Select Location
Đăng nhập
Đang tải...

Khuyến Mãi

Xem thêm
Hóa đơn từ 50k dầu gội-dầu xả Rejoice cơ hội trúng voucher mua hàng trị giá 500k
  • Hóa đơn từ 50k dầu gội-dầu xả Rejoice cơ hội trúng voucher mua hàng trị giá 500k
  • Dụng cụ bếp cao cấp đồng giá 19k - 29k, MUA 1 TẶNG 1 - Sốc tận nóc
  • Mua trái cây từ 50k và tích điểm qua app Bách hóa XANH - 100% trúng quà
  • Săn ngay vé "EM XINH SAY HI" cùng Diana và Bách hóa XANH
SỮA THÙNG GIÁ TỐT
Olay
GẠO SẠCH GIÁ TỐT
ĐI CHỢ MÙA MƯA
Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi
qr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Bán hàng 7:00 - 21:30
1900 1908
Khiếu nại 7:30 - 21:00
1800 1067
Cam kết:
15.000 sản phẩm
Giao 2h
633k theo dõi
77k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
logo instagram272k theo dõi
logo instagramBách hoá XANH
Chung nhan Tin Nhiem Mang
  • Tải app Bách hoá XANH
  • Mua nhanh, mua dễ
Google PlayApp Store
Website cùng tập đoàn
logo mwglogo tgddlogo dmxlogo topzonelogo ankhanglogo avakidslogo erabluelogo tdmx
© 2018. Công Ty Cổ Phần Thương Mại Bách Hoá Xanh. GPDKKD: 0310471746 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 23/11/2010. Giấy phép thiết lập mạng xã hội trên mạng (Số 20/GP-BTTTT) do Bộ Thông Tin Và Truyền Thông cấp ngày 11/01/2021. Trụ sở chính: 128 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Quận.1, TP.HCM. Địa chỉ liên hệ: Toà nhà MWG, Lô T2-1.2, Đường D1, Khu Công Nghệ Cao, P. Tân Phú, TP.Thủ Đức, TP.HCM. Email:lienhe@bachhoaxanh.com SĐT: 028.38125960 Chịu trách nhiệm nội dung: Trịnh Quang Dzuy. Xem chính sách sử dụng web
ĐI CHỢ MÙA MƯA
#Kinh nghiệm hay
>
#Sống khỏe
>
#Mẹ và bé

Trẻ em có nên ăn bánh Trung thu? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp thắc mắc: Trẻ em có nên ăn bánh Trung thu không? Hướng dẫn cách cho bé ăn theo từng độ tuổi và những lưu ý quan trọng.
loading content table...
Mỗi mùa Trung thu đến, ánh mắt trẻ thơ lại háo hức dõi theo những chiếc bánh nướng, bánh dẻo đầy màu sắc. Hương vị ngọt ngào ấy từ lâu đã trở thành biểu tượng của ngày Tết đoàn viên. Thế nhưng, đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn đó là những lo ngại về đường, chất béo và phụ gia. Liệu món bánh ngọt ngào này có thực sự tốt cho các bé?

1Vì sao cha mẹ cần cẩn trọng khi cho trẻ ăn bánh Trung thu?

Trẻ em vốn có hệ tiêu hóa và đề kháng còn non nớt, vì vậy cha mẹ tuyệt đối không nên xem nhẹ tác động của bánh Trung thu đối với sức khỏe con. Dưới đây là những lý do quan trọng khiến phụ huynh cần hết sức cẩn trọng khi cho trẻ ăn món bánh truyền thống này:
  • Hàm lượng đường và chất béo quá cao: Bánh Trung thu chứa lượng đường và chất béo "khổng lồ", dễ gây đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa và tăng nguy cơ béo phì ở trẻ.
  • Gây "no giả", biếng ăn: Vị ngọt gắt của bánh khiến trẻ no nhanh, ngang bụng và từ chối ăn các bữa chính, dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
  • Tăng nguy cơ sâu răng: Đường và bột bánh dẻo dễ dàng bám vào kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng.
  • Tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm: Trẻ có thể bị tiêu chảy, đau bụng nếu ăn bánh từ các cơ sở không uy tín, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cha mẹ cần tránh nguy cơ béo phì và tiêu hóa kém
Cha mẹ cần tránh nguy cơ béo phì và tiêu hóa kém

2Hướng dẫn cho trẻ ăn bánh Trung thu an toàn theo từng độ tuổi

Trẻ dưới 1 tuổi: TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN

Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn rất yếu và chưa đủ khả năng xử lý các thành phần phức tạp như đường, chất béo hay chất bảo quản trong bánh Trung thu. Ngoài ra, các loại nhân bánh có hạt hoặc sợi có thể gây nghẹn, hóc rất nguy hiểm. Vì vậy, cha mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn loại bánh này dưới bất kỳ hình thức nào.
Trẻ dưới 1 tuổi chưa thể tiêu hóa bánh Trung thu
Trẻ dưới 1 tuổi chưa thể tiêu hóa bánh Trung thu

Trẻ từ 1-3 tuổi: Có thể thử một miếng RẤT NHỎ

Khi bé đã bước vào độ tuổi ăn dặm nâng cao, cha mẹ có thể cho bé thử một miếng bánh nhỏ để làm quen với hương vị. Tuy nhiên bạn nên chọn bánh mềm, không có hạt và tránh nhân quá béo hay quá ngọt. Sau khi ăn cần quan sát kỹ các phản ứng như đầy bụng, nổi mẩn hay rối loạn tiêu hóa để có hướng xử lý kịp thời.

Trẻ trên 3 tuổi: Ăn có kiểm soát

Khi trẻ đã trên 3 tuổi, cha mẹ có thể cho bé ăn bánh Trung thu với liều lượng hợp lý, nhưng cần tuân thủ các nguyên tắc kiểm soát chặt chẽ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe:
  • Liều lượng phù hợp: Trẻ chỉ nên ăn tối đa 1/8 chiếc bánh mỗi lần và không vượt quá 1/4 chiếc trong một ngày để hạn chế nạp quá nhiều đường và calo.
  • Thời điểm ăn hợp lý: Cha mẹ nên cho bé ăn bánh vào bữa phụ buổi sáng hoặc buổi trưa, tránh xa thời điểm buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ và hệ tiêu hóa.
  • Nguyên tắc dinh dưỡng bù trừ: Nếu trẻ đã ăn bánh Trung thu, hãy giảm lượng cơm, cháo hoặc các món ngọt khác trong ngày, đồng thời bổ sung thêm rau xanh và trái cây để cân bằng dinh dưỡng và tăng cường chất xơ.
Trẻ trên 3 tuổi nên ăn bánh với liều lượng phù hợp
Trẻ trên 3 tuổi nên ăn bánh với liều lượng phù hợp

3Mách mẹ cách chọn bánh Trung thu an toàn cho bé

Để đảm bảo sức khỏe cho bé trong dịp Trung thu, cha mẹ cần lựa chọn bánh một cách cẩn thận và chính xác theo những tiêu chí sau:
  • Ưu tiên thương hiệu uy tín: Cha mẹ nên mua bánh từ các nhà sản xuất có tên tuổi, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, đầy đủ nhãn mác và hạn sử dụng còn dài để tránh mua phải bánh kém chất lượng.
  • Chọn bánh "healthy": Nên ưu tiên bánh có hàm lượng đường và chất béo thấp, hoặc các loại bánh chuyên biệt dành cho trẻ em, nhằm giảm thiểu nguy cơ béo phì và các vấn đề về sức khỏe.
  • Nói không với bánh màu sắc sặc sỡ: Cha mẹ tuyệt đối tránh mua bánh có màu sắc quá rực rỡ hoặc không tự nhiên vì chúng thường chứa phẩm màu công nghiệp độc hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
Cha mẹ ưu tiên bánh chính hãng, ít đường, không phẩm màu
Cha mẹ ưu tiên bánh chính hãng, ít đường, không phẩm màu

4Các câu hỏi thường gặp (FAQ)

Sau khi ăn bánh, tôi nên cho bé làm gì để tránh sâu răng?

Cha mẹ nên cho bé uống nước lọc ngay sau khi ăn bánh để tráng miệng, giúp loại bỏ phần đường còn bám lại. Với trẻ lớn hơn, cần hướng dẫn bé súc miệng kỹ và chải răng sạch sẽ để ngăn ngừa mảng bám và sâu răng hiệu quả. Việc vệ sinh răng miệng đúng cách là cách tốt nhất bảo vệ sức khỏe răng lợi cho bé.
Cha mẹ cần cho bé súc miệng và chải răng kỹ càng
Cha mẹ cần cho bé súc miệng và chải răng kỹ càng

Nếu bé lỡ ăn nhiều và bị đầy bụng, khó tiêu thì phải làm sao?

