Chăm sóc tóc mùa lạnh: 10 bí quyết từ chuyên gia giúp tóc mềm mượt, tránh hư tổn

1Tại sao tóc dễ bị hư tổn hơn vào mùa lạnh?

Tóc khô xơ và dễ hư tổn vào mùa lạnh

• Không khí khô hanh: Độ ẩm trong không khí giảm mạnh, khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, dễ gãy rụng và thiếu sức sống.
• Gió lạnh: Gió mạnh có thể làm tóc rối, xơ và phá vỡ cấu trúc sợi tóc.
• Ma sát từ quần áo, mũ len: Việc đội mũ len, quàng khăn hoặc mặc áo cổ cao thường xuyên tạo ra ma sát, dẫn đến tóc bị gãy rụng và đặc biệt là tình trạng tĩnh điện khó chịu.
• Sử dụng nhiệt thường xuyên: Nhiều người có xu hướng sấy tóc bằng nhiệt độ cao hoặc tạo kiểu bằng máy uốn/duỗi nhiều hơn vào mùa lạnh để tóc nhanh khô và vào nếp, vô tình làm tóc yếu và khô hơn.

210 Bí quyết chăm sóc tóc mùa lạnh hiệu quả nhất

Ưu tiên dưỡng ẩm sâu cho tóc

Tập trung bổ sung độ ẩm cho mái tóc mềm mại hơn

• Dùng dầu xả sau mỗi lần gội: Đừng bao giờ bỏ qua bước dầu xả để khóa ẩm và làm mềm lớp biểu bì tóc, giúp tóc mượt mà hơn.
• Sử dụng mặt nạ ủ tóc hàng tuần: Dành thời gian ủ tóc mỗi tuần với mặt nạ dưỡng ẩm chuyên sâu. Đây là liệu pháp "cấp cứu" tuyệt vời để phục hồi độ mềm mượt và bóng khỏe cho tóc.
• Thoa dầu dưỡng hoặc serum: Sử dụng vài giọt dầu dưỡng (dầu argan, dừa, oliu) thoa lên phần đuôi tóc hàng ngày. Việc này giúp cấp ẩm tức thì và ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn.

Thay đổi thói quen gội đầu

Điều chỉnh tần suất gội đầu trong mùa đông

• Giảm tần suất gội: Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Gội quá nhiều có thể khiến tóc khô hơn.
• Dùng nước ấm, tránh nước nóng: Nước quá nóng sẽ làm tóc mất độ ẩm nhanh hơn và khiến da đầu khô, bong tróc. Hãy gội đầu bằng nước mát hoặc nước chỉ hơi ấm.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Bảo vệ tóc tránh khỏi ánh nắng mặt trời

• Luôn đội mũ hoặc che tóc: Che chắn tóc bằng mũ len hoặc khăn choàng là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi gió lạnh, không khí khô và tia UV yếu ớt của mùa đông.
• Lưu ý về chất liệu mũ: Nên chọn mũ có lót lụa hoặc satin bên trong để giảm ma sát, tránh làm tóc gãy rụng và tích điện.

Không ra ngoài khi tóc còn ướt

Thời tiết lạnh khiến tóc ướt dễ bị tổn thương hơn

Hạn chế tối đa tạo kiểu bằng nhiệt

Nên giảm tần suất và mức độ can thiệp nhiệt vào mái tóc

Cắt tỉa tóc định kỳ

Duy trì việc tỉa tóc đều đặn để loại bỏ phần hư

Nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Vẻ đẹp của tóc không chỉ đến từ bên ngoài mà còn từ bên trong

• Uống đủ nước: Đừng quên uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát để cung cấp độ ẩm cho cả cơ thể và mái tóc.
• Chế độ ăn giàu dưỡng chất: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B, vitamin E, protein và chất béo lành mạnh (như cá hồi, trứng, quả bơ, các loại hạt) để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà

Cải thiện môi trường sống trong chính ngôi nhà mình

Dưỡng tóc vào ban đêm

Ban đêm là thời điểm lý tưởng để nuôi dưỡng tóc sâu từ bên trong

Chống tĩnh điện cho tóc

Tình trạng tĩnh điện khiến tóc bù xù, khó kiểm soát

3Các câu hỏi liên quan (FAQs)

Mùa lạnh có nên gội đầu thường xuyên không?

Làm thế nào để tóc không bị tĩnh điện khi đội mũ?

Làm thế nào để tóc không bị tĩnh điện khi đội mũ

Hấp dầu vào mùa lạnh có tốt không?