Bài viết hôm nay Bách hóa XANH sẽ cùng với bạn tìm hiểu hình thức du lịch kết hợp detox giúp giảm cân, giải độc cơ thể nhé.
Hiện nay, cùng với sự phát triển của thế giới, sức khỏe đã trở thành một trong những điều mà mọi người cần quan tâm và ưu tiên nhiều hơn. Vì vậy, đã có rất nhiều các hoạt động được sinh ra nhằm giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn hơn.
Trong đó, nổi bật nhất là hình thức du lịch nhưng lại kết hợp với quá trình detox nhằm giúp giải độc và cho cơ thể nghỉ ngơi. Vậy hoạt động này là gì và có lợi ích ra sao? Cùng tìm hiểu nào.
1Du lịch kết hợp detox giải độc là gì?
Du lịch kết hợp detox là một hình thức mà bạn đi du lịch nhưng không phải để ngắm cảnh, ăn uống mà sẽ tham gia vào một khóa detox trong thời gian này. Trong thời gian tham gia, bạn sẽ chỉ uống nước, tập yoga, thiền và massage thư giãn để loại bỏ các chất độc trong cơ thể và giúp bạn khỏe mạnh hơn.
2Lợi ích của hình thức du lịch kết hợp detox
Detox là quá trình giúp bạn đào thải các lượng độc tố tích tụ bên trong cơ thể nhờ vào các loại thức ăn và nước uống, kết hợp với thiền định và yoga. Từ đó, giúp thư giãn, thanh lọc cơ thể và trí óc. Vì vậy, theo các chuyên gia, du lịch kết hợp với detox sẽ có một số lợi ích sau:
- Đào thải chất độc ra khỏi cơ thể
- Hỗ trợ giảm cân
- Tinh thần thoải mái
- Xây dựng một lịch trình ăn uống lành mạnh và đúng giờ
- Thanh lọc tâm hồn và trí óc
3Du lịch kết hợp detox thực hiện như thế nào?
Theo các trang web chuyên thực hiện các tour du lịch detox, giá của 1 chuyến đi ở Thái Lan trong vòng 3,5 ngày sẽ rơi vào khoảng 4.300.000 - 9.300.000 VNĐ, còn đối với chuyến kéo dài 7,5 ngày sẽ dao động từ 7.000.000 - 17.800.000 VNĐ, tùy thuộc vào hình thức mà bạn lựa chọn.
Khi tham gia tour, bạn sẽ chỉ được ăn hoa quả tươi và salad trong ngày đầu tiên, và trong những ngày tiếp theo, bạn chỉ được uống các loại nước tốt cho cơ thể như nước súp rau, nước mù tỏi, nước cà rốt,...cách 3 tiếng 1 lần. Trong quá trình đó, bạn sẽ được cung cấp thảo mộc nhằm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và được thực hiện các bài massage, yoga để thải độc và làm sạch ruột.
4Những lưu ý khi tham gia du lịch kết hợp detox
Tuy detox là một quá trình tốt cho cơ thể nhưng theo nhiều chuyên gia thì nếu không được thực hiện bài bản và khoa học sẽ gây hại cho cơ thể. Theo ThS.BS Cao Ngọc Duy (Bệnh viện Đa khoa Đức Giang) thì không nên nhịn ăn và lạm dụng phương pháp detox vì có thể dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể.
Ngoài ra, nếu muốn tham gia detox thì bạn phải có một sức khỏe tốt và khỏe mạnh để có thể theo kịp quá trình “Thiên-Yoga-Detox” đầy khổ cực. Những trường hợp mắc bệnh như tiểu đường, viêm gan, cao huyết áp,... cần nhận được sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn trước khi tham gia hình thức này.
Bài viết trên là những thông tin về hình thức du lịch kết hợp với detox giúp bạn giảm cân và bài trừ độc tố trong cơ thể. Mong bài viết sẽ hữu ích và đừng quên theo dõi Bách hóa XANH để có thêm nhiều kiến thức hay nữa nhé!
Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua rau, củ, trái cây tươi ngon, chất lượng bán tại Bách hóa XANH nhé:
