Điểm qua những lợi ích của mật ong với phụ nữ sau sinh
Mật ong là thực phẩm vàng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Mật ong có những lợi ích gì đối với phụ nữ sau sinh?
Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai và mẹ bầu sau sinh. Dưới đây là những lợi ích của mật ong đối với phụ nữ sau sinh.
1Giải cảm cho phụ nữ sau sinh
Giải cảm cho phụ nữ sau sinh
Theo Đông Y, mật ong có vị ngọt tính ấm, có tác dụng sát trùng, kháng viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch và chữa một số bệnh liên quan đến thời tiết như: Cảm, ho, sỗ mũi,... an toàn, hiệu quả mà không cần đến thuốc.
Mẹ sau sinh có thể uống mật ong nóng kết hợp với tinh dầu chanh, gừng, bạc hà để giải cảm hoặc chưng tắc (quất) mật ong để điều trị bệnh ho có đờm, viêm họng. Dùng sau khi ăn và 2-3 lần/ngày.
2Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh
![Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh]( "Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh")
Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh
Hàm lượng đường trong mật ong chứa một lượng calo nhất định là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả cho mẹ bầu sau sinh. Thành phần glucose giúp cung cấp năng lượng và fructose chuyển hóa thành glucose giúp duy trì năng lượng trong cơ thể, từ đó mẹ bầu không còn cảm giác mệt mỏi hay đau cơ khi chăm sóc con nhỏ.
Ngoài ra, mẹ bỉm sau sinh bị mất máu có thể uống nghệ kết hợp mật ong để kích thích sản sinh hồng cầu và đào thải chất độc.
3Chống nhiễm trùng và làm mau lành vết thương sau sinh
![Chống nhiễm trùng và làm mau lành vết thương sau sinh]( "Chống nhiễm trùng và làm mau lành vết thương sau sinh")
Chống nhiễm trùng và làm mau lành vết thương sau sinh
Theo nghiên cứu của Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ NCBI, mật ong lành tính ngoài khả năng làm tăng sức để kháng cho cơ thể, còn giúp làm lành nhanh chóng vết mổ hay vết rạch tầng sinh môn ở mẹ bầu sau sinh.
Sản phụ có thể bôi trực tiếp mật ong lên vết thương hoặc uống mật ong kết hợp nghệ hoặc gừng để vết thương mau lành, hạn chế sẹo.
4Giúp giảm cân sau sinh
![Giúp giảm cân sau sinh]( "Giúp giảm cân sau sinh")
Giúp giảm cân sau sinh
Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo và cholesterol trong cơ thể. Do đó, mẹ bầu có thể dùng một ly chanh, gừng kết hợp với mật ong uống trước khi ăn sáng để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Không chỉ có tác dụng đào thải lượng mỡ thừa trên cơ thể, chanh, gừng còn giúp giải cảm, ngăn ngừa đau họng.
5Cải thiện làn da sau sinh
![Cải thiện làn da sau sinh]( "Cải thiện làn da sau sinh")
Cải thiện làn da sau sinh
Trong thời gian mang thai, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến làn da mẹ bầu trở nên thâm sạm, kém mịn màng. Hàm lượng vitamin C, vitamin B cùng chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng giúp làm sáng da, cải thiện các vấn đề về da như: Sạm, thâm, nám,... giúp mẹ sau sinh lấy lại được làn da khỏe đẹp, trắng mịn tự nhiên.
Trên đây là những lợi ích của mật ong với phụ nữ sau sinh mà Bách hóa XANH tổng hợp được. Hy vọng những thông tin này bổ ích đến bạn.
Chọn mua sữa bột cho bà bầu tại Bách hóa XANH:
Bách hóa XANH
