Theo thông tin từ đại học Oxford Brookes, nước ép từ củ dền chứa lượng lớn Vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa phòng tổn thương tế bào. Nếu chỉ dùng mình củ dền sẽ hăng và khó uống, nhưng chỉ cần thêm vài nguyên liệu khác bạn sẽ có ly nước ép hấp dẫn.
Nguyên liệu
- 1 củ dền nhỏ
- 1 quả cam
- 2 củ cà rốt
- 50ml nước đường
Cách làm nước ép cam dền cà rốt
1Sơ chế nguyên liệu
Củ dền, cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt khúc nhỏ.
Cam cắt đôi, vắt lấy nước.
2Ép nước
Lần lượt cho củ dền và cà rốt vào máy, ép lấy nước.
3Pha nước
Cho tất cả nguyên liệu vào ly, khuấy đều, thêm đá lạnh là có thể thưởng thức rồi.
4Thành phẩm
Bạn sẽ quan tâm:
