Trà kết hợp với chanh và sả là một trong những loại thức uống không những ngon, giàu Vitamin mà còn giúp giảm cân cực nhanh, cực hiệu quả. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu thêm tác dụng cũng như cách làm công thức trà sả chanh qua nội dung thông tin sau nhé!
loading content table...
1Tác dụng của việc uống trà sả chanh mỗi ngày
- Chữa mất ngủ: thức uống này sẽ làm dịu các cơ bắp và dây thần kinh giúp giấc ngủ của bạn được sâu hơn.
- Chống ung thư: trong sả chứa Citral giúp tiêu diệt các tế bào gây ra ung thư và chống lại các tác nhân gây ung thư.
- Chống oxy hóa: trà sả chanh loại bỏ các chất độc hại để làm sạch toàn bộ cơ thể (đặc biệt là gan).
- Tốt cho hệ tiêu hóa: dùng loại thức uống này mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh. Nó chứa các hợp chất khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn có hại và phục hồi vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Ngoài ra, uống thức uống này mỗi ngày còn có tác dụng giảm cân nhanh chóng, giảm đau khớp và hạ sốt hiệu quả.
2Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 cây sả.
- 2 trái chanh dây hoặc 1 trái chanh thường.
- 1 muỗng canh mật ong.
- 500ml nước lọc.
- 1 túi trà.
3Cách thực hiện
Bước 1: nếu là chanh dây thì bạn nên ép lấy nước, bỏ phần hạt. Còn chanh thường hãy vắt lấy nước cốt.
Bước 2: sả cắt khúc, đập dập rồi cho vào nồi chứa 500ml nước. Đun nước sôi trong vòng 10 phút (để lửa nhỏ).
Bước 3: Tắt bếp, nếu muốn thêm trà thì cho túi trà vào và ngâm trong vòng 5 phút. Còn không chỉ cần để nước sả nguội và cho thêm nước cốt chanh cùng mật ong vào khuấy đều.
4Cách dùng
Bạn nên uống loại nước này vào buổi sáng sau khi thức dậy (1 ly), số nước còn lại uống trong ngày khi thấy khát hoặc trước và sau bữa ăn. Cách tốt nhất là nên bảo quản trong tủ lạnh để tăng thêm hương vị và khả năng đốt cháy năng lượng và mỡ thừa của hỗn hợp. Lưu ý, đối với người bị viêm loét dạ dày hoặc mắc các bệnh về dạ dày không nên uống.
Xem thêm: Làm đẹp từ sả, bạn đã biết?
Nguồn tham khảo: phunuvagiadinh.vn
