Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài trong bao nhiêu ngày là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài bao nhiêu ngày và trong những ngày kinh nguyệt cơ thể chị em sẽ có những điều gì thay đổi? Hãy cùng Bách hóa XANH giải đáp những thắc mắc này qua bài viết nhé.
1Kinh nguyệt bình thường là như thế nào?
Ở mỗi phụ nữ sẽ có khái niệm về kinh nguyệt bình thường không giống nhau. Vào mỗi tháng thì buồng trứng của phụ nữ sẽ giải phóng một trứng, còn tử cung sẽ là nơi thai nhi phát triển nếu được thụ tinh.
Nếu thụ tinh xảy ra và phôi làm tổ thành công thì bạn đang mang thai, còn không thì kinh nguyệt sẽ diễn ra và thời gian trung bình của chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày.
2Thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và sẽ kết thúc vào ngày đầu tiên của kỳ kinh kế tiếp. Một chu kỳ trung bình dài 28 ngày, tuy nhiên khoảng thời gian từ 21 đến 45 ngày cũng được coi là bình thường ở một số phụ nữ.
Và cùng với đó, thời gian hành kinh của chu kỳ kinh nguyệt của mỗi chị em sẽ khác nhau, thời gian bắt đầu có kinh nguyệt đến khi qua đi thường khoảng 3-5 ngày và khoảng thời gian hành kinh từ 2 ngày đến một tuần được xem là chu kỳ kinh nguyệt bình thường.
3Lượng máu trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Lượng máu trong kỳ kinh nguyệt của chị em cho dù là ít, vừa phải hay nhiều đều được xem là bình thường, chỉ cần không ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày của bạn.
4Các triệu chứng chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Những triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể gặp phải:
- Vú có thể có cảm giác mềm
- Căng ngực
- Những vấn về mất ngủ
- Chướng bụng xung quanh
- Mọc mụn
- Co thắt ở bụng dưới và lưng
- Thay đổi tâm trạng
- Đói hơn
- Tâm trạng lâng lâng
Nhưng bên cạnh đó, bạn nên đi khám hoặc gọi cho bác sĩ nếu gặp những trường hợp sau:
- Lượng máu kinh nhiều hơn bình thường, bạn phải thay băng vệ sinh liên tục hàng giờ
- Thời gian hành kinh hơn 7 ngày, kinh nguyệt không xuất hiện hơn 90 ngày
- Đau đầu
- Bạn nghĩ bạn có thể đang mang thai.
5Những lưu ý khi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Khi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bản thân, chị em nên lưu ý những điều sau:
- Kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu và kết thúc khi nào, lượng máu trong kỳ kinh của bạn nhiều hay là ít
- Tần suất bạn thay băng vệ sinh và trong băng vệ sinh có máu cục không
- Bạn có đau bụng nhiều trong kỳ kinh không, tâm trạng bạn ra sao, có thay đổi không
- Xuất huyết dạng đốm giữa những kỳ kinh.
6Những bất thường hay gặp trong chu kỳ kinh nguyệt
Mất máu và đông máu
Trung bình trong mỗi kỳ kinh, phụ nữ sẽ mất khoảng 2 đến 4 thìa máu và có thể thay băng vệ sinh sau mỗi 2 giờ hoặc hơn, nhưng nếu bạn thay ít hơn 2 giờ một lần hay xuất hiện cục máu đông thì hãy cho bác sĩ biết.
Co thắt
Co thắt sẽ xảy ra trước kỳ kinh và kéo dài trong suốt kỳ hành kinh. Nếu bạn thấy nhẹ nhàng thì điều đó là bình thường nhưng nếu nó làm bạn khó thở hoặc đau quá nhiều hãy đến gặp bác sĩ nhé.
Thay đổi tâm trạng
Trong kỳ kinh bạn sẽ gặp phải những thay đổi trong tâm trạng của mình như nóng nảy, lo lắng, buồn bã hay tức giận hơn. Nguyên nhân là do trước và trong kỳ kinh nguyệt, các hormone nội tiết tố sẽ thay đổi, khi những hormone này tăng hay giảm thì tâm trạng của bạn cũng thay đổi.
Các vấn đề về chu kỳ
Sẽ có nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn như là căng thẳng, bệnh tật, chế độ ăn uống,... Các bạn nên theo dõi kinh nguyệt hằng tháng để biết rõ hơn bản thân đang mắc phải những vấn đề gì nhé.
Buồn nôn
Trong chu kỳ kinh nguyệt, có một hormone tên là prostaglandin được giải phóng. Hormone này đi vào máu và bạn có thể bị buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu.
Bài viết trên là những chia sẻ của Bách hóa XANH về những vấn đề trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Hy vọng qua bài viết, mọi người sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề này nhé.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua băng vệ sinh chất lượng bán tại Bách hóa XANH nhé:
