Vỏ hành tây giàu chất chống oxy hóa và quercetin, khi chúng kết hợp với nhau sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm được chất béo dư thừa trong cơ thể giúp bạn có ngay một vòng eo con kiến.Bách hóa XANH sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả qua công thức sau.
1Nguyên liệu
- Vỏ 1 củ hành tây
- 2 chén nước
2Cách làm
Bạn cần ngâm vỏ của hành tây trong 2 chén nước.
Đun sôi hỗn hợp này trong vòng 10 – 15 phút.
Cuối cùng, vớt vỏ ra khỏi nước và dùng.
3Cách dùng
Bạn uống nước này vào mỗi đêm sau khi ăn xong bữa tối. Nó sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn nếu dùng thường xuyên với số lượng vừa phải. Lý do là vỏ hành tây chứa chất xơ không hòa tan, nó có tác dụng loại bỏ chất thải độc hại từ đại tràng đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, làm giảm chất béo dư thừa trong cơ thể giúp vòng hai của bạn trở nên thon gọn hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý cần có chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và thường xuyên tập thể dục để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
4Một số cách hay giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bên cạnh việc dùng nước của vỏ hành tây bạn cũng có thể áp dụng một số cách sau:
- Uống trà xanh: thức uống này giúp bạn tăng cường trao đổi chất và giảm cân hiệu quả.
- Uống nước thay vì uống nước ngọt: hãy uống nước lọc nhiều thay vì uống trà sữa hoặc nước ngọt vì nó không chứa đường nên tốt cho quá trình giảm cân.
- Ngủ sớm với ít nhất 8 tiếng mỗi ngày cũng là cách bạn giảm cân thành công.
- Hạn chế uống rượu hoặc thức uống chứa cồn vì nó làm chậm quá trình trao đổi chất, từ đó tích tụ chất béo trong cơ thể.
Xem thêm:Giảm cân nhanh nhờ mù tạt
Nguồn: Bệnh viện Thẩm mỹ Gangnam
Chọn mua trái cây tươi ngon tại Bách hóa XANH:
