Những công dụng tuyệt vời từ mật ong
Mật ong từ xưa được biết đến là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể những công dụng tuyệt vời đó là gì? Hãy cùng Bách hoá XANH khám phá qua bài viết dưới đây nhé!
1 Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da mịn màng
Chất chống oxy hóa trong mật ong giúp trẻ hóa làn da và tạo một lớp chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại. Bên cạnh đó, khi môi bạn bị khô ráp, chỉ cần bôi một lớp mật ong mỏng mỗi tối, lớp tế bào chết trên môi sẽ được loại bỏ, trả lại cho bạn bờ môi căng mọng tươi tắn vào sáng hôm sau.
2 “Cứu tinh” của làn da mụn
![Axit gluconic và hydro peroxit là hai hoạt chất kháng khuẩn có trong mật ong giúp ức chế sự hình thành và lây lan của các vi khuẩn gây mụn.]( "Axit gluconic và hydro peroxit là hai hoạt chất kháng khuẩn có trong mật ong giúp ức chế sự hình thành và lây lan của các vi khuẩn gây mụn.")
Axit gluconic và hydro peroxit là hai hoạt chất kháng khuẩn có trong mật ong giúp ức chế sự hình thành và lây lan của các vi khuẩn gây mụn.
Bạn chỉ cần chấm mật lên những nốt mụn và ngủ qua đêm, mụn sẽ khô và nhân mụn sẽ từ từ được đẩy lên khỏi bề mặt da, rồi bạn dùng công cụ chuyên dụng để lấy nhân mụn ra và rửa sạch.
3 Lành vết thương và mờ sẹo
![thoa một lớp mật ong rừng mỏng lên vết thương, môi bị nứt nẻ hoặc những nốt lở do nhiệt miệng sẽ giúp vết thương lành nhanh chóng]( "thoa một lớp mật ong rừng mỏng lên vết thương, môi bị nứt nẻ hoặc những nốt lở do nhiệt miệng sẽ giúp vết thương lành nhanh chóng")
Hydrogen peroxide được tạo ra từ enzyme chứa trong mật của ong rừng là chất khử trùng tự nhiên tốt nhất.
Bạn thoa một lớp mật ong rừng mỏng lên vết thương, môi bị nứt nẻ hoặc những nốt lở do nhiệt miệng sẽ giúp vết thương lành nhanh chóng.
4 Tăng cường hệ miễn dịch
![Chứa hơn 70 vitamin ( B1, B5, B6, C, K, A,...) và các khoáng chất, mật ong giúp tăng khả năng chống lại những vi khuẩn có hại bên trong cơ thể]( "Chứa hơn 70 vitamin ( B1, B5, B6, C, K, A,...) và các khoáng chất, mật ong giúp tăng khả năng chống lại những vi khuẩn có hại bên trong cơ thể")
Chứa hơn 70 vitamin ( B1, B5, B6, C, K, A,...) và các khoáng chất, mật ong giúp tăng khả năng chống lại những vi khuẩn có hại bên trong cơ thể, vì thế đây là thực phẩm lý tưởng cho những người có sức đề kháng yếu muốn tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ mang thai sử dụng mật ong hằng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
5 Phục hồi sức khỏe
![phụ nữ sau sinh vì họ hao tổn khá nhiều sức lực sau quá trình “vượt cạn”.]( "phụ nữ sau sinh vì họ hao tổn khá nhiều sức lực sau quá trình “vượt cạn”.")
Được biết đến là nguồn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chứa nhiều đường tự nhiên, mật ong có tác dụng hồi sức nhanh chóng cho những người vừa khỏi bệnh, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh vì họ hao tổn khá nhiều sức lực sau quá trình “vượt cạn”.
6 “Bạn đồng hành” của người cao tuổi
![Mật ong chứa nhiều đường glucozo, Kali, magie, protein và các loại men có lợi, rất tốt cho người lớn tuổi]( "Mật ong chứa nhiều đường glucozo, Kali, magie, protein và các loại men có lợi, rất tốt cho người lớn tuổi")
Mật ong chứa nhiều đường glucozo, Kali, magie, protein và các loại men có lợi giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, cải thiện chức năng gan mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa và bảo vệ hệ tim mạch cho người cao tuổi.
7 Giảm mệt mỏi cơ bắp
![Mật ong giúp nâng cao hiệu suất và sức chịu đựng khi rèn luyện thể dục thể thao, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp]( "Mật ong giúp nâng cao hiệu suất và sức chịu đựng khi rèn luyện thể dục thể thao, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp")
Mật ong giúp nâng cao hiệu suất và sức chịu đựng khi rèn luyện thể dục thể thao, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Bởi vì trong mật ong có chứa đường glucose và fructose giúp bổ sung và duy trì năng lượng trong cơ thể.
8 Trị mất ngủ
![Mật ong khiến chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ]( "Mật ong khiến chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ")
Mật ong chứa cacbohydrate béo giúp giải phóng insulin và cho tryptophan - một chất thể gây buồn ngủ, thâm nhập vào não dễ dàng. Vì thế, mật ong giúp chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Ngoài các lợi ích kể trên, mật ong còn có rất nhiều tác dụng khác. Hãy bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống hằng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi trẻ các bạn nhé!
Xem thêm: Cách phân biệt mật ong thật