Thông tin về giảm cân, cách giảm cân hiệu quả an toàn

giảm cân

Tìm thấy 633 bài viết phù hợp với từ khóa giảm cân

Mới nhất

Bí quyết 'đốt' 1500 calo mỗi giờ nhờ rucking, giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lấy lại vóc dáng thon gọn với bí quyết "đốt cháy" 1500 calo mỗi giờ, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua bài viết sau.
Cô gái dáng 'quả lê' chia sẻ bí quyết giảm 32kg, sở hữu vòng eo con kiến
Hành trình giảm 32kg và sở hữu vòng eo con kiến của cô gái dáng "quả lê", chia sẻ bí quyết ăn uống và tập luyện hiệu quả, truyền cảm hứng giúp cải thiện vóc dáng.
3 bí kíp ăn uống 'thần thánh' giúp mẹ hai con lấy lại vòng eo thon gọn
Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh là mong ước của nhiều bà mẹ. Dưới đây là 3 bí kíp ăn uống "thần thánh" giúp mẹ hai con sở hữu vòng eo thon gọn hiệu quả.
881
Thực hư chuyện uống cà phê giảm cân
Cà phê pha phin có nhiều công dụng trong việc giảm mỡ thừa, giảm cân, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc và chống lão hóa rất tốt. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống một lượng vừa đủ, uống đúng lúc và không nên thêm đường, kem hay sữa đặc.
4472
Bí quyết giảm cân thần tốc bằng cách ăn 6-10 bữa mỗi ngày
Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với phương pháp ăn 6-10 bữa mỗi ngày. Bí quyết giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cơn thèm ăn.
1731
Giữ dáng thon gọn dễ dàng nhờ quy tắc 'đĩa thức ăn'
Bí quyết giảm cân hiệu quả, đơn giản chỉ với chiếc đĩa thức ăn. Áp dụng ngay để sở hữu vóc dáng thon gọn, tràn đầy sức sống!
261
Xu hướng uống nước yến mạch Oatzempic có thực sự giúp giảm cân không?
Oatzempic nổi lên từ Tiktok được dùng với mục đích giảm cân. Vậy xu hướng uống nước yến mạch Oatzempic là gì? Có thực sự giúp giảm cân không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
122
Nhịn 20 tiếng mỗi ngày để siết eo, giảm béo - Liệu có hiệu quả?
Nhiều bạn trẻ đang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 20/4 để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
368
Gợi ý 5 loại gạo giúp giảm cân hiệu quả
Trên thị trường hiện nay có những loại gạo ăn kiêng nào chất lượng và được nhiều người tin dùng. Cùng Bách hóa XANH tổng hợp các loại gạo ăn kiêng trong bài viết ngày hôm nay.
Chỉ cần uống 2 thức uống này mỗi ngày, body đẹp như Kỳ Duyên
Với nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút sự chú ý. Bí quyết cải thiện vóc dáng của Kỳ Duyên là nước lọc và nước ép cần tây.
1948
Lưu Gia Linh duy trì vóc dáng thon gọn nhờ ăn khoai lang, chạy bộ mỗi ngày
Đã gần chạm ngưỡng 60 nhưng Lưu Gia Linh vẫn duy trì vóc dáng thon gọn, vẻ ngoài tươi trẻ nhờ ăn uống khoa học, chăm chỉ tập luyện suốt nhiều năm. Khám phá ngay
241
Bí quyết của Kim Ji Won để có vóc dáng như mơ trong Queen of Tears
Queen of Tears của Kim Ji Won đang gây sốt màn ảnh. Để vào vai nữ tài phiệt Hong Hae In, cô nàng đã phải ăn kiêng suốt 1 năm. Khám phá bí quyết giữ dáng ngay!
1484
Dương Tử lột xác, giảm đến 15 cân nhờ các tips giản đơn
Thời gian gần đây, Dương Tử khiến netize xuýt xoa vì diện mạo của người đẹp ngày càng xinh đẹp hơn trước. Theo tiết lộ, Dương Tử đã giảm từ 55kg xuống còn 40kg
520
Bạn có biết vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Nhiều người theo đuổi chế độ ăn kiêng, cắt calo nhưng lại không giảm cân như mong muốn. Bạn có biết vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân? Cùng tìm hiểu nhé!
2103
Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau
Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy
831
Có nên tập thể dục khi đang nhịn ăn gián đoạn?
Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khỏe cần duy trì, tuy nhiên khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng gián đoạn thì có nên tập thể dục hay không? Cùng tìm hiểu nhé!
529
Giữ vòng hai săn chắc dù tăng đến 6kg, tại sao không?
Won-min, nữ blogger thời trang người Hàn Quốc chia sẻ rằng dù cân nặng cô tăng đến 6kg nhưng vòng 2 vẫn phẳng lì, săn chắc. Bí quyết là do đâu, tìm hiểu ngay!
943
6 loại trà gia vị quen thuộc có tác dụng giảm cân hiệu quả
Các loại gia vị không chỉ đơn thuần dùng trong nấu ăn mà còn có tác dụng giảm cân. Tham khảo ngay 6 loại trà gia vị phổ biến có tác dụng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả.
1625
6 thói quen xấu ảnh hưởng đến quá trình giảm cân
Giảm cân là một hành trình đầy thử thách bởi phải tuân thủ nhiều quy tắc quan trọng để đạt được hiệu quả. Tuy nhiên, 6 thói quen xấu sau đây sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
467
Những rủi ro nguy hại sức khỏe khi giảm cân quá nhanh
Không ít người nôn nóng muốn giảm cân nhanh mà áp dụng nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh sẽ đem đến những nguy hại sức khỏe mà bạn cần biết.
383
Xem thêm 613 bài viết giảm cân