Khi bé bị đầy bụng hoặc khó tiêu do ăn quá nhiều bánh, cha mẹ có thể cho bé uống trà gừng ấm hoặc nhẹ nhàng xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để giúp bé dễ chịu hơn. Đồng thời, nên tạm ngưng cho bé ăn đồ ngọt hoặc thực phẩm dầu mỡ, ưu tiên cháo loãng và súp dễ tiêu hóa. Nếu tình trạng không cải thiện thì bố mẹ cần đưa bé đến bác sĩ kịp thời.

Bé nhà tôi bị béo phì, có nên cho ăn bánh Trung thu không?

Với trẻ béo phì hoặc thừa cân, cha mẹ nên hạn chế tối đa việc cho bé ăn bánh Trung thu để tránh gia tăng calo không cần thiết. Nếu bé thực sự thích, chỉ nên cho ăn một miếng rất nhỏ, đồng thời giảm khẩu phần ăn trong ngày và khuyến khích bé vận động nhiều hơn để đốt cháy năng lượng thừa, bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Cha mẹ hạn chế bánh Trung thu cho trẻ béo phì nghiêm ngặt
Cha mẹ hạn chế bánh Trung thu cho trẻ béo phì nghiêm ngặt
Trẻ em có thể thưởng thức bánh Trung thu, nhưng cha mẹ cần lưu ý kiểm soát lượng ăn và lựa chọn loại bánh phù hợp để bảo vệ sức khỏe con. Việc hiểu rõ tác động của bánh đối với từng độ tuổi sẽ giúp cha mẹ có quyết định đúng đắn. Khi được sử dụng hợp lý, bánh Trung thu vẫn là món quà ngọt ngào mang nhiều niềm vui cho trẻ trong dịp Trung thu.
Có thể bạn quan tâm:
  • Chọn bánh trung thu ngon và an toàn cho cả nhà
  • Cách chọn bánh trung thu handmade như thế nào để an toàn cho sức khỏe
  • Bánh trung thu để được bao lâu? Cách bảo quản bánh trung thu
Mua bánh Trung thu chất lượng có bán tại Bách hoá XANH:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Ngọc Uyển
. 14 ngày trước
664
Trẻ em có nên ăn bánh Trung thu? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
Bài viết này có hữu ích với bạn không
Hữu ích
Không hữu ích
Từ khoá:bánh trung thutrung thuchăm sóc bé
THAM KHẢO THÊM
Review bánh trung thu Baki Foods: Vị ngon "healthy" cho mùa trăng trọn vẹn
Review bánh trung thu Baki Foods: Vị ngon "healthy" cho mùa trăng trọn vẹn
Cách bảo quản bánh Trung thu khi không ăn hết: Mẹo giữ bánh ngon, không lo hỏng
Cách bảo quản bánh Trung thu khi không ăn hết: Mẹo giữ bánh ngon, không lo hỏng
Bánh Trung thu ăn sáng được không? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
Bánh Trung thu ăn sáng được không? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
Bánh Trung thu để qua đêm ăn được không? Hiểu đúng để tránh hại sức khỏe
Bánh Trung thu để qua đêm ăn được không? Hiểu đúng để tránh hại sức khỏe
Bánh Trung thu ăn ngon nhất khi nào? Bí quyết thưởng thức trọn vị
Bánh Trung thu ăn ngon nhất khi nào? Bí quyết thưởng thức trọn vị
Khám phá "Tứ đại danh bánh" - 4 loại bánh Trung thu trứ danh của Trung Quốc
Khám phá "Tứ đại danh bánh" - 4 loại bánh Trung thu trứ danh của Trung Quốc
Hướng dẫn làm bánh Trung thu nhân mochi khoai môn hot lạ miệng, ăn cực 'dính'
Hướng dẫn làm bánh Trung thu nhân mochi khoai môn hot lạ miệng, ăn cực 'dính'
Thử làm bánh Trung thu dẻo nhâm cốm dừa thơm bùi, ăn là mê
Thử làm bánh Trung thu dẻo nhâm cốm dừa thơm bùi, ăn là mê
ĐI CHỢ MÙA MƯA