Mật ong tuy có nhiều lợi ích nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu 7 thời điểm không nên uống mật ong cùng Bách hóa XANH nhé.
Mật ong là nguyên liệu góp mặt trong nhiều bài thuốc dân gian, giúp điều trị nhiều bệnh trong cơ thể liên quan đến hô hấp, dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, mật ong cũng như các loại nguyên liệu khác, cũng phải được dùng đúng liều lượng và đúng thời điểm thì mới phát huy hết tác dụng. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu 7 thời điểm mà bạn không nên uống mật ong để tránh ảnh hưởng sức khỏe nhé!
1Không nên uống mật ong khi bụng đói
Nếu bạn chưa ăn uống gì mà uống một ly nước mật ong sẽ không phù hợp. Bởi mật ong vốn có vị ngọt, chứa phần lớn là đường mà cơ thể khó hấp thụ được hết khi bụng đói và dễ khiến bạn bị chướng bụng, tăng axit trong dạ dày. Chính vì vậy, uống mật ong khi bụng đói có thể khiến cơ thể mệt mỏi, nặng nề, chức năng bài tiết, thải độc và quá trình trao đổi chất bị suy giảm.
Cách tốt nhất là bạn nên ăn gì đó hay uống 1 cốc nước ấm trước rồi đợi khoảng 10 phút sau hãy uống nước mật ong ấm hoặc dùng sau bữa ăn no 30 phút nhé!
2Không nên uống mật ong ngay khi thức dậy
Tương tự như trên, khi vừa thức dậy dạ dày của bạn còn rỗng, uống mật ong vào thời điểm này có thể gây cảm giác buồn nôn, khó chịu ở một số người. Đường trong mật ong có thể kích thích tăng tiết axit dạ dày, gây kích thích dạ dày và dẫn đến khó chịu.
Do đó, bạn nên dùng một cốc nước ấm trước khi uống mật ong khoảng 10-15 phút hay ăn một bữa ăn nhẹ trước nhé!
3Không nên uống mật ong khi trẻ dưới 12 tháng tuổi
Trẻ sơ sinh vốn có hệ tiêu hóa, đường ruột chưa hoàn thiện, nên chưa thể tạo ra đủ axit dạ dày để ngăn vi khuẩn, chất độc gây bệnh trong đường ruột. Trong một số loại mật ong không chất lượng có chứa một loại vi khuẩn tên là Clostridium botulinum, vi khuẩn này tạo nên chất độc cho hệ thần kinh khi đi vào ruột, gây nên tình trạng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
Theo đó, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP)khuyến cáo các phụ huynh không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi để đảm bảo an toàn, kể cả có thêm vào nước, sữa hay đơn giản là dùng để rơ lưỡi cho trẻ thì cũng không nên.
4Không nên uống mật ong khi mang thai
Việc uống mật ong khi mang thai được nhiều chuyên gia đánh giá là an toàn, nhưng đó là đối với mật ong đã tiệt trùng. Đối với các loại mật ong thô chưa qua tiệt trùng có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại và gây ngộ độc cho sức khỏe của mẹ và bé. Mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 5 muỗng canh súp mật ong, tương đương với 180-200 calo.
Một số tác dụng phụ khi mang thai mà uống mật ong có thể kể đến như: Gây mòn răng, sâu răng khi mang thai, tăng cân, gây co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,...
5Không nên uống mật ong sau khi phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật, cơ thể còn yếu ớt, hệ tiêu hóa cũng vì thế mà bị ảnh hưởng. Khi dùng mật ong trong thời gian này sẽ khiến thức ăn khó tiêu hóa hết và hấp thu một các hiệu quả, dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu và đau bụng.
Đồng thời, mật ong kém chất lượng sẽ có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây nên bệnh botulism nguy hiểm, gây nên tình trạng nhiễm trùng và quá trình hồi phục bị chậm lại.
6Không nên uống mật ong khi đang dùng thuốc
Theo giáo sư Tôn Quảng Hồng, giảng viên Đại học Y ở thành phố Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc,không nên dùng mật ong khi đang uống các loại thuốc cảm, thuốc hạ sốt. Bởi các loại thuốc cảm có chứa acetaminophen, khi tương tác với mật ong sẽ tạo nên một hợp chất làm giảm tác dụng của thuốc.
Bạn cũng nên lưu ý rằng các loại thuốc siro trị ho có chứa mật ong cũng nên hạn chế dùng với thuốc cảm.
7Không nên uống mật ong khi mắc bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường cần phải kiểm soát tốt việc dung nạp đường vào cơ thể để duy trì bệnh ở mức bình thường, không khiến bệnh thêm trầm trọng.
Thành phần chính của mật ong là đường, có thể làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể người bệnh tiểu đường, nhưng không quá nguy hiểm như các loại đường trắng khác.
Tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ mật ong hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vào chế độ ăn uống.
Trên đây là những thông tin về đối tượng và thời điểm mà bạn không nên uống mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn!
Có thể bạn quan tâm:
Tham khảo các loại mật ong nguyên chất giá tốt, chất lượng bán tại Bách hóa XANH nhé:
