Có thể bạn đã biết tới công dụng bảo vệ và tăng cường sức khỏe của tiêu đen, nhưng bạn có biết nước uống từ hạt tiêu đen còn có tác dụng giảm cân nhanh, có lợi và rất an toàn với người dùng! Xem ngay nào!
1Tiêu đen có thực sự giúp giảm cân?
- Chuyên gia trường Đại học Dược Hà Nội từng cho hay, lớp vỏ hạt tiêu đen với tinh chất có khả năng đốt cháy mỡ vượt trội dựa trên cơ chế thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Nhờ đó, giúp việc phân giải mỡ diễn ra thuận lợi, làm săn chắc và thon gọn vùng da eo, bụng dưới, mông, đùi, cánh tay.
- Tiêu đen có thể coi là chất đốt mỡ tự nhiên, cộng với nhiều lợi ích sức khỏe khác (chống oxy hóa, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thụ dinh dưỡng...) thì nó sẽ là phương tiện giảm cân an toàn và chứa nhiều lợi ích cho cơ thể. Đương nhiên, bạn cũng phải biết áp dụng đúng cách để tránh gây phản ứng bất lợi trên cơ thể nhé.
Tham khảo thêm: 9 cách uống nước giảm cân hiệu quả trong 10 ngày
2Giảm cân với nước uống hạt tiêu đen
Rất đơn giản nhé, bạn có thể chọn 1 trong 2 cách dưới đây:
- Công thức: Pha 2 thìa bột tiêu đen vào 400 - 500 ml nước nóng, sau khi đợi nguội hơn thì uống hết khi bụng còn rỗng.
- Bạn nên uống nó vào buổi sáng và kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng. Dùng thường xuyên sẽ phá vỡ những tế bào chất béo, giúp đốt cháy nhiều calo và từ đó giúp giảm cân đáng kể trong thời gian ngắn.
- Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 thìa cà phê bột tiêu, 1 thìa cà phê gừng bào mịn, 300 - 400 ml nước ấm nóng.
- Pha chế: Lấy nước cốt chanh pha cùng bột tiêu và gừng vào ly nước nóng đã chuẩn bị sẵn. Sau đó khuấy đều để nguyên liệu quyện vào nhau là có thể dùng luôn.
[captionnews][/captionnews]
- Nếu bạn không bị đau dạ dày, hãy uống nó vào buổi sáng khi bụng rỗng, trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Còn nếu bị đau dạ dày, hãy dùng sau bữa ăn sáng khoảng 1 tiếng nhé.
- Sự kết hợp của chanh, gừng và tiêu đen sẽ là biện pháp giảm cân mạnh mẽ, hiệu quả. Đây là cách làm đã được người Ấn Độ áp dụng và mang lại kết quả nhanh chóng trong vòng 1 tháng.
