Cách xác định bệnh béo phì ở trẻ em, trẻ béo phì dễ gây ra những bệnh gì?

Hiện nay, béo phì ở trẻ em đang có xu hướng tăng nhanh chóng. Tìm hiểu cách xác định bệnh béo phì ở trẻ em, trẻ béo phì dễ gây ra những bệnh gì?

1 Cách xác định bệnh béo phì ở trẻ em

• Xuất hiện nhiều mỡ thừa trên các vùng như cằm, ngực, đùi,... và khiến trẻ khó khăn trong việc vận động hơn.
• Trẻ thèm ăn và ăn nhiều hơn thường ngày, khẩu phần ăn mỗi bữa ngày càng tăng
• Trẻ thèm và đòi ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh,…
• Trẻ không chịu ăn rau, trái cây, hoặc ăn rất ít

Béo phì ở trẻ em

2 Trẻ béo phì dễ gây ra những bệnh gì?

• Bệnh về tim mạch: Trẻ bị bép phì có nguy cơ cao bị mắc các bệnh như nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...
• Rối loạn hệ nội tiết, chuyển hóa: Ăn quá nhiều sẽ khiến cơ quan của trẻ kém dung nạp được glucose, kháng insulin dẫn tới đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa mỡ máu,...
• Bệnh về gan: Vì nạp lượng lớn đường fructose từ nước ngọt, thức ăn nhanh khiến trẻ có nguy cơ bị bệnh gan nhiễm mỡ, sỏi trong gan.
• Bệnh về xương khớp: Thừa cân khiến hệ xương khớp của trẻ bị đè nén gây ra đau thắt lưng, thoái hóa khớp, các khớp gối,... gây khó khăn khi vận động.
• Bệnh tâm lý: Trẻ bị béo phì dễ bị mặc cảm, tự ti với bạn bè và trẻ sẽ trở nên kém tự tin, thụ động, ngại giao tiếp.
• Bệnh về hô hấp: Trẻ có thể bị ngưng thở khi ngủ.

Béo phì có nguy cơ xuất hiện các bệnh lý nghiêm trọng

3 Làm thế nào để phòng ngừa thừa cân béo phì ở trẻ em?

Khuyến khích trẻ vận động

• Xây dựng chế độ ăn khoa học cho trẻ, không cho trẻ bỏ bữa và ăn đêm sau 8 giờ tối
• Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau củ, trái cây
• Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt, quá nhiều bánh kẹo,...
• Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn dầu mỡ như gà rán, thức ăn nhanh,... và nội tạng động vật
• Phụ huynh cần theo dõi cân nặng hay tính toán các chỉ số cơ thể định kỳ của trẻ. Nếu phát hiện trẻ tăng cân nhanh chóng, hơn 0,5 kg/tháng đối với trẻ trên 2 tuổi và hơn 1kg/tháng đối với trẻ dậy thì phải đưa trẻ đến gặp bác sĩ dinh dưỡng ngay.

Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau củ

• Bệnh thừa cân béo phì cần điều trị lâu dài nên cần sự kiên trì của phụ huynh và trẻ. Phụ huynh cũng nên động viên trẻ thường xuyên để trẻ có động lực điều trị hiệu quả.
• Ba mẹ cần giáo dục về ý thức trong việc ăn uống và vận động cho trẻ.
• Trẻ dưới 2 tuổi mắc bệnh béo phì không cần giảm cân mà chỉ cần được theo dõi và kiểm soát cân nặng theo tư vấn của bác sĩ. Chỉ nên cân nhắc giảm cân đối với trẻ lớn hoặc bệnh béo phì nặng gây biến chứng.