
. 4 năm trước
10.503
Hướng dẫn cách nấu và sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe
Bài viết này có hữu ích với bạn không
Hữu ích
Không hữu ích
Từ khoá:các món nước
THAM KHẢO THÊM
20+ món ăn nấu cho người yêu đơn giản, lãng mạn, ngon như nhà hàng
20+ món ăn nấu cho người yêu đơn giản, lãng mạn, ngon như nhà hàng
Kitsune Udon - Cách nấu Mì Udon đậu phụ chiên kiểu Nhật
Kitsune Udon - Cách nấu Mì Udon đậu phụ chiên kiểu Nhật
Cách làm Seolleongtang - Súp xương bò quốc dân của người Hàn
Cách làm Seolleongtang - Súp xương bò quốc dân của người Hàn
Công thức nấu bún dọc mùng Hà Nội chuẩn không cần chỉnh cho bữa sáng
Công thức nấu bún dọc mùng Hà Nội chuẩn không cần chỉnh cho bữa sáng
Vào bếp là bún cá cay Hải Phòng ngọt nước, ngon quên lối về
Vào bếp là bún cá cay Hải Phòng ngọt nước, ngon quên lối về
Cách làm sợi bánh canh bột lọc Bình Định dai ngon tại nhà
Cách làm sợi bánh canh bột lọc Bình Định dai ngon tại nhà
Cách nấu bún nước lèo Trà Vinh ngon, đậm đà hương vị
Cách nấu bún nước lèo Trà Vinh ngon, đậm đà hương vị
Cách nấu phở chay tại nhà thanh đạm, nước dùng ngọt tự nhiên
Cách nấu phở chay tại nhà thanh đạm, nước dùng ngọt tự nhiên
Unilever Mã Giảm 30K