Dứa là loại trái cây tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Nó không chỉ mang lại làn da khỏe khoắn mà còn giúp tăng trưởng vòng 1 hiệu quả. Cùng Bách hóa XANH xem nhé!
Giá trị dinh dưỡng của dứa
- 100 gr dứa chứa khoảng 50 kalo với 86 % là nước và 13 % là carbohydrates.
- Dứa không có bất kì một protein hay chất béo nào.
- Trong dứa chứa một số loại đường có lợi cho sức khỏe như sucrose, fructose và glucose và một lượng chất xơ không hòa tan.
- Những loại đường này không gây ra bất kì tác động nào đối với lượng đường trong máu.
- Dứa là loại trái cây chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất, đặc biệt là 132 % vitamin C, 76 % mangan, đồng, vitamin B9.
- Một số nghiên cứu cho thấy bromelain trong dứa – một loại enzyme protein tiêu hóa làm giảm nguy cơ ung thư, cải thiện sức khỏe đường ruột.
Tại sao uống nước ép dứa giúp tăng vòng 1? Sinh tố dừa tăng vòng 1
Dứa có vô vàn những công dụng với sức khỏe chúng ta như chữa bệnh viêm khớp, giảm béo, chăm sóc da,… Nó còn là loại nước ép giúp tăng trưởng vòng 1.
Những vitamin giúp tăng vòng 1 như vitamin C, vitamin D, vitamin A và một số khoáng chất khác là những chất rất có lợi cho vòng 1.
Nước ép dứa với một lượng lớn các vitamin và khoáng chất dồi dào – là nguồn dinh dưỡng cung cấp chủ yếu cho những vấn đề phát triển của vòng 1.
Cách làm nước ép sinh tố dứa tăng vòng 1
Nguyên liệu
- 150 g dứa thái lát
- 125 g sữa chua
- 60 ml nước ép
- Đá bào hoặc đá viên đập nhỏ
Cách thực hiện
- Bước 1: Cho dứa thái lát vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó dùng ray hoặc lược để vắt lấy nước dứa.
- Bước 2: Khuấy đều nước ép dứa và sữa chua và bỏ đá xay vào ly nước ép dứa.
- Bước 3: 150 g dứa được sử dụng cho một lần dùng, bạn có thể làm nhiều hơn và bỏ vào tủ lạnh để dùng dần.
Những lưu ý khi sử dụng sinh tố dừa tăng vòng 1
- Để đạt được hiệu quả, bạn nên uống 3 ly nước ép dứa mỗi ngày và kiên trì trong thời gian dài.
- Khi để nước ép vào tủ lạnh, bạn nên để trong lọ thủy tinh đậy kín nắp.
- Một số bạn sẽ có thể bị dị ứng với dứa, vì thế bạn nên suy xét trước khi sử dụng biện pháp làm đẹp này.
Bạn sẽ quan tâm:
Mua dứa (thơm) tươi có bán tại Bách hoá XANH để làm nước ép:
