Nước nghệ đen mật ong là giải pháp hiệu quả dành cho người đau dạ dày. Cùng tìm hiểu công dụng và những lưu ý khi uống nước nghệ đen mật ong tại nhà.
Nghệ đen mật ong không chỉ đơn giản dễ sử dụng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về phương thuốc dân gian này nhé!
1 Thành phần, giá trị dinh dưỡng của nghệ đen và mật ong
Nghệ đen mật ong vốn được biết là sự kết hợp hoàn hảo trong việc chữa đau dạ dày và có rất nhiều công dụng. Vậy thành phần và giá trị dinh dưỡng của phương thuốc này có gì đặc biệt mà lại tốt cho sức khỏe đến vậy? Cụ thể như sau:
Nghệ đen hay còn được y học cổ truyền gọi là nga truật. Bên trong nghệ đen có chứa curcumin mang lại rất nhiều lợi ích. Ngoài ra, nghệ đen còn chứa một số chất khác như:
- Các chất chống oxy hóa như: curzerene và epicurzerene có trong tinh dầu thân rễ nghệ đen. Các chất này có khả năng kháng khuẩn và kích thích hệ tiêu hóa rất tốt.
- 2 thành phần dinh dưỡng curcemenol và sesquiterpene cũng có tác dụng kháng viêm, bảo vệ gan và hệ thần kinh.
- Thành phần curcuzedoalide có trong thân rễ nghệ đen còn giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày.
- Đối với mật ong, thực phẩm này cũng chứa những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời như các khoáng chất và các loại vitamin B (bao gồm B1, B2, B6,), Kali,canxi, sắt,...
2 Tác dụng của nghệ đen mật ong
Nghệ đen mật ong là một bài thuốc tuyệt vời trong giới y học cổ truyền. Một số tác dụng nổi bật của nó phải kể đến:
- Do trong nghệ đen có nhiều curcumin giúp tăng tiết mật và không làm tăng tiết axit dạ dày, nên sẽ giúp giảm các triệu chứng ợ chua, đầy hơi hiệu quả và kết hợp hỗ trợ chữa trị đau, viêm loét dạ dày.
- Ngoài ra, sự kết hợp giữa curcumin trong nghệ và các chất chống oxy hóa trong mật ong cũng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, mờ sẹo, thâm nám.
- Ngoài ra, nghệ đen mật ong cũng có tính kháng viêm, từ đó giúp tăng khả năng miễn dịch.
- Theo nghiên cứu từ tạp chí Cancer Research UK, curcumin được cho là một chất có tác dụng chống ung thư hiệu quả. Do đó, nghệ đen mật ong được khuyên dùng để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
- Nói chung, cả nghệ đen và mật ong đều chứa các chất chống oxy hóa và có khả năng kháng viêm, làm dịu. Do vậy, sự kết hợp của nghệ đen mật ong có thể làm giảm đau dạ dày và cải thiện các bệnh về dạ dày hiệu quả.
3Cách sử dụng nghệ đen mật ong tại nhà
Có rất nhiều cách để sử dụng nghệ đen và mật ong tại nhà. Nếu bạn muốn sử dụng nghệ đen mật ong để hỗ trợ chữa đau dạ dày thì có thể tham khảo cách dùng đơn giản như sau:
- Đầu tiên, bạn chuẩn bị 2 muỗng bột nghệ đen và 1 muỗng mật ong nguyên chất.
- Sau đó hòa tan 2 nguyên liệu trên với 200ml (khoảng 1 cốc) nước ấm là hoàn thành.
Bạn nên dùng thức uống này vào mỗi buổi sáng để giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày. Tuy nhiên, đây chỉ là một phương pháp hỗ trợ, không có tác dụng thay thế hoàn toàn thuốc điều trị. Nếu tình trạng của bạn kéo dài hoặc không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị chính xác.
4 Lưu ý khi uống nghệ đen mật ong
Tuy nghệ đen mật ong các sản phẩm tốt cho sức khỏe và lành tính nhưng chúng ta vẫn chỉ nên dùng vừa phải. Nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ khác như nóng trong người, dị ứng hay rối loạn kinh nguyệt…
Ngoài ra, một số trường hợp mẫn cảm với các thành phần có trong nghệ đen cũng có thể bị kích ứng dạ dày, nổi mẩn đỏ, khó chịu, ợ chua, tiêu chảy, buồn nôn,...
Nếu gặp phải bất kì tình trạng nào bất thường, bạn nên ngưng sử dụng ngay và đến phòng khám hay bệnh viện để được chẩn đoán chính xác.
5 Một số câu hỏi thường gặp
Ai không nên uống tinh bột nghệ?
Vì nghệ đen có thể làm chậm quá trình đông máu nên những bệnh nhân thiếu máu hoặc người chuẩn bị phẫu thuật cần thận trọng và không nên dùng tinh bột nghệ, cũng như nghệ đen mật ong.
Không chỉ vậy, nghệ cũng có khả năng kích thích tử cung. Do đó, phụ nữ có thai và cho con bú tuyệt đối không nên sử dụng để bảo đảm an toàn cho mẹ và bé. Ngoài ra, phụ nữ bị rong kinh hay có khí huyết hư cũng không nên uống tinh bột nghệ.
Uống nghệ đen mật ong khi nào tốt nhất?
Bạn nên uống nước nghệ đen mật ong vào buổi sáng, tốt nhất là trước bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, để tránh các tác dụng phụ thì bạn không nên uống quá gần với thời gian dùng những loại thuốc khác.
Vậy là Bách Hóa XANH đã cùng bạn tìm hiểu rõ hơn về công dụng và những lưu ý khi uống nước nghệ đen mật ong tại nhà. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua mật ong, bột nghệ chất lượng tại Bách hóa XANH nhé:
