Những loại thực phẩm nên sử dụng vào mùa mưa bão

- Theo trang Hà Nội Mới, tiêu có tính cay, nóng giúp làm ấm hệ tiêu hóa và cơ thể nhanh chóng, giúp cơ thể bạn có đủ sức mạnh vượt qua các cơn gió lạnh thường xuất hiện vào mùa mưa bão.

- Đặc biệt, trong hạt tiêu còn chứa nhiều chất Piperine, nó là một hợp chất giúp giảm đau, sốt hiệu quả.

- Nên vào mùa mưa, để tăng khả năng chống lạnh, nhất là phòng bệnh cho cho người dễ bị lạnh, cơ thể yếu, bạn nên thường xuyên sử dụng tiêu trong thực đơn nấu ăn hằng ngày của gia đình.

- Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn có lợi cho sức khỏe, khi đi vào cơ thể, nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày cùng nhiều bệnh về đường tiêu hóa khác. Ăn sữa chua thường xuyên, hệ tiêu hóa của bạn sẽ khỏe mạnh suốt mùa mưa bão nhé.

- Một số loại nấm quen thuộc như nấm rơm, nấm mỡ, nấm hương khi tiêu thụ vào cơ thể thường kích thích cơ thể sản sinh ra chất Interferon, một chất có tác dụng nhận diện các loại vi khuẩn, vi trùng xâm nhập vào cơ thể và tiêu diệt chúng dễ dàng.

- Các chị em nội trợ nên linh hoạt sử dụng các loại nấm này trong bữa cơm gia đình mùa mưa để tăng cường hệ miễn dịch, diệt khuẩn tối ưu và bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể từ nấm nhé.

- Kiwi có lượng vitamin C rất dồi dào, nó giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, cung cấp nhiều năng lượng, phòng ngừa các bệnh thường gặp vào mùa mưa cực hiệu quả.

- Ăn nhiều Kiwi cũng giúp làn da căng tràn, khỏe đẹp, trắng sáng nên không chỉ trong mùa mưa bão mà còn những ngày nắng, bạn cũng nên dùng nhiều Kiwi.

- Nghệ cũng là một loại gia vị thường được chị em sử dụng nấu ăn, nó không chỉ giúp món ăn có màu sắc hấp dẫn, bắt mắt, cho hương vị món ăn thơm ngon hơn mà nghệ tươi còn có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị đau rát, ngứa họng, phòng và chữa trị các bệnh mùa mưa rất tốt.

- Thế nên, vào mùa mưa, chị em càng nên sử dụng nghệ tươi để nấu ăn, nghệ có thể dùng để xào, kho, chiên…

Xem thêm: Lưu ý khi sử dụng thực phẩm mùa mưa