Vào ngày nắng nóng thì sinh tố chuối kiwi có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Vì thế hãy tìm hiểu ngay cách làm sinh tố chuối kiwi mát lạnh, bổ dưỡng cực dễ làm nhé!
Sinh tố chuối kiwi là loại thức uống rất mới lạ nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng. Hôm nay hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay cách làm sinh tố chuối kiwi mát lạnh, bổ dưỡng cực dễ làm nhé!
5 - 10 phútChế biến
15 - 20 phútDành cho
1 - 2 người
1Nguyên liệu làm sinh tố chuối kiwi
- 2 trái kiwi
- 1 trái chuối chín
- 200ml sữa tươi không đường
- 3 muỗng cà phê mật ong
- 1 chén đá lạnh
Cách chọn nguyên liệu ngon
Để chọn kiwi ngon bạn phải quan sát các đặc điểm bên ngoài của chúng như phần vỏ quả phải trơn láng, không bị bầm dập thì mới là kiwi ngon nhé.
Đối với chuối bạn chọn những quả nên chọn nải chuối chín không đều màu (quả chín, và quả còn xanh) có những vết đốm đen hoặc màu hồng đậm. Đừng chọn những quả chín đều, vỏ màu vàng đậm.
Để chọn kiwi ngon bạn phải quan sát các đặc điểm bên ngoài của chúng như phần vỏ quả phải trơn láng, không bị bầm dập thì mới là kiwi ngon nhé.
Đối với chuối bạn chọn những quả nên chọn nải chuối chín không đều màu (quả chín, và quả còn xanh) có những vết đốm đen hoặc màu hồng đậm. Đừng chọn những quả chín đều, vỏ màu vàng đậm.
2Cách làm sinh tố chuối kiwi mát lạnh
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ kiwi sau đó cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ xay sinh tố.
Đối với chuối thì cũng gọt vỏ và cắt thành từng khúc.
Bước 2 Xay sinh tố chuối kiwi
Đầu tiên bạn cho hết phần kiwi và chuối đã cắt sẵn vào máy xay sinh tố.
Tiếp theo bạn cho hết 200ml sữa tươi không đường vào, cho thêm 3 muỗng cà phê mật ong.
Cuối cùng bạn cho hết phần đá lạnh đã chuẩn bị vào luôn nhé. Bật nút xay sinh tố, chờ cho máy xay nhuyễn trong vòng 2 - 3 phút. Thế là bạn đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng rồi đấy.
Lưu ý: Tùy theo khẩu vị của gia đình bạn mà bạn có thể điều chỉnh lượng đá và mật ong cho phù hợp nhé.
Bước 3 Thành phẩm
Còn gì tuyệt vời hơn khi những ngày nắng nóng mà có ngay một ly sinh tố chuối kiwi cực kỳ bổ dưỡng mát lạnh đúng không nào. Đảm bảo với hương vị thơm ngon này khiến ai cũng phải mê đấy.
3 Thưởng thức
Bạn chuẩn bị một cái ly bằng thủy tinh, sau đó cho sinh tố ra. Có thể trang trí thêm một ít kiwi tươi hoặc một vài lá bạc hà cho thơm ngon hơn.
Trên đây chính là cách làm sinh tố chuối kiwi mát lạnh, bổ dưỡng cực kỳ dễ làm. Còn chờ gì nữa hay nhanh tay làm ngay cho gia đình của bạn ngay nhé. Hy vọng công thức trên đây sẽ có ích với bạn. Đừng quên xem ngay 10 cách làm sinh tố chuối ngon, giảm cân hiệu quả và 17 loại sinh tố ngon, đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Chọn mua sữa tươi ít đường, không đường bán tại Bách hóa XANH:
Có thể bạn quan tâm:
