Select Location
Đăng nhập
Đang tải...
NƯỚC TRÀ GIẢM 50%
#Kinh nghiệm hay
>
#Mẹo vặt cuộc sống
>
#Mẹo vặt gia đình

Trị táo bón hiệu quả nhờ cải bó xôi và sữa chua

Muốn trị táo bón hiệu quả thì bạn có thể áp dụng nhiều cách khác nhau. Hôm nay, Bách hóa XANH sẽ gợi ý cho bạn một cách trị táo bón hiệu quả từ cải bó xôi và sữa chua. Bạn hãy tham khảo ngay nhé!

loading content table...

Công dụng của cải bó xôi

Công dụng của cải bó xôi
Công dụng của cải bó xôi
- Táo bón là hiện tượng khá phổ biến và thường gặp ở những người ít bổ sung chất xơ cho cơ thể, do ngồi nhiều hoặc do sử dụng thuốc quá nhiều khiến cơ thể bị nóng.
- Cải bó xôi là một trong các loại rau xanh chứa hàm lượng chất xơ, vitamin dồi dào cũng như chứa khá nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe cũng như giúp bạn trị táo bón nhanh chóng.
- Bạn nên bổ sung ngay loại rau xanh này vào thực đơn ăn hằng ngày của mình. Chế biến chúng thành nhiều món ngon giàu dinh dưỡng như các món luộc, xào, nấu canh để ăn mỗi ngày.
- Hàm lượng chất xơ từ cải bó xôi sau khi được thu nạp vào cơ thể sẽ giúp hệ tiêu hóa, đường ruột của bạn hoạt động tốt hơn. Đồng thời sẽ giúp làm giảm dần tình trạng táo bón.
Tham khảo thêm:Mẹo trị táo bón đơn giản, dễ làm tại nhà, mà lại vô cùng hiệu quả.

Ăn sữa chua

Ăn sữa chua giúp đường ruột hoạt động tốt hơn
- Ngoài ra, muốn trị táo bón nhanh chóng thì bạn cũng có thể ăn sữa chua mỗi ngày. Bởi vì trong các loại sữa chua có chứa các axit tự nhiên, men… giúp kích thích tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng và từ đó giúp bạn phòng tránh và trị táo bón hiệu quả.
- Bạn nên sử dụng sữa chua để chế biến thành nhiều món ngon như sữa chua trái cây hoặc sinh tố sữa chua. Sự kết hợp từ sữa chua với trái cây và các loại rau củ quả sẽ giúp bổ sung một lượng chất xơ, vitamin cần thiết cũng như giúp cải thiện vấn đề ở đường ruột và trị táo bón.

Kết hợp cải bó xôi với sữa chua

Kết hợp cải bó xôi với sữa chua để trị táo bón
- Hoặc bạn cũng có thể kết hợp cải bó xôi với sữa chua để tạo thành một loại sinh tố sữa chua rau xanh có công dụng trị táo bón hiệu quả mà bạn không ngờ đến.
- Bạn cần chuẩn bị một vài lá cải bó xôi với một ít sữa chua không đường rồi cho xay nhuyễn là được.
- Mỗi ngày bạn nên uống một cốc sinh tố này nếu muốn trị táo bón hiệu quả hơn. Sinh tố cải bó xôi sữa chua sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, đường ruột hoạt động tốt để từ đó làm giảm các triệu chứng táo bón.
Bách hóa XANH
Thiên Lương
. 4 năm trước
2.045
Trị táo bón hiệu quả nhờ cải bó xôi và sữa chua
Bài viết này có hữu ích với bạn không
Hữu ích
Không hữu ích
Từ khoá:bún
THAM KHẢO THÊM
Cách nấu bún bò rau răm Phan Thiết ngay tại nhà đơn giản
Cách nấu bún bò rau răm Phan Thiết ngay tại nhà đơn giản
Cách nấu bún ốc nguội chuẩn vị Hà Nội xưa ngay tại nhà
Cách nấu bún ốc nguội chuẩn vị Hà Nội xưa ngay tại nhà
Người bệnh tiểu đường ăn bún được không? Những điều cần lưu ý
Người bệnh tiểu đường ăn bún được không? Những điều cần lưu ý
Cách làm bún chả tôm dai giòn, không cần máy quết
Cách làm bún chả tôm dai giòn, không cần máy quết
Thưởng thức canh bún riêu cua đồng Sài Gòn Food ngon chuẩn vị quê hương
Thưởng thức canh bún riêu cua đồng Sài Gòn Food ngon chuẩn vị quê hương
Cách làm bún bò khô lạ miệng nhưng ăn ngon không ngờ
Cách làm bún bò khô lạ miệng nhưng ăn ngon không ngờ
Các loại bún, miến chay ăn liền ngon được ưa chuộng hiện nay
Các loại bún, miến chay ăn liền ngon được ưa chuộng hiện nay
Thơm ngon, dinh dưỡng với bún gạo lứt ăn liền từ TMF
Thơm ngon, dinh dưỡng với bún gạo lứt ăn liền từ TMF
NƯỚC TRÀ GIẢM 50%

Khuyến Mãi

Xem thêm
Từ 10/10 - 31/10/2025, Mua cá nục - Trúng IPhone 17 tại Bách hóa XANH
  • Từ 10/10 - 31/10/2025, Mua cá nục - Trúng IPhone 17 tại Bách hóa XANH
  • Tích điểm X2, X4 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
  • Mua Monster cơ hội trúng Ghế Gaming cực chất tại Bách hóa XANH
  • Nóc nhà là nhất - Hóa đơn mỹ phẩm Unilever từ 199k, săn phiếu mua hàng 5 triệu
SỮA THÙNG GIÁ TỐT
GẠO SẠCH GIÁ TỐT
NƯỚC TRÀ GIẢM 50%
Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi
qr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Bán hàng 7:00 - 21:30
1900 1908
Khiếu nại 7:30 - 21:00
1800 1067
(Miễn phí)
Cam kết:
15.000 sản phẩm
Giao 2h
633k theo dõi
77k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
logo instagram272k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
Chung nhan Tin Nhiem Mang
  • Tải app Bách hoá XANH
  • Mua nhanh, mua dễ
Google PlayApp Store
Website cùng tập đoàn
logo mwglogo tgddlogo dmxlogo topzonelogo ankhanglogo avakidslogo erabluelogo tdmx
© 2018. Công Ty Cổ Phần Thương Mại Bách Hoá Xanh. GPDKKD: 0310471746 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 23/11/2010. Giấy phép thiết lập mạng xã hội trên mạng (Số 20/GP-BTTTT) do Bộ Thông Tin Và Truyền Thông cấp ngày 11/01/2021. Trụ sở chính: 128 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Quận.1, TP.HCM. Địa chỉ liên hệ: Toà nhà MWG, Lô T2-1.2, Đường D1, Khu Công Nghệ Cao, P. Tân Phú, TP.Thủ Đức, TP.HCM. Email:lienhe@bachhoaxanh.com SĐT: 028.38125960 Chịu trách nhiệm nội dung: Trịnh Quang Dzuy. Xem chính sách sử dụng web