Nhiều người có quan niệm ăn trứng sống giúp dễ sinh con đặc biệt là sinh con trai. Hay nam giới ăn trứng gà sống giúp bổ thận, tráng dương, tốt cho tinh trùng. Vậy ăn trứng gà sống có thật sự tốt như quan niệm của nhiều người không?
1Ăn trứng gà sống có tốt không?
Thầy thuốc Nguyễn Xuân Hướng cho biết ăn trứng gà sống dễ sinh con trai là không có cơ sở khoa học. Theo ông, Đông y có nhiều bài thuốc giúp tăng khả năng thụ thai, nhưng không thể giúp sinh con trai hay gái theo ý muốn.
Không những thế trứng gà sống rất khó tiêu hóa, có thể lây nhiễm bệnh từ gia cầm. Lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng nhưng không phải thần dược giúp bổ thận tráng dương.
2Trứng gà tốt cho tinh trùng?
Trứng gà có hàm lượng kẽm cao, là dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng.
Các nghiên cứu về kẽm cho thấy, kẽm còn có khả năng giúp tinh trùng khỏe, tăng tốc độ di chuyển. Đồng thời chúng còn có vai trò quan trọng với việc bảo vệ tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng trứng gà chín hay trứng luộc lòng đào, bởi ăn trứng gà sống dễ làm cơ thể nhiễm khuẩn, mắc bệnh cúm, và không tốt cho hệ tiêu hóa.
3Thực phẩm giúp bổ sung kẽm tốt cho tinh trùng
Ngoài trứng gà bạn có thể chọn thêm cho mình những sản phẩm có hàm lượng kẽm cao như quả bơ, các loại thịt nạc đỏ như thì bò, hạt ngũ cốc, các loại đậu và mè đen.
Lưu ý: Tránh lạm dụng thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao mà quên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể từ các thực phẩm khác.
Bạn sẽ quan tâm:
Xem thêm nhiều bài viết hay tại Khỏe đẹp mỗi ngày
Chọn mua trứng gà ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH:
