Trễ kinh 1 tháng có gây ra những nguy hiểm gì hay không đang là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng này. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau!
Hiện tượng trễ kinh 1 tháng thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Đây là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Vậy chậm kinh có gây nguy hiểm không và nên làm gì khi bị chậm kinh? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu chi tiết về hiện tượng trễ kinh ngay tại bài viết dưới đây nhé.
1 Chậm kinh là như thế nào?
Chậm kinh là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn so với bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình ở chị em phụ nữ thông thường sẽ kéo dài từ 28 - 30 ngày và ngày hành kinh sẽ kéo dài từ 3 - 7 ngày đầu.
Khi chu kỳ kinh bị trễ ít nhất 7 ngày (tức dài hơn 35 ngày) so với chu kỳ thông thường thì đây là hiện tượng chậm kinh. Có một số trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt từ 35 - 40 ngày và ổn định như nhau trong các tháng thì đây là tình trạng hoàn toàn bình thường.
2 Trễ kinh 1 tháng có nguy hiểm không?
Nếu hiện tượng trễ kinh 1 tháng diễn ra và không có dấu hiệu bất thường nào nguy hiểm, thì hiện tượng chậm kinh có thể không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ.
Tuy nhiên, nếu nữ giới đang trong thời kỳ dậy thì, mãn kinh hoặc mang thai mà bị trễ kinh thì đây là vấn đề về sức khỏe cần phải chú ý.
3 Nguyên nhân trễ kinh 1 tháng
Để có thể xác định được chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh thì bạn cần căn cứ vào các dấu hiệu đi kèm. Trong đó một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trễ kinh bao gồm:
Mang thai
Mang thai là một trong những lý do phổ biến cho hiện tượng trễ kinh 1 tháng nếu bạn đã quan hệ tình dục và không dùng biện pháp tránh thai an toàn.
Chế độ ăn kiêng và tập luyện khắc nghiệt
Trễ kinh 1 tháng cũng có thể xảy ra khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng quá mức hoặc tập thể dục với cường độ cao trong thời gian dài. Cơ thể lúc này sẽ ngưng sản xuất loại hormone cho quá trình rụng trứng và gây ra hiện tượng bị chậm kinh.
Thường xuyên bị căng thẳng
Các vấn đề về tâm lý hoặc căng thẳng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh 1 tháng. Theo tiến sĩ Kollikonda từ Cleveland Clinic: “Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol. Nội tiết tố này có thể dẫn đến chậm kinh nguyệt. Đặc biệt, nếu căng thẳng liên tục, bạn có thể không có kinh trong một thời gian dài.”
Sử dụng các biện pháp phòng tránh thai nội tiết tố
Thuốc tránh thai là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến hiện tượng trễ kinh 1 tháng. Một số biện pháp tránh thai có thể khiến bạn bị chậm kinh như sử dụng thuốc tránh thai kết hợp, thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone, tiêm tránh thai,..
Tuyến giáp gặp phải một số vấn đề
Khi tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc quá kém có thể dẫn đến hiện tượng trễ kinh 1 tháng ở chị em phụ nữ. Đặc biệt, các vấn đề về tuyến giáp thậm chí còn có thể khiến chị em bị mất kinh (vô kinh).
Mãn kinh sớm
Kinh nguyệt của chị em sẽ ít xuất hiện hơn trong thời kỳ mãn kinh do nồng độ estrogen và quá trình rụng trứng có xu hướng giảm. Sau thời kỳ này, kinh nguyệt sẽ dừng lại hoàn toàn.
Buồng trứng đa nang
Một số dấu hiệu cho thấy bạn bị trễ kinh 1 tháng do buồng trứng đa nang bao gồm kinh nguyệt rất nhẹ, không đều, lông trở nên rậm hơn, tăng cân (đặc biệt là vùng quanh bụng), mụn trứng cá, da nhờn hơn,...
Một số bệnh lý khác
Một số bệnh lý có thể dẫn đến hiện tượng chậm kinh như bệnh về tuyến thượng thận, u nang buồng trứng, chức năng gan bị rối loạn, khối u uyến yên,...
4 Trễ kinh 1 tháng nên làm gì?
Vậy khi gặp phải hiện tượng trễ kinh thì nên làm gì? Trước tiên, nếu trước đó bạn đã quan hệ tình dục thì khi bị chậm kinh 1 tháng bạn hãy thử thai. Nếu que thử thai 1 vạch thì bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như lối sống để điều hòa kinh nguyệt:
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với cường độ vừa phải.
- Ăn uống đầy đủ, không nên thực hiện biện pháp ăn kiêng quá mức.
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Tránh để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá.
- Hạn chế ăn nhiều thức ăn chứa đường, chất tạo ngọt, dầu mỡ và các thực phẩm ăn nhanh, chế biến sẵn.
Bài viết trên đây Bách hóa XANH đã cùng các bạn tìm hiểu về hiện tượng trễ kinh cũng như một số nguyên nhân, ảnh hưởng của chậm kinh đến sức khỏe. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn có thể tham khảo và tìm được cách điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hello Bác sĩ
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua trái cây các loại tại Bách hóa XANH để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể:
