Nhu cầu vitamin ở trẻ mỗi độ tuổi sẽ rất khác nhau tùy theo sự phát triển. Cùng tìm hiểu cách những lưu ý khi ba mẹ muốn bổ sung vitamin cho bé dưới 1 tuổi nhé!
Để trẻ dưới 1 tuổi có thể phát triển toàn diện thì việc bổ sung khoáng chất, năng lượng và nhất là vitamin vô cùng quan trọng. Trẻ dưới 1 tuổi sẽ có 2 dấu mốc phát triển quan trọng là 6 tháng đầu đời và từ 7 tháng tuổi trở lên mà bố mẹ rất cần để tâm. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu những lưu ý khi ba mẹ muốn bổ sung vitamin cho bé dưới 1 tuổi nhé!
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1 Bổ sung vitamin cho bé dưới 6 tháng tuổi
Không nhất thiết phải bổ sung vitamin cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, vì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa mẹ cung cấp gần như tất cả các chất dinh dưỡng (bao gồm vitamin và khoáng chất) mà bé cần để phát triển.
Nhưng trẻ sơ sinh vẫn còn ít vitamin K, vì vậy có thể cần tiêm một mũi ngay sau khi sinh để ngăn ngừa bệnh máu khó đông, giúp cầm máu trong trường hợp bị thương. Sau đó, trẻ không cần bổ sung loại vitamin này nữa.
Ngoài ra, nếu cần, cha mẹ có thể cho bé bổ sung vitamin D thông qua chế độ dinh dưỡng và ánh nắng mặt trời giúp xương khớp phát triển và răng chắc khỏe.
2 Bổ sung vitamin cho bé từ 6 tháng trở lên
Nhiều bé bắt đầu ăn dặm sau 6 tháng tuổi, từ đó cha mẹ có thể cung cấp các vitamin thiết yếu như A, B, C, D cho bé thông qua thực phẩm:
- Vitamin A giúp phát triển thị lực khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt (kém thị lực, mù lòa…) ở trẻ.
- Các vitamin nhóm B hỗ trợ sự phát triển và hoạt động ổn định của hệ thần kinh, cơ bắp và các cơ quan.
- Vitamin C hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng.
3 Lưu ý khi bổ sung vitamin cho bé dưới 1 tuổi
Việc bổ sung quá nhiều không những không có tác dụng mà còn gây buồn nôn, tiêu chảy, ngộ độc, chán ăn và các phản ứng bất thường khác, mệt mỏi. Vì vậy, để xác định lượng vitamin cần cung cấp cho trẻ nhỏ, điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi chặt chẽ.
Vitamin A chỉ uống được cho bé trên 6 tháng tuổi, hàm lượng trong giai đoạn này là 100.000 IU. Phụ huynh chỉ cần cho con đến cơ sở y tế để uống vitamin A theo chương trình quốc gia là đã đủ cung cấp hàm lượng cần thiết.
Ngoài ra, bạn cần chú ý đến hàm lượng các vitamin nhóm B (B6, B7, B8, B9, B12). Cha mẹ có thể tìm hiểu hoặc nhận tư vấn từ bác sĩ để điều chỉnh lượng phù hợp nhất tùy theo sức khỏe và nhu cầu của con mình.
Đối với trẻ dưới 6 tháng và trẻ trên 7 tháng, hàm lượng vitamin C lần lượt là 40 mg và 50 mg mỗi ngày, nên duy trì ở mức khoảng 400 IU mỗi ngày.
4 Có nên dùng vitamin bổ sung cho bé?
Các bác sĩ nhi khoa thường khuyên cha mẹ nên bổ sung vitamin cho trẻ thông qua chế độ ăn giàu dinh dưỡng vì nguồn vitamin tự nhiên an toàn cho trẻ dưới một tuổi. Chỉ cần thêm các loại thực phẩm giàu vitamin như trái cây và rau quả vào thức ăn của bé.
Tuy nhiên, với những trẻ lớn gặp các vấn đề như biếng ăn, còi xương hay suy dinh dưỡng nặng, cha mẹ có thể cân nhắc bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ. Để kiểm soát tình trạng này, cách tốt nhất là cho trẻ uống vitamin theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Mong rằng bài viết trên đã phần nào giúp bạn hiểu hơn những lưu ý khi ba mẹ muốn bổ sung vitamin cho bé dưới 1 tuổi. Mong bạn thấy những thông tin này hữu ích và ghé xem thêm những bài viết bổ ích khác của Bách hóa XANH nha!
Nguồn: Vinmec
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua sữa bột cho bé chất lượng tại Bách hóa XANH nhé:
