Giảm cân bằng chanh là một trong những phương pháp đơn giản, an toàn và vô cùng hiệu quả để bạn có thể nhanh chóng có được một thân hình thon gọn. Cùng Bách hóa XANH bỏ túi 7 công thức detox chanh dưới đây để áp dụng dần dần nhé.
Chanh chứa một lượng lớn Vitamin C, Vitamin B, B2 và các nhóm axit hữu cơ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Có thể kể đến vài công dụng tiêu biểu như: tăng cường việc đốt cháy chất béo và calo trong cơ thể, kìm hãm cơn thèm ăn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giảm cân…
1 Chanh và cam
Chanh và cam cắt lát và cho vào bình nước vừa đủ dùng. Để trong khoảng 8h hoặc qua đêm, sau đó có thể dùng. Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá vào vừa có tác dụng giảm cân, vừa giải khát cực mát.
2 Chanh và mật ong
Chanh cắt lát mỏng, sau đó cho vào bình nước vừa đủ. Ngâm khoảng 4h và cho thêm vài muỗng mật ong vào là có thể dùng ngay được.
3 Chanh và dưa leo
Ngâm vỏ chanh và dưa chuột cắt lát trong nước lọc từ 4-8 tiếng. Sau thời gian ngâm, bạn pha thể nước trái nước cốt chanh và thêm một vài lá bạc hà trước khi uống để tạo vị thơm, dễ uống hơn.
4 Chanh, gừng và mật ong
Gừng sơ chế bằng cách cạo sạch vỏ, rửa sạch và băm nhỏ. Chanh cắt lát mỏng. Tiếp theo cho vào bình 1 thìa canh gừng đã băm nhỏ, thêm 200ml nước nóng vào đầy bình, cuối cùng là mật ong và chanh, để khoảng 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh. Vậy là bạn đã có một công thức detox giúp đốt cháy và chuyển hóa mỡ một cách an toàn.
5 Chanh và thơm
Thơm gọt vỏ rửa sạch, cắt hết mắt và cắt khúc nhỏ. Chanh rửa sạch và cắt lát mỏng. Cho chanh và thơm đã cắt vào bình, thêm nước lọc với lượng vừa đủ, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể sử dụng được.
6 Chanh và bưởi
Chanh và bưởi là sự lựa chọn tuyệt hảo trong việc giảm cân cho người mới bắt đầu vì độ ngọt tự nhiên của bưởi sẽ tạo nên công thức detox dễ uống.
Cho 100ml nước ép bưởi hòa cùng 1/2 trái chanh ép. Một phần bưởi và chanh còn lại bạn cắt lát và cho vào hôn hợp nước bưởi chanh vừa pha, ngâm từ 4-8 giờ trong ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.
7 Chanh và quả mâm xôi ( hoặc việt quất)
Sự kết hợp giữa và mâm xôi không chỉ là thức uống ngon bổ dưỡng mà nó còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả.
Bạn xay nhuyễn quả mâm xôi rồi cho và bình đựng. Cho vài lát chanh cắt mỏng vào trong bình chứa mâm xôi, để yên trong khoảng 1 tiếng. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 giờ là có thể thưởng thức.
Trên đây là một vài công thức detox đơn giản, dễ thực hiện, bạn có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi. Còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay để giúp bạn sở hữu một thân hình thon thả cùng như thải độc cho cơ thể.
Xem thêm:
Chọn mua chanh tươi, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
