Tậm gym là một trong những cách tập luyện thể thao tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần lưu ý 7 sai lầm thường gặp khi tập gym để tránh ảnh hưởng đến tim mạch.

Tập gym có giúp mang lại hiệu quả giảm cân hay không là câu hỏi được nhiều gymer thắc mắc. Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết ngày hôm nay nhé!

Người mới bắt đầu tập gym nên lưu ý những gì và tập như thế nào thì hiệu quả? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu chi tiết trong bài viết ngày hôm nay nhé! 

Nếu bạn chưa biết về dây kháng lực cũng như cách sử dụng dây kháng lực trong việc hỗ trợ tập gym thì hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé! 

Tập gym mất bao lâu thì sẽ có được kết quả như mong muốn và có được một thân hình đẹp? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết ngày hôm nay bạn nhé! 

Tại sao nhiều gymer lựa chọn ăn chuối, chuối có tác dụng gì trong quá trình luyện tập của các gymer? Cùng tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé! 

Tập gym là một hoạt động thể chất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe, nhưng không phải lúc nào cũng tốt. Tìm hiểu ngay 10 tác dụng phụ thường thấy khi tập gym.

Phòng tập gym là môi trường tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm bệnh. Tìm hiểu 3 mầm bệnh thường có ở phòng tập gym mà bạn nên tránh ngay nhé!

Một số người khi tập gym gặp phải sai lầm, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe hơn là mang lại lợi ích. Tìm hiểu 8 sai lầm khi tập gym có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Bí quyết giúp phụ nữ 64 tuổi sở hữu vóc dáng thon gọn, mảnh mai nhờ tập gym đều đặn cùng chế độ ăn uống hợp lý. Cùng tìm hiểu bí quyết qua bài viết sau.

Tập gym trong độ tuổi dậy thì có làm ảnh hưởng đến chiều cao hay không? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu chi tiết về vấn đề này trong bài viết ngày hôm nay nhé! 

Nhiều chị em phụ nữ ở độ tuổi 40 luôn trăn trở với câu hỏi nên chọn tập gym hay yoga và cách luyện tập phù hợp. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Nhiều người cho rằng, làm việc nặng hằng ngày không cần phải tập gym hay luyện tập thể thao nữa. Ý kiến này có đúng không, tìm hiểu ngay cùng Bách hoá XANH!

Nếu bạn đang tìm hiểu về việc uống whey protein khi tập gym, nhưng chưa biết rõ nên uống khi nào mới đạt hiệu quả tốt nhất thì hãy theo dõi bài viết này nhé.  

Rượu, bia là thức uống giải trí phổ biến được các đấng mày râu ưa thích. Tuy nhiên, có được tập gym sau khi uống rượu bia hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!  

Nhiều người thường xuyên thắc mắc rằng thoát vị đĩa đệm có nên tập Gym hay không? Vì đa số các động tác tập trong Gym khá nặng nên hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu động tác nào thích hợp nhé!  

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kết quả luyện tập của người tập gym. Cùng tìm hiểu người tập gym, tập thể hình nên ăn gì trước và sau khi tập nhé!  

Mẹ sau sinh có nên tập gym, sau sinh bao lâu thì được tập gym? Là những điều mà mẹ bỉm thường thắc mắc. Cùng đọc bài viết này để giải đáp ngay nhé!

Bạn bắt đầu tập gym giảm cân và cần một chế độ ăn thật hợp lý? Xem qua lưu ý và cách thực hiện chế độ ăn hợp lý trong quá trình tập trong bài viết dưới đây.  

Bạn gặp bối rối khi lần đầu đến phòng tập gym vì cảm thấy xa lạ với các loại máy. Không biết máy tập nào là phù hợp với nhu cầu và giúp bạn đạt được mục tiêu.