Có rất nhiều thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng và phục hồi cho cơ thể, nhưng hiện nay đã có nhiều người truyền miệng nhau không được ăn trứng trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19, vậy điều đó có thực sự đúng, hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu xem nhé!
loading content table...
Trong trứng có rất nhiều chất dinh dưỡng mang đến cho cơ thể con người. Vậy thực sự không nên ăn trứng trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19. Cùng Bách hoá XANH tham khảo qua bài viết sau.
1Tác dụng của trứng đối với cơ thể con người
Trứng có rất nhiều Protein và khoáng chất rất cần thiết cho sự tăng trưởng, sức khỏe của cơ thể. Ngoài ra trứng còn chứa một số loại axit tốt cho hệ miễn dịch.
Vitamin D trong trứng giúp tiêu thụ canxi làm cho xương chắc khỏe giúp phục hồi cơ thể rất tốt. Vì vậy những ai có dấu hiệu bị loãng xương hoặc đau nhức xương khớp có thể sử dụng trứng để bồi bổ cho cơ thể.
Đặc biệt trứng không chỉ dùng để ăn mà lòng trắng trứng còn giúp làm đẹp cho các chị em phụ nữ như: Ngăn ngừa lão hoá da, hạn chế mụn, se khít lỗ chân lông,...
2Có nên ăn trứng trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19?
Theo bác sĩ Phan Thị Hồng Diệu (Sức khỏe & Đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế), vitamin D có trong trứng đóng vai trò rất quan trọng đối với hệ miễn dịch giúp tăng cường kháng thể và đẩy nhanh hiệu quả của vaccine Covid-19, nếu thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến rối loạn điều hòa phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Cho nên ăn trứng là điều bạn nên làm trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 để cơ thể có nhiều sức đề kháng để mau hồi phục.
Nguồn: Sức khỏe & Đời sống
Có thể bạn quan tâm:
Mua trứng các loại tốt cho sức khoẻ tại Bách hoá XANH:
