Trà ngải cứu là loại đồ uống đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người như mất ngủ, đầy bụng, hỗ trợ mắt. Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Trà ngải cứu chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như một số thành phần như vitamin A,vitamin K, vitamin E,sắt,canxi, kali,... hỗ trợ những người bị mất ngủ, đau bụng kinh, một số vấn đề về tiêu hóa. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu chi tiết về công dụng của trà ngải cứu cũng như cách làm trà ngải cứu ngay tại bài viết dưới đây nhé.
1 Tác dụng của trà ngải cứu
Giảm cân
Ngải cứu chứa thành phần vitamin B hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng lớn chất béo thụ động. Sử dụng trà ngải cứu còn có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân cho các chị em. Bên cạnh đó, trà ngải cứu sẽ giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và làm cơ thể tỉnh táo hơn.
Giảm chứng khó tiêu
Với những người mắc chứng khó tiêu có thể sử dụng trà ngải cứu để hỗ trợ làm giảm tình trạng này Trà ngải cứu giúp kích thích sự thèm ăn, giảm đau bụng, đầy hơi và chống lại tình trạng tiêu chảy, táo bón. Bên cạnh đó ngải cứu có chứa một số hoạt tính kích thích quá trình sản xuất mật và tăng tốc độ tiêu hóa.
Chống trầm cảm
Trà được làm từ ngải cứu có tác dụng bổ trợ thần kinh, hỗ trợ điều trị chứng lo âu, trầm cảm rất tốt. Từ đó hỗ trợ hệ thống trao đổi chất của cơ thể, cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp bạn dễ dàng vượt qua những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống.
Giảm đau bụng kinh
Một công dụng khác của trà ngải cứu mà các chị em phụ nữ không thể bỏ qua đó chính là giúp giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, trà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, đem đến cơ thể sự cân bằng khi cơ thể bước vào giai đoạn mãn kinh.
2 Cách làm trà ngải cứu
Bạn có thể tự làm trà ngải cứu tại nhà với những nguyên liệu và cách thực hiện vô cùng đơn giản. Thông thường, bộ phận chủ yếu để làm trà ngải cứu là lá. Tuy nhiên bạn vẫn có thể tận dụng rễ cây hoặc kết hợp cả hai bộ phận để tạo nên trà.
Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Bước 1 Đun sôi nước và cho ngải cứu khô vào.
Bước 2 Ngâm trong thời gian khoảng 10 phút.
Bước 3Cho thêm đường hoặc mật ong nếu bạn thích uống ngọt rồi khuấy đều và thưởng thức.
3 Tác dụng phụ cần chú ý khi sử dụng trà ngải cứu
Không tốt cho phụ nữ mang thai
Ngải cứu có chứa hàm lượng nhỏ chất thujone gây độc, vẫn đảm bảo an toàn cho phần lớn người sử dụng trà. Tuy nhiên hàm lượng này vẫn gây hại cho phụ nữ mang thai vì có khả năng kích thích kinh nguyệt, gây sảy thai và biến chứng thai kỳ.
Những phụ nữ đang cho con bú cũng được khuyên không nên sử dụng trà ngải cứu vì một số hoạt chất có trong trà sẽ truyền vào sữa mẹ và làm ảnh hưởng không tốt đến trẻ sơ sinh.
Dị ứng
Phấn hoa có trong ngải cứu có thể gây ra bệnh sốt ở người. Nếu bạn là người dễ bị dị ứng và khi sử dụng trà xuất hiện một số dấu hiệu như kích ứng da, đau dạ dày, môi hoặc lưỡi bị sưng thì tốt nhất hãy dừng lại ngay việc sử dụng loại thức uống này.
Bài viết trên đây Bách hóa XANH đã cùng các bạn khám phá những công dụng của trà ngải cứu đối với sức khỏe cũng như cách làm trà ngải cứu đơn giản tại nhà. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn nắm bắt được các thông tin hữu ích.
Nguồn: Hellobacsi.com
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua các loại trà ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
