Xoa bụng là một trong những cách kích thích chuyển dạ tốt cho mẹ bầu. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu cách thực hiện xoa bụng kích thích chuyển dạ cho mẹ bầu nhé.
Trong một số trường hợp, mẹ bầu vẫn chưa chuyển dạ mặc dù đã gần đến ngày sinh, việc xoa bụng kích thích chuyển dạ là một trong những cách giúp mẹ bầu chuyển dạ hiệu quả. Cùng tìm hiểu những cách xoa bụng kích thích chuyển dạ cho mẹ bầu trong bài viết sau nhé.
Lưu ý: Nội dung bài viết dưới đây đều mang tính chất tham khảo, trước khi áp dụng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia uy tín.
1 Cách xoa bụng kích thích chuyển dạ
Các mẹ bầu đều mong muốn chuyển dạ tự nhiên nhằm tạo điều kiện dễ sinh thường, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Phương pháp xoa bụng kích thích chuyển dạ là một trong nhiều phương pháp được các mẹ bầu áp dụng để kích thích và rút ngắn thời gian chuyển dạ, cũng như giảm đau đớn cho mẹ.
Các bước xoa bụng kích thích chuyển dạ:
Bước 1 Mẹ bầu nên nằm ở một tư thế thoải mái và nghiêng về một bên, tránh nằm ngửa.
Bước 2 Dùng tay massage nhẹ nhàng từ vùng bụng dưới theo vòng tròn từ trong ra ngoài để tránh làm động và ảnh hưởng đến thai nhi.
Bước 3 Kết hợp sử dụng với các loại dầu massage hoặc kem để giúp thư giãn hơn trong quá trình xoa bụng.
Lưu ý: Trong quá trình massage bạn phải thật nhẹ tay, làm từ tốn và nhịp nhàng
2 Các trường hợp không nên xoa bụng
Việc xoa bụng có thể mang lại nhiều hiệu quả trong quá trình kích thích chuyển dạ ở mẹ bầu. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý các trường hợp không nên thực hiện xoa bụng như:
- Các thai phụ đang mắc những bệnh như cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ hay những người có các triệu chứng sưng, đau, viêm nhiễm vùng chậu hay cơ tử cung.
- Mẹ bầu bị triệu chứng nhau tiền đạo không nên thực hiện xoa bụng
- Khi có dấu hiệu trẻ sinh non thì mẹ bầu không nên thực hiện xoa bụng vì nó có thể dẫn đến kích thích tử cung và dễ sinh non hơn.
- Nếu cảm nhận được cử động của thai nhi có nhiều điều bất thường thì mẹ bầu không nên thực hiện xoa bụng.
3 Một số lưu ý khi xoa bụng kích thích chuyển dạ
Trước khi thực hiện xoa bụng kích thích chuyển dạ cho mẹ bầu thì bạn cần lưu ý những điều sau:
- Chỉ nên xoa bụng tối đa 10 phút và thực hiện vào một khung giờ cố định, tốt nhất là 8-9 giờ tối.
- Hãy đảm bảo bạn đã được tư vấn từ bác sĩ hoặc các chuyên gia có chuyên môn về thai sản trước khi thực hiện xoa bụng bầu.
- Khi massage hãy đảm bảo lực tay phải nhẹ nhàng và không được làm ảnh hưởng đến thai nhi.
- Không sử dụng các loại cao để xoa bụng cho mẹ bầu
- Cần thư giãn và hít thở đều khi massage để mang đến hiệu quả tối ưu cho mẹ bầu.
- Trong quá trình xoa bụng nếu cảm thấy đau hay khó chịu thì hãy dừng ngay và báo cho bác sĩ hoặc người thực hiện.
4Một số phương pháp khác giúp kích thích chuyển dạ
Ngoài phương pháp xoa bụng thì mẹ bầu có thể tham khảo những cách sau đây nhằm kích thích quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi nhé:
- Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên
- Tập hít thở sâu và thiền, yoga
- Tắm nước ấm
- Quan hệ tình dục an toàn
- Massage bầu ngực
Xoa bụng bầu kích thích chuyển dạ là phương pháp hiệu quả giúp cho mẹ bầu “vượt cạn” dễ dàng hơn. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý không phải ai cũng có thể thực hiện phương pháp này, hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện phương pháp trên nhé.
Nguồn: Nhathuoclongchau.com
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua trái cây tươi ngon, giá tốt có bán tại Bách hóa XANH nhé:
