Select Location
Đăng nhập
Đang tải...
NƯỚC TRÀ GIẢM 50%
#Kinh nghiệm hay
>
#Sống khỏe
>
#Sống xanh

Nên uống mật ong khi nào? 6 thời điểm uống mật ong tốt nhất

Thời điểm uống mật ong sẽ đảm bảo cơ thể hấp thụ mật ong một cách hiệu quả nhất. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu 6 thời điểm uống mật ong tốt nhất.

loading content table...
Với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm, mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp, mật ong luôn có mặt trong hầu hết căn bếp của gia đình Việt. Một muỗng mật ong mỗi ngày vào thời điểm thích hợp sẽ mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

1 Uống mật ong vào thời điểm buổi sáng

Sau khi thức dậy, dùng một ly nước mật ong ấm là cách tốt nhất giúp bạn rửa sạch ruột, đồng thời loại bỏ các chất thải ra bên ngoài. Ngoài ra, mật ong còn giúp cơ thể cung cấp năng lượng cao gấp 5 lần sữa trong thời gian ngắn, xóa bỏ cảm giác mệt mỏi, cảm giác đói, giúp tinh thần phấn chấn hơn.
Uống mật ong vào thời điểm buổi sáng
Uống mật ong vào thời điểm buổi sáng

2 Uống mật ong vào thời điểm trước khi ăn

Trước khi ăn 90 phút bạn nên uống một ly nước mật ong ấm. Mật ong sẽ giúp bạn cân bằng axit trong dạ dày. Đồng thời giúp giảm kích thích của thức ăn lên thành ruột, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
 Uống mật ong vào thời điểm trước khi ăn
Uống mật ong vào thời điểm trước khi ăn

3 Uống mật ong vào thời điểm sau khi ăn

Mỗi khi ăn quá no dạ dày của bạn không kịp điều tiết axit khiến hệ tiêu hóa làm việc chậm dẫn đến tình trạng đầy bụng. Một ly nước pha mật ong sau khi ăn 1 giờ sẽ giúp bạn xóa bỏ những tình trạng trên, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đồng thời giúp kích thích nhu động ruột.
Uống mật ong vào thời điểm sau khi ăn
Uống mật ong vào thời điểm sau khi ăn

4 Uống mật ong vào thời điểm buổi chiều

Vào khoảng 3 – 4h chiều là thời điểm năng lượng trong ngày được đã tiêu hao đi rất nhiều, cảm giác đói tăng cao do cơ thể cần được bổ sung năng lượng gấp. Một ly nước ấm pha mật ong hay mật ong pha sữa chua, pha nước trái cây,… sẽ giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng và năng lượng.
Uống mật ong vào thời điểm buổi chiều
Uống mật ong vào thời điểm buổi chiều

5 Uống mật ong vào thời điểm trước khi ngủ

Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng, một ly mật ong ấm trước khi ngủ còn giúp xoa dịu dây thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon, dễ chịu hơn rất nhiều. Đây cũng chính là lý do tại sao đông y vẫn hay có câu “Sáng súc nước muối, tối uống mật ong”.
Uống mật ong vào thời điểm trước khi ngủ
Uống mật ong vào thời điểm trước khi ngủ

6 Uống mật ong vào thời điểm trước và sau khi tập luyện

Mật ong chứa đường fructose và glucose, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường sức bền trong quá trình tập luyện.
Mật ong chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp giảm thiểu các tổn thương cơ bắp và nhanh chóng phục hồi sau khi tập luyện. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn hại trong đường ruột và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Mật ong còn có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng.
 Uống mật ong vào thời điểm trước và sau khi tập luyện
Uống mật ong vào thời điểm trước và sau khi tập luyện
Mật ong có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải lúc nào cũng nên uống và lạm dụng chúng. Sử dụng mật ong với lượng vừa đủ trong thời gian vàng cơ thể sẽ nhận được tối đa ưu điểm từ mật ong mà không lo tác dụng phụ.
Có thể bạn quan tâm:
  • Mật ong có tốt hơn đường?
  • Uống mật ong đúng cách để giảm cân, tăng cường sức khỏe
  • Không nên uống mật ong khi nào để tránh ảnh hưởng sức khỏe?

