Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ nhỏ. Cùng tìm hiểu chứng ngủ rũ ở trẻ em có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ như thế nào qua bài viết sau đây nhé!
Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, không phải lúc nào giấc ngủ của trẻ cũng lành lặn. Chứng ngủ rũ là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ em, và nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng trong nhiều khía cạnh khác nhau. Vậy chứng ngủ rũ ở trẻ em có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau của Bách hóa XANH.
1 Nhận biết chứng ngủ rũ ở trẻ em
Chứng ngủ rũ là một rối loạn chức năng thần kinh ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo của não bộ ở trẻ em. Trẻ mắc chứng này thường có triệu chứng buồn ngủ quá mức vào ban ngày, ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày và học tập ở trường. Một số triệu chứng điển hình của chứng ngủ rũ ở trẻ em bao gồm:
- Buồn ngủ quá mức vào ban ngày (EDS) là dấu hiệu đầu tiên, gây ảnh hưởng tới các hoạt động bình thường, ví dụ như khi ngồi trong lớp học, đọc sách hoặc ngồi trên xe.
- Cataplexy là tình trạng mất trương lực cơ hoặc sức mạnh đột ngột, trong thời gian ngắn do căng thẳng hoặc cảm xúc mạnh, có thể mang lại những biểu hiện như cảm giác yếu đầu gối, bất động toàn thân kèm theo ngã.
- Bóng đè là tình trạng tê liệt khi ngủ xảy ra khi trẻ không thể di chuyển hoặc nói ngay trước khi chìm vào giấc ngủ hoặc sau khi thức dậy.
- Trẻ có thể trải qua ảo giác, những sự kiện sống động giống như trong mơ (ác mộng), khó phân biệt với thực tế.
- Các triệu chứng khác của chứng ngủ rũ ở trẻ em có thể bao gồm giấc ngủ bị gián đoạn vào ban đêm, các hành vi vô thức nhưng vẫn làm được công việc như viết và không có bất kỳ ký ức nào sau khi tỉnh giấc.
2 Chứng ngủ rũ ở trẻ em có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ như thế nào?
Có hai loại chứng ngủ rũ phổ biến, bao gồm chứng ngủ rũ loại 1 (thường đi kèm với tình trạng mất trương lực cơ - Cataplexy) và chứng ngủ rũ loại 2 (không kèm theo Cataplexy).
Người bị chứng ngủ rũ loại 1 thường cảm thấy buồn ngủ quá mức vào ban ngày, cùng với khó ngủ vào ban đêm, và đây có thể là do thiếu hụt hormone Hypocretin. Trẻ em bị chứng này thường tăng cân nhanh chóng.
Người bị chứng ngủ rũ loại 2 cũng có cảm giác buồn ngủ quá mức vào ban ngày, nhưng không có Cataplexy và mức độ Hypocretin bình thường. Tuy nhiên, chứng ngủ rũ có thể gây ra nhiều vấn đề cho trẻ em, bao gồm khả năng chú ý và tập trung kém, trí nhớ kém, học lực kém, tăng cân đột ngột, khó hòa nhập với bạn bè do mệt mỏi và muốn ngủ, đi học muộn và muốn nghỉ học.
Bên cạnh đó, chứng ngủ rũ cũng ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ em, gây ra cảm giác bất lực và xấu hổ khi bị bắt nạt hoặc trêu chọc bởi bạn học, lo lắng và sợ hãi khi tham gia các hoạt động xã hội do tình trạng yếu cơ hoặc tê liệt trong một thời gian ngắn.
3 Làm thế nào để hỗ trợ trẻ bị chứng ngủ rũ?
Tìm các loại thuốc phù hợp
Trẻ em có ngủ li bì quá nhiều có thể cần sử dụng thuốc kích thích để tỉnh táo. Có một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị tình trạng này, bao gồm các loại thuốc kích thích như Methylphenidate, Armodafinil hoặc Modafinil, có ít tác dụng phụ hơn và ít gây lệ thuộc hơn so với các loại thuốc khác. Những thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ như kích động, lo lắng và đánh trống ngực, cũng như đau đầu, khó chịu ở dạ dày và giảm cân.
Chứng ngủ rũ vào ban ngày, tình trạng ngủ chập chờn, rối loạn giấc ngủ và tê liệt giấc ngủ thường được điều trị bằng các loại thuốc chống trầm cảm như Protriptyline, Clomipramine và Desipramine, hoặc thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) như Fluoxetine, Atomoxetine và Sertraline. Thuốc SSRI thường có ít tác dụng phụ hơn thuốc chống trầm cảm ba vòng.
Các loại thuốc kê theo đơn cũng được sử dụng để điều trị các tình trạng này, nhưng hiện nay các loại thuốc này đang được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng liên quan đến trẻ em và chưa được chính thức chấp thuận sử dụng cho trẻ em. Sodium Oxybate (Xyrem) là loại thuốc duy nhất được FDA chấp thuận sử dụng để điều trị chứng ngủ rũ vào ban ngày và khó ngủ cho trẻ em từ 7 tuổi trở lên.
Điều chỉnh hành vi, thói quen sinh hoạt
Chuyên gia đưa ra một số gợi ý về thói quen và lối sống cho cả người lớn và trẻ em mắc chứng ngủ rũ. Để giúp trẻ tỉnh táo và giảm bớt buồn ngủ trong vài giờ, nên khuyến khích cho trẻ ngủ các giấc ngắn từ 20-30 phút vào thời điểm thích hợp.
Cha mẹ cũng nên khuyến khích trẻ vận động và tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, nhưng tránh tập luyện trong 3 tiếng trước khi đi ngủ. Nên hướng dẫn trẻ tuân thủ một lịch trình ngủ - thức đều đặn để thiết lập một thói quen ngủ lành mạnh. Cuối cùng, cần đảm bảo an toàn cho trẻ bằng cách đảm bảo rằng trẻ hoàn toàn tỉnh táo trước khi tham gia vào bất kỳ hoạt động gì có khả năng gây nguy hiểm.
Thông báo chứng ngủ rũ ở trẻ cho những người cần biết
Để giúp con trẻ mắc chứng ngủ rũ, cha mẹ nên thông báo cho trường học và giáo viên của con, cũng như những người thân quen về tình trạng của con. Việc này sẽ giúp mọi người hiểu và hỗ trợ con hơn trong việc nghỉ ngơi và hòa nhập với môi trường xung quanh. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể tìm đến các chuyên gia về giấc ngủ để được tư vấn và hỗ trợ tốt hơn cho con.
Chứng ngủ rũ ở trẻ em thường dẫn đến sự mất tập trung và khả năng ghi nhớ kém, ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ. Hiện chưa có phương pháp chữa trị chứng ngủ rũ hoàn toàn, tuy nhiên cha mẹ có thể giúp con cải thiện triệu chứng của bệnh bằng cách thay đổi thói quen và lối sống.
Từ những điều đã phân tích ở trên, chứng ngủ rũ có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ em trong nhiều khía cạnh khác nhau, từ khả năng học tập đến sức khỏe tâm lý. Do đó, cha mẹ cần chú ý đến giấc ngủ của con mình và đưa ra những biện pháp phù hợp để giúp con vượt qua chứng ngủ rũ, tạo ra một môi trường sống tốt đẹp, giúp trẻ phát triển toàn diện và có cuộc sống tốt đẹp hơn.
Nguồn: Vincom.
Có thể bạn quan tâm:
Mua sữa bột các loại cho bé tại Bách hoá XANH:
