Dùng lá bạc hà để trị ho là một trong những phương pháp chữa bệnh dân gian hiệu quả. Cùng tìm hiểu những cách trị ho bằng lá bạc hà trong bài viết hôm nay nhé!
loading content table...
Lá bạc hà ngoài công dụng tăng thêm hương vị cho các món ăn thì còn có thể sử dụng như một phương pháp điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có trị ho. Để hiểu rõ cách trị ho bằng lá bạc hà hiệu quả thì hãy theo dõi bài viết ngày hôm nay của Bách hóa XANH nhé!
1Công dụng trị ho của lá bạc hà
Lá bạc hà loại thực phẩm có khả năng giúp trị ho hiệu quả do trong lá bạc hà có chứa tinh dầu Menthol - một chất có khả năng giúp kháng khuẩn, tiêu đờm và giảm ho hiệu quả.
Bên cạnh đó, lá bạc hà còn chứa hàm lượng vitamin A, vitamin B và vitamin C cao có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại một số bệnh cảm cúm thông thường.
Ngoài ra, cây bạc hà còn có thêm những công dụng sau đây:
- Kháng khuẩn
- Giảm đau
- Sát khuẩn
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Thông mũi
2Cách trị ho bằng lá bạc hà
Dùng lá bạc hà tươi trị ho
Dùng lá bạc hà tươi có thể giúp điều trị những cơn ho dai dẳng và đau rát trong cổ họng rất hiệu quả, bạn có thể tham khảo những cách sau đây:
- Giã nhuyễn lá bạc hà tươi và vắt lấy nước uống mỗi ngày
- Kết hợp lá bạc hà tươi với trà và uống trong vòng 3 - 4 ngày
- Lá bạc hà tươi có thể đem xay nhuyễn cùng với mật ong. Sau đó đem đi hấp cách thủy, bạn dùng mỗi ngày từ 2 lần cho đến khi hết ho hoàn toàn nhé.
- Ngoài ra, bạn còn có thể cho lá bạc hà tươi vào nước sôi để xông hơi, tinh dầu tiết ra từ lá bạc hà sẽ có khả năng trị ho rất tốt.
Uống trà bạc hà trị ho
Bạn có thể tự làm trà bạc hà ngay tại nhà với cách thực hiện đơn giản như sau:
Bước 1 Cắt nhỏ lá bạc hà cho vào ly và cho vào 2 cốc nước sôi.
Bước 2 Đậy nắp ly lại và đợi trong vòng 5 phút
Bước 3 Sau khi bạc hà đã ra tinh chất rồi thì bạn lọc lấy lá bạc hà ra và uống phần nước trà.
Trà bạc hà không chứa chất caffeine nên bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày mà không sợ ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.
Tinh dầu bạc hà trị ho, sổ mũi
Tinh dầu bạc hà có công dụng giúp giảm ho, thông thoáng mũi cũng như giảm viêm xoang rất hiệu quả, bạn có thể mua tinh dầu bạc hà và thực hiện những cách sau đây để đạt được những lợi ích sức khỏe nhé:
- Bạn cho vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước sôi và xông hơi, bạn nên hít bằng miệng và thở ra bằng mũi để đạt được lợi ích cho cả cổ họng và khoang mũi nhé.
- Thêm tinh dầu bạc hà vào máy khuyếch tán để căn phòng của bạn có mùi tình dầu bạc hà nhé.
Siro bạc hà trị ho
Siro bạc hà giúp thông cổ mát họng, sát trùng kháng khuẩn và giảm ho hiệu quả. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu làm siro bạc hà ngay tại nhà với công thức như sau:
Bước 1 Bạn hãy nấu đường với một ít nước sao cho tan hẳn
Bước 2 Bạn cho bạc hà tươi vào và đun trong nước đường. Sau khi lá bạc hà đã sôi và phần nước chuyển thành màu xanh thì bạn vắt 1 ít nước cốt chanh vào nồi
Bước 3 Đun hỗn hợp cho đến khi cô đặc lại
Bước 4 Khi dung dịch đã nguội thì bạn cho vào lọ thủy tinh và cất vào tủ lạnh để dùng dần trong vòng 2 tuần.
3Đối tượng không nên sử dụng bạc hà
Sử dụng lá bạc hà có khả năng giúp trị bệnh và chữa ho rất hiệu quả, tuy nhiên có những đối tượng không nên sử dụng lá bạc hà:
- Những người bị đau dạ dày và hen suyễn không nên dùng lá bạc hà
- Phụ nữ đang mang thai và phụ nữ đang cho con bú nên hạn chế sử dụng lá bạc hà, không được sử dụng quá thường xuyên.
- Tinh dầu và menthol có trong bạc hà có thể làm ảnh hưởng tới trẻ nhỏ
- Không sử dụng lá bạc hà nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường, trào ngược dạ dày thực quản hay bị táo bón, tim mạch và huyết áp
4Những lưu ý khi sử dụng lá bạc hà trị ho
Khi sử dụng lá bạc hà để trị ho thì bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc các chuyên gia cách sử dụng lá bạc hà đúng cách và những lưu ý khi sử dụng loại thảo dược này:
- Sử dụng tinh dầu bạc hà có thể gây nên tình trạng kích ứng da nên khi sử dụng bạn cần phải pha loãng với một ít nước
- Không nên hít tinh dầu bạc hà quá 3 - 4 lần/ngày để tránh nguy cơ bị sung huyết da niêm mạc đường thở.
- Không nên lạm dụng lá bạc hà thường xuyên, sử dụng có điều độ và chừng mực để tránh những tác dụng phụ lên cơ thể.
- Ngưng sử dụng lá bạc hà nếu cơ thể có những triệu chứng hay dấu hiệu bất thường
Trên đây là toàn bộ những thông tin về cách sử dụng lá bạc hà để trị ho. Hy vọng bài viết này của Bách hóa XANH sẽ giúp bạn hiểu thêm về cách sử dụng loại thảo dược này trong việc điều trị và cải thiện sức khỏe của bản thân nhé.
Nguồn: Hellobacsi.com
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua trái cây tươi ngon các loại tại Bách hóa XANH nhé:
