Hoa cúc là loại thảo dược tốt cho sức khỏe, nhất là có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả. Bỏ túi 15 bài thuốc từ hoa cúc hỗ trợ chữa mất ngủ, thư giãn tinh thần qua bài viết!
Hoa cúc thường có mặt trong nhiều bài thuốc chữa mất ngủ, có tác dụng làm dịu, thư giãn các cơ, giúp giảm căng thẳng hiệu quả, từ đó bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Cùng Bách hóa XANH tham khảo ngay 15 bài thuốc sử dụng hoa cúc hỗ trợ chữa mất ngủ từ chuyên gia qua bài viết sau nhé!
1Công dụng chữa mất ngủ của hoa cúc
Có nhiều loại hoa cúc được ghi nhận, tuy nhiên 2 loại phổ biến thường thấy trong các bài thuốc là hoa cúc trắng và hoa cúc vàng. Theo BSCKII. Trần Ngọc Quế, Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, hoa cúc có chứa các loại tinh dầu, cùng một số vitamin, axit amin, các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe.
Đáng chú ý, trong trà hoa cúc có chứa apigenin là một chất chống oxy hóa có khả năng kết nối với các cơ quan của bộ não, giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ.
2Bài thuốc trị mất ngủ từ hoa cúc chữa mất ngủ
Theo BSCKII Trần Ngọc Quế thông tin trên báo Đời sống và Sức khỏe, dưới đây là một số bài thuốc an thần, hỗ trợ chữa mất ngủ từ hoa cúc:
- Bài thuốc 1: 30-50g hoa cúc, sắc kỹ với 500ml, chia thuốc sắc được để uống 3 lần trong ngày.
- Bài thuốc 2: Hoa cúc 25g, xuyến chi 30g, cỏ máu 30g, cỏ mần chầu 20g, sắc kỹ với 500ml nước, chia làm 3 lần để uống trong ngày.
- Bài thuốc 3: Hoa cúc 15g, trinh nữ 30g, liên phòng 20g, sắc kỹ với 500ml nước, chia thuốc sắc được thành 3 lần để uống trong ngày.
- Bài thuốc 4: Hoa cúc 20g, vông nem 30g, sắc kỹ với 500ml nước lọc, chia thành 3 lần để dùng trong ngày.
- Bài thuốc 5: Hoa cúc 25g, đinh lăng lá 30g, củ đinh lăng 20g, sắc kỹ với 500ml nước, chia thành 3 lần uống trong một ngày.
- Bài thuốc 6: Hoa cúc 25g, nữ lang 25g, sắc kỹ với 500ml, dùng thuốc sắc được để uống 3 lần trong ngày.
- Bài thuốc 7: Hoa cúc 20g, kim ngân hoa 20g, lạc tiên 20g, sắc kỹ với 500ml, chia thuốc thành 3 lần uống, dùng trong ngày.
- Bài thuốc 8: Hoa cúc 20g, đỏ ngọn 20g, bình vôi 25g, sắc kỹ với 500ml nước lọc, dùng uống 3 lần trong ngày.
- Bài thuốc 9: Hoa cúc 20g, nụ tam thất 20g, sắc kỹ với 500ml, chia uống 3 lần trong ngày.
- Bài thuốc 10: Hoa cúc 20g, tâm sen 20g, sắc kỹ với 500ml nước, để uống 3 lần trong ngày.
- Bài thuốc 11: Hoa cúc 20 g, xạ đen 20g, sắc kỹ với 500ml, dùng để uống trong ngày 3 lần.
- Bài thuốc 12: Hoa cúc 25g, lạc tiên 20g, tâm sen 12g, sắc kỹ với 500ml, dùng thuốc uống 3 lần trong 1 ngày.
- Bài thuốc 13: Hoa cúc 20g, bình vôi 20g, sắc kỹ với 500ml, uống 3 lần trong ngày.
- Bài thuốc 14: Hoa cúc 20g, đỏ ngọn 20g, lá và cành của cây kim ngân 20g, lạc tiên 20g, sâm béo 20g, dùng các vị thuốc sắc kỹ với 500ml, chia uống 3 lần.
- Bài thuốc 15: Hoa cúc 25g, rễ trinh nữ 20g, đỏ ngọn 20g, sắc kỹ với 500ml nước, chia thành 3 lần uống trong ngày.
Trên đây là tổng hợp 15 bài thuốc hay giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ từ hoa cúc dành cho người hay khó ngủ, tâm trạng căng thẳng. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn!
Có thể bạn quan tâm:
Tham khảo các loại trà hoa cúc giá tốt, chất lượng bán tại Bách hóa XANH nhé:
