Bà bầu có nên ăn việt quất không? Những lưu ý khi ăn việt quất

Việt quất là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Cùng tìm hiểu bà bầu có nên ăn việt quất không và lưu ý khi ăn việt quất nhé!

1 Mẹ bầu có ăn việt quất được không?

Mẹ bầu có ăn việt quất được không?

2 Giá trị dinh dưỡng của việt quất với thai nhi

Quả việt quất cung cấp các dưỡng chất cần thiết

Việt quất rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh

Việt quất có dưỡng chất cần thiết cho phát triển khung xương

3 Các món ăn từ việt quất ngon, giàu dinh dưỡng

Món sinh tố việt quất dễ làm, thơm ngon

Bánh muffins việt quất yogurt xốp mềm, thơm béo

Trà sữa việt quất cực thanh mát, thơm ngon

4 Những lưu ý khi ăn việt quất

Rửa kỹ việt quất trước khi ăn, tránh ký sinh trùng và vi khuẩn trên vỏ quả.

• Rửa kỹ việt quất trước khi ăn, tránh ký sinh trùng và vi khuẩn trên vỏ quả.
• Mẹ bầu chỉ nên ăn 50g việt quất/ngày, không được ăn quá mức.
• Không ăn những quả bị hư hỏng, mua quả việt quất nơi uy tín, để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Mua sữa bầu tại Bách hóa XANH bổ sung dinh dưỡng cho mẹ trong suốt thai kỳ: