Mật ong chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất thiết yếu cũng như các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Kết hơp mật ong với các loại thực phẩm khác sử dụng hàng ngày như nghệ, chanh, tiêu, gừng, tỏi, sữa, giấm, sẽ giúp bạn ngăn ngừa và trị bệnh hiệu quả.
loading content table...
Nghệ
Hàm lượng curucumin cực cao từ nghệ, kết hợp với mật ong hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, ức chế hình thành và phát triển khối u trong dạ dày, đồng thời chúng còn giúp kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt.
Bạn có thể dùng mật ong cùng bột nghệ hay nghệ tươi nghiền tùy ý. Mỗi ngày một muỗng nghệ và mật ong sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Chanh
Không chỉ có công dụng giải nhiệt, chanh còn chứa lượng lớn Vitamin C cùng hơn 22 hợp chất chống ung thư như Limonene, Citrus pectin, Glycosides flavonnol…
Một ly chanh ấm pha cùng mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bạn giải cảm, trị ho, giải độc cơ thể, giúp tinh thần luôn sảng khoái.
Tiêu
Tiêu không chỉ là gia vị giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, chúng cũng giàu Vitamin, Khoáng chất tốt cho tiêu hóa, giúp giải độc, chống lại các bệnh ung thư.
Cho hai muỗng tiêu xay cùng 2 muỗng mật ong vào nước ấm, ngâm trong 15 phút, lọc bỏ cặn, uống nước này mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, trị hôi miệng, giảm các cơn đau tức ngực.
Gừng
Gừng là một trong những thực phẩm giúp giữ nhiệt, giải cảm, tốt cho tiêu hóa.
Bạn hãm gừng bằng cách đun nước sôi, thả vào đó 2 lát gừng, đậy nắp, đun với lửa nhỏ 10 phút. Sau đó bạn lọc lấy nước thêm vào 1 – 2 muỗng mật ong và thưởng thức.
Gừng cùng với mật ong giảm các triệu chứng đau cơ, đau nửa đầu, buồn nôn và cải thiện hệ tiêu hóa.
Tỏi
Tỏi luôn được coi là thần dược chữa bệnh bởi chúng chứa thành phần từ các Vitamin, Khoáng chất, chất chống ung thư và chất chống oxy hóa.
Cho tỏi vào hũ thủy tinh, đổ ngập tỏi với mật ong, đập kín nắp, đặt tại vị trí thoáng mát từ 3 – 5 ngày, sau đó bảo quản chúng trong tủ lạnh.
Tỏi mật ong có công dụng điều trị chứng trào ngược dạ dày thực quản, giảm đau họng, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt khi cơ thể có triệu chứng cảm, hãy ăn ngay một muỗng tỏi mật ong bạn sẽ nhận thấy rõ công dụng của chúng.
Sữa
Sữa chứa hàm lượng dưỡng chất tuyệt vời, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không những thế khi kết hợp cùng mật ong chúng có thể giúp bạn trị một số bệnh đơn giảm mà không cần đến thuốc.
Sữa ấm uống cùng với mật ong là bài thuốc hữu hiệu cho những bạn thường xuyên bị mất ngủ.
Giấm
Nghe có vẻ lạ nhưng giấm kết hợp với mật ong lại là sự hỗ trợ tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Trộn đều giấm táo và mật ong theo tỉ lệ 1:1, tuy nhiên bạn chỉ nên dùng 1 – 2 muỗng cà phê thôi nhé, cho tất cả vào nước ấm, dùng vào buổi sáng hay trước khi ăn.
Giấm và mật ong sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chuột rút, điều trị bệnh cảm lạnh, viêm xoang và đau họng.
Xem thêm: Mật ong có tốt hơn đường?
Nguồn: cooky.vn