Chọn mua mật ong các loại bán tại Bách hóa XANH để dùng nhé:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Việt Hùng
. 3 năm trước
4.475
Nên uống mật ong khi nào? 6 thời điểm uống mật ong tốt nhất
Bài viết này có hữu ích với bạn không
Hữu ích
Không hữu ích
Từ khoá:mật ongsức khỏe
THAM KHẢO THÊM
Trình làng "siêu phẩm" trà xanh mật ong Lof Manuka, chuẩn gu đồ uống thế hệ mới
Trình làng "siêu phẩm" trà xanh mật ong Lof Manuka, chuẩn gu đồ uống thế hệ mới
Uống mật ong có nóng, nổi mụn hay không? Phải làm gì khi bị nổi mụn?
Uống mật ong có nóng, nổi mụn hay không? Phải làm gì khi bị nổi mụn?
Cách làm cốt lết rim mật ong ngon, dễ làm, thịt mềm thơm ngọt ngào
Cách làm cốt lết rim mật ong ngon, dễ làm, thịt mềm thơm ngọt ngào
Vào bếp làm cốt lết nướng mật ong mềm ngon, thơm lừng đãi cả nhà
Vào bếp làm cốt lết nướng mật ong mềm ngon, thơm lừng đãi cả nhà
Cách làm gà chiên mật ong tỏi giòn rụm, ngọt thơm cả nhà đều mê
Cách làm gà chiên mật ong tỏi giòn rụm, ngọt thơm cả nhà đều mê
Dùng chanh, mật ong, cà chua trị thâm môi tự nhiên
Dùng chanh, mật ong, cà chua trị thâm môi tự nhiên
Người ăn chay dùng mật ong được không? Cần lưu ý những gì?
Người ăn chay dùng mật ong được không? Cần lưu ý những gì?
Mật ong pha với thứ này giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng cực hay
Mật ong pha với thứ này giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng cực hay
NƯỚC TRÀ GIẢM 50%

Khuyến Mãi

Xem thêm
Từ 10/10 - 31/10/2025, Mua cá nục - Trúng IPhone 17 tại Bách hóa XANH
  • Từ 10/10 - 31/10/2025, Mua cá nục - Trúng IPhone 17 tại Bách hóa XANH
  • Tích điểm X2, X4 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
  • Mua Monster cơ hội trúng Ghế Gaming cực chất tại Bách hóa XANH
  • Nóc nhà là nhất - Hóa đơn mỹ phẩm Unilever từ 199k, săn phiếu mua hàng 5 triệu
SỮA THÙNG GIÁ TỐT
GẠO SẠCH GIÁ TỐT
NƯỚC TRÀ GIẢM 50%
Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi
qr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Bán hàng 7:00 - 21:30
1900 1908
Khiếu nại 7:30 - 21:00
1800 1067
(Miễn phí)
Cam kết:
15.000 sản phẩm
Giao 2h
633k theo dõi
77k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
logo instagram272k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
Chung nhan Tin Nhiem Mang
  • Tải app Bách hoá XANH
  • Mua nhanh, mua dễ
Google PlayApp Store
Website cùng tập đoàn
logo mwglogo tgddlogo dmxlogo topzonelogo ankhanglogo avakidslogo erabluelogo tdmx
© 2018. Công Ty Cổ Phần Thương Mại Bách Hoá Xanh. GPDKKD: 0310471746 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 23/11/2010. Giấy phép thiết lập mạng xã hội trên mạng (Số 20/GP-BTTTT) do Bộ Thông Tin Và Truyền Thông cấp ngày 11/01/2021. Trụ sở chính: 128 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Quận.1, TP.HCM. Địa chỉ liên hệ: Toà nhà MWG, Lô T2-1.2, Đường D1, Khu Công Nghệ Cao, P. Tân Phú, TP.Thủ Đức, TP.HCM. Email:lienhe@bachhoaxanh.com SĐT: 028.38125960 Chịu trách nhiệm nội dung: Trịnh Quang Dzuy. Xem chính sách sử dụng web