Mắt mờ là một vấn đề thị lực phổ biến ở phụ nữ mang thai. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mắt mờ khi mang thai, bao gồm cả sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ thai nghén. Tuy nhiên, các bà bầu không cần quá lo lắng vì đây là một hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Thay đổi cơ thể trong thời gian này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực của một số người. Vì vậy, Bách hóa XANH sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân của tình trạng này và đưa ra các giải pháp để khắc phục.
1 Thời điểm xuất hiện tình trạng mắt bị mờ khi mang thai
Trong quá trình mang thai, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể. Thỉnh thoảng, bạn có thể cảm thấy khó chịu và thị lực của mắt bạn có thể không như trước. Nguyên nhân của sự mờ mắt có thể do tổn thương, hoặc nhiễm trùng, có thể khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp. Tuy nhiên, điều đó không phải lúc nào cũng dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng và thường sẽ giảm dần sau khi em bé chào đời.
2 Nguyên nhân mắt bị mờ khi mang thai
Có nhiều nguyên nhân xảy ra tình trạng này, bao gồm:
- Giảm tiết nước mắt: Hormone thai kỳ có thể ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nước mắt của mẹ bầu, dẫn đến tình trạng khô mắt hoặc thậm chí là mờ mắt.
- Áp lực lên mắt: Hormone thai kỳ cũng có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng trong mắt, tương tự như cách chúng ta bị sưng chân khi dừng lại một thời gian. Điều này có thể thay đổi độ cong của nhãn cầu, từ đó ảnh hưởng đến thị lực.
- Hệ miễn dịch giảm: Khi mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ điều chỉnh hệ miễn dịch để bảo vệ thai nhi. Những thay đổi này tạm thời có lợi cho bé, nhưng lại khiến mẹ dễ bị nhiễm trùng.
- Thị lực ngoại biên kém: Mẹ bầu cũng có thể bị giảm tầm nhìn ở vùng ngoại biên khi mang thai.
- Mí mắt có màu: Khi mang thai, sắc tố tích tụ quanh mắt có thể dẫn đến tình trạng nám mí mắt, làm giảm tầm nhìn.
3 Dấu hiệu mắt bị mờ khi mang thai
Các triệu chứng của sự mờ mắt ở mẹ bầu khi mang thai có thể bao gồm những điều sau đây:
- Cảm giác ngứa, rát trong mắt
- Khó chịu hoặc khô mắt
- Sự xuất hiện của hiện tượng song thị, khiến cho tầm nhìn trở nên mờ mịt hoặc đôi khi bị giảm sút đáng kể
- Thay đổi về độ sắc nét của thị lực
- Cảm giác như có một lớp bụi hay hạt bụi che phủ trên vật thể trong tầm nhìn.
4 Phương pháp điều trị cho bà bầu bị mờ mắt
Thường xuyên gặp phải vấn đề về mắt trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng phổ biến đối với các bà bầu, do đó, các bác sĩ thường không đề xuất bất kỳ phương pháp điều trị nào cho đến khi bạn sinh con. Tuy nhiên, nếu mắt mờ vẫn tiếp tục kéo dài sau khoảng 2 tháng khi em bé đã chào đời, có thể bạn sẽ cần phẫu thuật để điều chỉnh lại thị lực.
5 Biện pháp cải thiện tình trạng mắt bị mờ khi mang thai
Để cải thiện tình trạng mắt của mẹ bầu, có một số biện pháp hữu ích như:
- Tránh dụi mắt quá nhiều
- Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ và đủ giấc ngủ
- Sử dụng kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mạnh
- Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng quá sáng hoặc chói
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt an toàn cho phụ nữ mang thai
Chú ý đến chế độ ăn uống, bao gồm các loại thực phẩm tốt cho mắt như sau:
- Cá là nguồn giàu Omega-3, một loại chất béo rất tốt cho sức khỏe mắt và toàn bộ cơ thể. Bạn có thể ăn cá hồi, cá ngừ, cá chép, cá basa để giúp cải thiện tình trạng mắt bị mờ hoặc khô.
- Các loại hạt như hạt quả óc chó, đậu lăng, đậu phộng, hạt điều, hạt dẻ, hạt bí ngô cũng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất tốt cho mắt và ngăn ngừa tổn thương.
- Trái cây họ cam chanh như bưởi, cam, quýt, chanh chứa rất nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ mắt khỏi tổn thương.
- Các loại rau lá xanh giàu lutein và cung cấp vitamin C thân thiện với mắt như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải.
- Cà rốt là nguồn giàu vitamin A cùng các chất quan trọng cho thị lực. Do đó, việc bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống sẽ giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt của mẹ bầu.
- Thịt bò là nguồn giàu kẽm, một khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tuổi tác hoặc thoái hóa điểm vàng.
Nguồn tham khảo: Hellobacsi.
Trên đây là những thông tin bổ ích về vấn đề mắt mờ khi mang mang thai. Hãy theo dõi Bách hóa XANH để đón chờ nhiều bài viết hay khác nhé!
Có thể bạn quan tâm:
Mua nước yến dinh dưỡng tại Bách hóa XANH nhé:
