Trẻ bị tiêu chảy có ăn cà rốt được không, những lưu ý khi ăn

Trẻ bị tiêu chảy bụng yếu thường được khuyên nên ăn uống cẩn thận, vậy khi con yêu bị tiêu chảy thì có nên ăn cà rốt được không? Cùng tìm hiểu nhé!

1 Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn cà rốt không?

• 73% nhu cầu vitamin A
• 9% vitamin K
• 8% lượng kali và chất xơ
• 5% vitamin C
• 2% canxi và sắt

Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn cà rốt không?

• Trong cà rốt có chứa caroten (tiền vitamin A), cung cấp vitamin A cho ruột và gan, vô cùng cấp thiết cho sự phát triển của mô trong hệ cơ xương và tăng trưởng của trẻ.
• Vitamin A còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm ở trẻ.
• Trẻ khi bị tiêu chảy thường được khuyên dùng nước ép cà rốt và cháo cà rốt, vì nó có chứa lượng lớn chất pectin tác dụng rất tốt làm dịu nhu động ruột, làm giảm tần suất lớn dẫn tới triệu chứng đi tiêu phân lỏng ở trẻ.
• Ngoài ra, pectin tựa như nam châm với khả năng hút nhầy, nước và axit dịch vị, vi khuẩn, độc tốt giúp hỗ trợ niêm mạc hoạt động lại bình thường.
• Cà rốt còn có thể ức chế vi khuẩn gây hại như vi khuẩn lên men ở ruột già, từ đó tạo nên môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi.

2 Các lưu ý khi sử dụng cà rốt để trị tiêu chảy cho trẻ

Các lưu ý khi sử dụng cà rốt để trị tiêu chảy cho trẻ

• Chọn mua cà rốt tươi ở những nơi uy tín, với phần vỏ hơi ssafn, đậm màu và còn nguyên cuốn.
• Mỗi ngày bạn chỉ cho trẻ ăn 30 - 50g cà rốt và không quá 3 bữa/ 1 tuần.
• Trẻ bị tiêu chảy bụng yếu, nên bạn phải đảm bảo tất cả các nguyên liệu được chín kỹ.
• Để bổ sung dinh dưỡng cho con bạn nên chế biến thành dạng lỏng để dễ tiêu như cháo hoặc soup.
• Khi nấu nướng cho trẻ bị tiêu chảy bạn không nên nấu những thực phẩm gây kích ứng, tổn thương như đồ ăn nhiều đường, nhiều chất béo,...

Mua trái cây tươi ngon tại Bách hóa XANH để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ: