Bạn muốn có một làn da đẹp và căng tràn sức sống? Hãy thử uống ngay nước ép lựu hằng ngày nhé!
Lựu là trái cây chứa khá nhiều vitamin A, vitamin C và đặc biệt là vitamin E, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những tốt cho sức khỏe, nước ép lựu còn đồng thời cung cấp và bổ sung nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng, chăm sóc cho da bạn thêm đẹp hơn. Nó cũng giúp bạn cải thiện đáng kể những vết thâm, làm mờ, và trị sạm da cực hiệu quả. Vì thế còn chờ gì mà không xem ngay cách làm cho bản thân mình 1 ly nước ép lựu ngon tuyệt nào!
1Nguyên liệu làm nước ép lựu
- Lựu: 1-2 quả
- Nước đường: 20ml
- Nước cốt chanh: 10ml
- Đá viên
- Máy ép hoặc máy xay sinh tố.
2Cách làm nước ép lựu
Bước 1 Tách hạt lựu
Lựu mua về, rửa sạch, cắt đầu sau đó tách lấy hạt. Bạn có thể tham khảo: Cách tách hạt lựu làm sao để không nát.
Bước 2 Xay hạt lựu
Tiếp theo cho phần lựu đã tách vỏ vào máy xay sinh tố cùng 20ml nước đường, 10ml nước cốt chanh vào máy. Xay nhuyễn. Lưu ý bạn có thể thêm lượng đường tùy theo khẩu vị của mỗi người, sao cho vừa uống nhất.
Bước 3 Lọc qua rây
Bạn cho phần đã xây lọc qua rây, để bỏ hạt và cặn.
Bước 4 Thêm đá và trình bày
Cuối cùng, bạn cho phần nước ép đã gạn lọc ra ly. Thêm đá viên vào để thêm mát lạnh khi thưởng thức.
3Thành phẩm
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một ly nước ép lựu đẹp mắt, thơm ngon, vị chua chua, ngọt ngọt rất vừa miệng mà cả trẻ nhỏ hay người lớn đều yêu thích.
Không chỉ ngon miệng, nước ép lựu chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho sức khỏe và nước ép lựu có tác dụng chống Covid-19.
Lưu ý khi uống nước ép lựu
Mặc dù nước ép lựu rất tốt, dễ uống, lại còn giúp làm đẹp và sáng da tuy nhiên vì chứa hàm lượng đường trung bình nên những chị em bị đái tháo đường cần thận trọng khi sử dụng.
Thêm nữa nếu bạn bị huyết áp thấp, hãy hạn chế uống nước ép lựu nha.
Vừa giúp đẹp da, lại cải thiện sức khỏe, nước ép lựu quả là loại nước ép mà mọi người nên bổ sung hằng ngày. Còn chờ gì mà không vào bếp và thử làm cho mình một ly nước ép ngon lành, mát lạnh ngay nào.
Xem thêm:
Tham khảo một số loại nước ép có bán tại Bách hoá XANH:
