Bưởi là loại trái cây tốt cho sức khỏe ắt hẳn ai cũng biết rồi nhưng có thể bạn chưa biết bưởi chính là loại trái cây lành cả trong lẫn ngoài đấy. Tham khảo bài viết dưới đây để biết "cả mớ" công dụng của vỏ bưởi nhé!
Bưởi là một loại trái cây quen thuộc rất tốt cho da và đường tiêu hoá. Bưởi cũng là loại trái cây dễ trồng, dễ mua, bạn có thể mua bưởi bất cứ thời gian nào trong năm.
Nhưng đoán chắc rằng mỗi khi ăn bưởi thì bạn chỉ ăn phần thịt bưởi xong lại vứt vỏ đi? Tưởng chừng như là vô công dụng nhưng vỏ bưởi lại thực sự có rất nhiều công dụng đó nha chẳng hạn như làm đẹp, giảm cân, làm sạch nhà cửa,... Các công dụng dưới đây sẽ làm bạn phải tiếc hùn hụt vì đã nhiều lần vứt bỏ một thứ mà nhiều công như vậy đấy. Cùng nhau tìm hiểu 10 tác dụng tuyệt vời từ vỏ bưởi mà có thể bạn chưa biết.
1Dùng vỏ bưởi để nấu nước uống
Trong vỏ bưởi rất giàu chất xơ, chất khoáng cùng các vitamin C, K, P. Do đó, khi sử dụng nước vỏ bưởi, bạn sẽ có thể làm giảm mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, chống cảm cúm, hôi miệng,...
Ngoài ra, nếu uống nước vỏ bưởi thường xuyên và đúng liều lượng có thể loại bỏ những độc tố trên da, giảm mụn sưng, mụn viêm, duy trì độ ẩm cho da luôn căng mịn và sáng.
Nước vỏ bưởi được đun sôi rồi uống hàng ngày cũng có thể giúp trị bệnh ho của người già, trị viêm phổi.
Cách chữa ho bằng nước vỏ bưởi: Lấy 10g vỏ bưởi rửa sạch, thái chỉ, cho vào bát, thêm đường kính, hấp uống, ngày 3 lần rất hiệu quả.
Đặc biệt, uống nước vỏ bưởi còn có thể giúp trị táo bón rất tốt, cả người lớn và trẻ em đều có thể áp dụng phương pháp này.
Cách trị táo bón bằng nước vỏ bưởi: Lấy 12g vỏ bưởi tươi hay 6g vỏ khô đem nấu nước uống thì táo bón sẽ không còn nữa.
Nước vỏ bưởi còn là một người bạn đắc lực cho các bạn nào đang trong quá trình giảm cân, giữ dáng nữa đó.
>> Tham khảo chi tiết tại bài viết:Uống nước vỏ bưởi có hại không? Tác hại khi lạm dụng nước vỏ bưởi
2Giảm cân bằng vỏ bưởi
Một nghiên cứu được thực hiện cho thấy rằng giảm cân bằng vỏ bưởi và nước ép bưởihiệu quả hơn 10 lần so với dùng thuốc hoặc thực phẩm giảm cân.
Các hoạt chất có trong vỏ bưởi có tác dụng làm cho lượng mỡ trong cơ thể dễ dàng bị đốt cháy nhanh chóng, hiệu quả. Ngoài ra, trong vỏ bưởi còn có nhiều tinh dầu cùng các chất làm giảm lượng mỡ trong máu và gan.
Hơn thế, vỏ bưởi còn giúp hạ cholesterol, làm tiêu mỡ, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để giảm cân. Nhờ đó, lượng mỡ tích tụ lại trong cơ thể ít hơn và bạn tránh được nguy cơ béo phì.
Cách giảm cân bằng vỏ bưởi: Cho 1 giọt tinh dầu bưởi vào 100ml nước ấm, uống mỗi ngày sẽ kích thích cơ thể bớt thèm ăn của bạn.
>> Tham khảo chi tiết cách giảm cân bằng vỏ bưởi:Giảm cân rõ rệt sau 7 ngày chỉ với vỏ bưởi
3Trị hôi miệng
Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có tác dụng khử mùi rất tốt, giàu vitamin C giúp bảo vệ răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về răng như viêm nướu, chảy máu chân răng,... Vì thế dùng vỏ bưởi trị hôi miệng là một trong những cách an toàn và hiệu quả, được nhiều người áp dụng và thành công.
Cách trị hôi miệng bằng vỏ bưởi: Cắt vỏ bưởi rửa sạch rồi nhai trong miệng từ 3-5 phút để tẩy sạch răng và các mảng bám vào răng, mang lại hơi thở thơm mát tự nhiên.
>> Xem thêm nhiều cách trị hôi miệng khác từ vỏ bưởi trong bài viết:Trị dứt điểm hôi miệng bằng vỏ bưởi, dễ làm, ai cũng thành công.
4Giúp thông mũi, miệng, sảng khoái
Bởi trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và tinh dầu thơm, sau khi phơi khô đem bỏ chung với trà, mùi vị thơm phức, sẽ có tác dụng thông mũi, miệng, đường tiêu hóa, đồng thời giúp bạn sảng khoái hơn rất nhiều.
5Giúp long đờm, giữ ấm bụng
Bên cạnh tác dụng trị ho, vỏ bưởi còn có thể dùng để làm thành một món ăn vặt có tác dụng long đờm và giữ ấm bụng rất hiệu quả:
Cách dùng vỏ bưởi để long đờm, giữ ẩm bụng: Cắt phần vỏ ngoài của vỏ bưởi, chỉ để lại phần cùi trắng. rồi đem đun với nước sôi khoảng 10 phút, ngâm một lúc sau đó vắt khô, sau đó lại ngâm trong nước cho đến khi vị đắng trong cùi bưởi hết đi là được rồi cắt thành các miếng nhỏ để ăn.
6Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào
Cũng giống như cam, chanh, quýt,... bưởi cũng bổ sung vitamin C dồi dào giúp tăng đề kháng và là chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi stress và các bệnh như hen suyễn hoặc viêm khớp, hạn chế các biến chứng của stress như bệnh tim, đột quỵ, ung thư miệng, cổ họng.
7Giảm lượng cholesterol
Một nghiên cứu được công bố gần đây cho rằng những nhóm người thường xuyên ăn bưởi đào, một nhóm thường xuyên ăn bưởi vàng và nhóm người không ăn bưởi cho thấy cả 2 loại bưởi đều giảm cholesterol LDL và cholesterol toàn phần một cách đáng kể trong một tháng.
8Phòng chống ung thư
Bưởi giàu chất chống oxy hóa như vitamin C nên có thể giảm stress và giảm các bệnh liên quan đến ung thư. Đồng thời naringenin có trong bưởi giúp chống ung thư tuyến tiền liệt. Bưởi còn chứa limonoids giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Limonoids còn giúp chống ung thư miệng, da, dạ dày. Và cuối cùng, glucarate giúp chống ung thư vú hiệu quả.
9Dưỡng tóc, trị gàu và trị rụng tóc, hói đầu
Tinh dầu bưởi chứa vitamin A, C và các thành phần kháng khuẩn, chống viêm giúp mái tóc giảm gãy rụng, giảm gàu, không còn nấm và mọc dày khoẻ hơn rất nhiều. Bạn có thể trị rụng tóc với nước vỏ bưởi và bồ kết, còn nếu muốn tóc mượt và mọc dày khoẻ thì hãy kết hợp bưởi và sả tươi.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu bưởi sau mỗi lần gội đầu, bạn chỉ cần thoa đều chúng lên tóc là có thể có được mái tóc chắc khỏe, mềm mượt và còn trị hói rất hiệu quả.
10Dưỡng ẩm cho da
Bạn đun vỏ bưởi với lượng nước nhất định rồi dùng nước đó để xông mặt và cứ thế một tuần 1 - 2 lần da mặt sẽ trở nên căng mịn, không còn khô ráp nữa bởi trong vỏ bưởi chứa lượng Vitamin A, C giúp duy trì độ ẩm cho da. Mùa hè hanh khô như thế này bạn không sợ lo da bị nứt nẻ nữa rồi.
>> Tham khảo cách làm tại:Công thức nước rửa mặt sạch mụn, đẹp da từ vỏ bưởi
11Trị mụn
Bạn có thể dùng tinh dầu vỏ bưởi bôi trực tiếp lên đầu mụn, tinh dầu có trong vỏ bưởi giúp cân bằng độ pH trên da, bạn không phải sợ bị làm phiền bởi những đốm mục đáng ghét nữa.
12Chống nắng, chống lão hóa
Tinh dầu bưởi có thể nuôi dưỡng làn da và giúp hình thành collagen, thay thế da đã lão hoá bằng một làn da mới khoẻ mặt và săn chắc hơn nếu bạn chăm chỉ sử dụng tinh dầu vỏ bưởi hằng ngày.
Vỏ bưởi cũng giúp giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn và các tàn nhang, các loại mụn và da bị nhạy cảm khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, lycopene trong vỏ bưởi còn ngăn ngừa được ung thư da bởi tia cực tím.
13Đuổi muỗi bằng tinh dầu bưởi
Thuốc xịt côn trùng có thể không tốt cho sức khỏe nhưng vỏ bưởi thì bạn không cần phải lo nữa, đây chính là một trong những phương pháp đuổi muỗi an toàn nhất.
Trong vỏ bưởi chứa tinh dầu mà mùi hương của tinh dầu có thể gây tê liệt thần kinh của muỗi, làm muỗi phải tránh xa những khu vực có mùi tinh dầu. Có 3 cách đuổi muỗi an toàn, tiết kiệm và cực kỳ dễ thực hiện sau đây:
Cách 1: Cho vỏ bưởi khô vào chén, túi lưới hoặc rải các nơi mà muỗi thường lui tới. Không những hạn chế được muỗi mà còn xua đuổi côn trùng rất tốt.
Cách 2: Lấy vỏ bưởi khô đốt lên vừa xua được muỗi mà vừa xua được gián, kiến và ruồi. Không những thế, nhà bạn còn có được hương thơm dễ dịu.
Cách 3: Sử dụng tinh dầu bưởi để pha loãng để xịt quanh phòng hoặc để lên đèn xông tinh dầu để mùi hương giúp muỗi tránh xa.
>> Xem thêm: Cách tận dụng vỏ bưởi để đuổi muỗi ra khỏi nhà
14Làm sạch nhà cửa
Không chỉ có những công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, vỏ bưởi còn có rất nhiều công dụng hay trong việc làm sạch nhà cửa như làm sáng những đồ sơn mài. tẩy trừ vết bẩn, khử mùi hôi bồn rửa chén, tẩy rửa và vệ sinh nhàcửa với vỏ bưởi và giấm hoặc làm thơm quần áo với vỏ bưởi.
>> Tham khảo cách làm sạch nhà cửa bằng vỏ bưởi tại: Công dụng làm sạch nhà cửa bất ngờ từ vỏ bưởi
Trước nay bạn cứ nghĩ nó vô công dụng nhưng giờ thì chắc chắn bạn sẽ không bao giờ vứt vỏ bưởi đi nữa rồi. Không những có công dụng cho sức khỏe mà làm đẹp cũng có thể ứng dụng thì quá là hoàn hảo rồi đúng không? Công dụng tuyệt vời như thế này nếu như bị bỏ đi thì quả thực đáng tiếc, do vậy hãy bạn tận dụng những gì mà tự nhiên mang lại nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua bưởi tươi ngon tại Bách hóa XANH:
