Lựu là một loại trái cây rất ngon và được nhiều người yêu thích. Bởi vị ngọt thanh và thơm, chúng thường được chế biến thành các loại nước ép, sinh tố, là món ăn giàu Vitamin A, C. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng, lựu rất tốt cho làn da và giảm cân giữ dáng của chị em phụ nữ. Hãy tìm hiểu bí quyết cùng Bách hóa XANH nhé.
1Bí quyết dưỡng trắng da từ quả lựu
Theo VOV, nước ép lựu chứa nhiều chất Kali, Vitamin A, C, chất chống oxy hóa, chất Axit betulic và đường Glucoza rất tốt cho làn da của bạn. Sẽ là một thiệt thòi rất lớn nếu bạn bỏ qua loại quả này.
Lựu tươi mua về bạn có thể lột vỏ tách hạt, mỗi ngày nên ăn một quả lựu sẽ rất tốt. Lựu bạn có thể ăn kèm luôn hạt hoặc nhả hạt vẫn được.
Nếu như không thích ăn lựu, bạn có thể chế biến thành nước ép lựu vẫn rất ngon miệng. Lựu tách hạt, ép lấy nước, có thể pha cùng nước đá hoặc một ít đường hoặc mật ong sẽ rất thơm và ngon. Phần xác hạt lựu bạn có thể làm mặt nạ để giữ ẩm cho da.
- 2 thìa canh dầu quả bơ
- 2 thìa canh đường nâu
- 2 thìa canh mật ong
- 1 thìa canh cả nước và hạt lựu
- 1 thìa cà phê vỏ cam xay
Cho tất cả vào một cái chén nhỏ, trộn đều chúng lại với nhau. Sau đó, dùng hỗn hợp đã được trộn đều thoa lên cơ thể. Nên vừa massage nhẹ nhàng để thư giãn và lấy đi các tế bào chết. Cuối cùng tắm sạch bằng nước ấm.
Bằng các động tác này bạn sẽ giữ cho làn da luôn trắng sáng, đều màu, mịn màng và vô cùng rạng rỡ.
2Giảm cân cùng quả lựu
Theo Phòng khám Đa khoa Quốc tế, quả lựu được liệt vào top 5 loại trái cây hỗ trợ giảm cân và mỡ tốt nhất. Bởi trong lựu chứa nhiều chất xơ, năng lượng thấp. Chính vì thế bạn có thể ăn hằng ngày, không những không tăng cân mà chúng còn là “thực phẩm giảm cân an toàn” nhưng vô cùng hiệu quả đấy nhé.
Mỗi ngày bạn nên uống một ly nước ép lựu hoặc ăn một quả lựu, do bản chất lựu đã có vị ngọt, nên không cần thiết bỏ thêm đường. Trong lựu chứa nhiều chất xơ, sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn và đào thải lượng mỡ nhiều hơn.
Nguồn: VOV, Phòng khám Đa khoa Quốc tế
Xem thêm: Cách dùng sữa tươi không đường rửa mặt
