Uống trà Ô long có mất ngủ không? Uống trà ô long không gây mất ngủ nếu bạn uống đúng cách, đúng liều lượng và đúng thời điểm. Chi tiết qua bài viết dưới đây!

Thời kỳ tiền mãn kinh đi kèm với nhiều thay đổi, trong đó mất ngủ là một vấn đề phổ biến. Tham khảo 7 mẹo giúp ngủ ngon cho người mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh.

Đi ngủ khi bụng đói tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tìm hiểu những điều sẽ xảy ra nếu bạn đi ngủ với chiếc bụng đói.

Bóng đè là hiện tượng rối loạn giấc ngủ phổ biến ở nhiều người. Cùng Bách hóa XANH giải đáp 10 câu hỏi thường gặp liên quan đến hiện tượng bóng đè qua bài viết sau.

Khám phá bí quyết sức khỏe từ thiên nhiên với Bách hóa XANH: Đặt gừng dưới gối trước khi ngủ mang lại những lợi ích bất ngờ cho giấc ngủ và không gian sống.

Khám phá bí mật tính cách qua phong cách phòng ngủ yêu thích. Bạn là người năng động, hướng nội hay lãng mạn? Cùng khám phá với Bách hóa XANH qua bài viết sau!

Một số loại thức uống có khả năng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ ở bà bầu, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu xem đó là những loại thức uống nào nhé! 

Đừng bao giờ đặt 3 thứ này trong phòng bạn ngủ. Một khi được đặt, chúng sẽ không chỉ phá vỡ từ trường của cuộc sống mà còn kéo cuộc sống của bạn xuống.

Bổ sung thực phẩm giàu melatonin có thể giúp bạn dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn và thức dậy cảm thấy sảng khoái. Tham khảo 6 thực phẩm giàu melatonin giúp cải thiện giấc ngủ.

Người cao tuổi thường gặp phải tình trạng mất ngủ, nếu không thuyên giảm sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tham khảo một số biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ cho người già nhé!

Tình trạng bé ngủ ngày cày đêm không phải hiếm gặp ở trẻ sơ sinh, trong bài viết này hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu trẻ mấy tháng tuổi thì hết ngủ ngày và cách điều trị vấn đề này nhé! 

Giấc ngủ của trẻ nhỏ rất quan trọng, bởi liên quan đến sự phát triển bình thường của trẻ. Các phụ huynh cần lưu ý 3 thứ không nên đặt ở đầu giường ngủ của bé vì ảnh hưởng sức khỏe.

Nếu trẻ nhỏ cảm thấy khó ngủ, phụ huynh có thể thử làm gối đinh lăng cho trẻ nằm để dễ ngủ hơn. Tham khảo lợi ích và cách làm gối đinh lăng giúp bé có giấc ngủ ngon nhé!

Nghẹt mũi khi nằm là một vấn đề mà nhiều người thường xuyên gặp phải, để giải quyết tình trạng nghẹt mũi khi nằm thì đừng nên bỏ qua bài viết sau nhé. 

Ôm nhau khi ngủ sẽ giúp mang đến những tác dụng như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu thông tin này qua bài viết sau của Bách hóa XANH nhé. 

Trẻ sơ sinh khi ngủ nằm sấp lên bụng mẹ có sao không? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau đây của Bách hóa XANH nhé. 

Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh, vậy có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối khi ngủ không? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau nhé. 

Ù tai vào ban đêm khi ngủ là tình trạng rất khó chịu mà hiện nay nhiều người gặp phải. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về tình trạng này trong bài viết ngày hôm nay nhé. 

Bằng cách chấm điểm giấc ngủ của mình, bạn sẽ biết được mình có một giấc ngủ ngon hay không và sức khỏe tim mạch ra sao. Thử chấm điểm chất lượng giấc ngủ qua 5 yếu tố sau!

Bà bầu mang song thai nên nằm ngủ ở tư thế như thế nào thì mới phù hợp và tốt cho thai nhi? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu trong bài viết sau ngay nhé.