Trà không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn có rất nhiều công dụng. Tham khảo những loại trà khi uống giúp giảm lão hóa, làm sạch da hiệu quả.
Uống trà giúp thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng, tăng cường tập trung,... Ngoài ra, một số loại trà còn có công dụng giảm lão hóa và làm sạch da rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu rõ hơn về những loại trà này qua bài viết dưới đây của Bách hóa XANH nhé!
1 Trà masala
Trà masala có nguồn gốc từ vùng đất Ấn Độ. Loại trà này là sự kết hợp hoàn hảo củatrà đen, gừng, thảo quả,thanh quế,...
Trà masala có hương vị thơm ngon đặc trưng. Đối với người Ấn Độ, trà masala không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một bài thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường tiêu hóa, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa,...
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 muỗng cà phê lá trà đen
- 1g thanh quế
- 6g vỏ thảo quả xanh
- ¼ muỗng cà phê gừng tươi nạo
- 10 hạt tiêu đen
- 100ml sữa tươi
- 10g đường
Cách làm:
Bước 1 Dùng chày giã nhỏ hỗn hợp lá trà đen, thanh quế, vỏ thảo quả, gừng tươi, hạt tiêu đen.
Bước 2 Cho 100ml nước và hỗn hợp nguyên liệu đã nghiền nát vào nồi, vặn lửa nhỏ, đậy nắp vung, đun trong 5 phút.
Bước 3 Thêm 100ml sữa tươi và 10g đường vào nồi, đun thêm khoảng 3 - 5 phút thì tắt bếp.
Bước 4 Dùng rây lọc bỏ phần bã, giữ lại phần nước rồi cho vào ly và thưởng thức.
2 Trà matcha
Trà matcha là một loại trà giàu chất chống oxy hóa, có khả năng làm đẹp da, giảm lão hóa, tăng cường miễn dịch và giải độc cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 muỗng cà phê bột matcha
- 200ml sữa tươi
Cách làm:
- Đánh tan hỗn hợp bột matcha và sữa tươi nóng, thu được một ly trà matcha thơm ngon, bổ dưỡng.
- Bạn có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
3 Trà nghệ
Trà nghệ là một thức uống bổ dưỡng và có cách làm rất đơn giản. Trà nghệ rất tốt cho tim mạch, có tác dụng giảm cân và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 muỗng cà phê bột nghệ nguyên chất
- ½ muỗng cà phê mật ong
- ½ muỗng cà phê nước cốt chanh
- ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
Cách làm:
Bước 1 Đun sôi 300ml nước rồi cho vào 1 chiếc bình. Đổ bột nghệ và tiêu xay vào bình nước sôi và để yên trong vòng 5 - 10 phút.
Bước 2 Cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào bình, khuấy đều rồi thưởng thức.
4 Trà gừng
Gừng thuộc họ Zingiberaceae, có nguồn gốc từ châu Á. Từ xưa đến nay, gừng được biết đến là một nguyên liệu quan trọng trong các món ăn và đồ uống. Ngoài ra, gừng còn là một thành phần vô cùng quan trọng trong các phương thuốc thảo dược cổ đại.
Trà gừng không chỉ giữ ấm cơ thể, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu,... mà còn có khả năng làm sạch da, làm giảm lão hóa da,...
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 gói trà túi lọc
- ½ muỗng cà phê gừng tươi nạo
- ½ muỗng cà phê nước cốt chanh
Cách làm:
Bước 1 Cho trà túi lọc và gừng tươi nạo vào 1 cái ly chứa 200ml nước nóng, ngâm trong khoảng 5 phút.
Bước 2 Vớt bỏ phần bã, cho thêm nước cốt chanh vào cùng là có thể thưởng thức.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm mật ong nếu muốn uống ngọt.
5 Trà chanh
Bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một ly trà chanh nóng, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da hồng hào, rạng rỡ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5 lá bạc hà tươi
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- ½ muỗng cà phê mật ong
Cách làm:
Bước 1 Cho lá bạc hà vào 1 cái ly chứa 200ml nước nóng, để yên trong vòng 5 phút.
Bước 2 Cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào ly, khuấy đều và thưởng thức.
Trên đây là chia sẻ của Bách hóa XANH về những loại trà khi uống giúp giảm lão hóa, làm sạch da hiệu quả. Hy vọng với bài viết này, bạn sẽ bỏ túi được những thông tin hữu ích. Cảm ơn vì đã theo dõi!
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua trà thơm ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH để thưởng thức nhé:
