Những vùng da dễ có nếp nhăn và cách chăm sóc hiệu quả

Làn da con người sẽ trải qua quá trình lão hóa tự nhiên và hình thành nếp nhăn. Tìm hiểu những vùng da dễ có nếp nhăn và cách chăm sóc hiệu quả càng sớm càng tốt nhé!

Lão hóa da là quá trình sinh học tự nhiên, diễn ra theo thời gian do tác động của tuổi tác, môi trường và lối sống. Quá trình này khiến da mất đi độ đàn hồi, săn chắc, hình thành nếp nhăn, đồi mồi, nám da,...

Nắm bắt bí quyết chống lão hóa phù hợp sẽ giúp bạn lưu giữ nét thanh xuân, tự tin tỏa sáng với làn da khỏe đẹp rạng ngời. Tìm hiểu những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp nhé!

1Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn

Vùng da trên trán

Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, vùng da trán là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn sớm nhất do cấu trúc da mỏng manh, ít mô mỡ và thường xuyên vận động theo biểu cảm khuôn mặt. Bên cạnh yếu tố tuổi tác và lão hóa, nhiều nguyên nhân khác cũng góp phần hình thành nếp nhăn trên trán, bao gồm:

Thói quen biểu cảm: Nheo mắt, nhíu mày, cau mày,... lặp đi lặp lại khiến các nếp nhăn động hình thành và dần trở thành nếp nhăn tĩnh theo thời gian.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:Tia UV làm suy giảm sản sinh collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.
Hút thuốc lá: Hóa chất trong thuốc lá gây hại cho da, làm da lão hóa nhanh hơn, hình thành nếp nhăn sớm.
Chế độ ăn uống thiếu hụt: Thiếu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa khiến da yếu đi, dễ hình thành nếp nhăn.
Căng thẳng, stress: Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến nội tiết tố, khiến da lão hóa nhanh hơn.

Vùng da trên trán

Vùng mắt

Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm, dần mất đi độ đàn hồi do lão hóa và các tác động khác, dẫn đến hình thành bọng mắt, quầng thâm và nếp nhăn.

Biểu cảm khuôn mặt như cười, nheo mắt và thói quen thức khuya cũng góp phần thúc đẩy sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt.

Vùng mắt

Vùng da quanh miệng

Vùng da quanh miệng thường xuyên vận động do hoạt động cười, nói chuyện, ăn nhai, đặc biệt là khi sử dụng ống hút, khiến nếp nhăn dễ hình thành ở khóe miệng. Theo thời gian, nếu không được chăm sóc chống lão hóa, những nếp nhăn này sẽ trở nên sâu và rõ hơn.

Vùng da quanh miệng

Vùng da cổ

Vùng da cổ thường bị bỏ qua trong việc chăm sóc da, cộng thêm thói quen cúi đầu nhìn điện thoại khiến da cổ nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn.

Vùng da cổ

2Cách hạn chế nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu tất yếu của quá trình lão hóa, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể hạn chế sự xuất hiện và duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da bằng những bí quyết sau:

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Tia UV là kẻ thù số 1 khiến da lão hóa nhanh chóng và hình thành nếp nhăn. Hãy sử dụng kem chống nắng hằng ngày với SPF tối thiểu 30, đặc biệt khi ra ngoài trời nắng.
Dưỡng ẩm đầy đủ: Da đủ ẩm sẽ căng mọng, đàn hồi và giảm thiểu nguy cơ hình thành nếp nhăn. Hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và sử dụng đều đặn mỗi ngày
Bổ sung dưỡng chất chống lão hóa:Vitamin C chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và kích thích sản sinh collagen. Retinoids kích thích tái tạo da, giảm nếp nhăn và làm đều màu da. Lưu ý rằng hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Cần hạn chế đường, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, rượu, bia, caffeine. Thay vào đó hãy tăng cường bổ sung trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc.
Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học: ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, bỏ hút thuốc lá, nhai kẹo cao su.

Cách hạn chế nếp nhăn

Trên đây là một vài thông tin về những vùng da dễ bị nếp nhăn mà bạn cần lưu ý. Bằng cách áp dụng những bí quyết đơn giản trên, bạn có thể tự tin sở hữu làn da trẻ trung, mịn màng và hạn chế tối đa sự xuất hiện của nếp nhăn theo thời gian.

Nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống

Có thể bạn quan tâm:

Chọn mua trái cây tươi ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANH