Khi bé đến tuổi ăn dặm, các mẹ băn khoăn không biết chuẩn bị thực đơn ăn dặm thế, hôm nay mình xin chia sẻ các cách nấu bột ăn dặm giúp bé mau ăn chống lớn nhé.
loading content table...
Phần lớn thức ăn cho các bé mới bắt đầu làm quen với việc ăn dặm là những món xay, nghiền hoặc các món bột. Một chén bột ăn dặm được nấu đúng cách không chỉ giúp bé có hứng thú với việc nếm đồ ăn mà còn giúp bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng quan trọng.
1Cách làm bột ăn dặm cho bé từ sữa ngô
Ngô (bắp) là một trong các thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của bé, ngô có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá còn non nớt của bé, cùng với nhiều vitamin như vitamin A, B1, C và nhiều dưỡng chất khác.
Ngô được các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích có trong bữa ăn của bé, dùng sữa ngô cho bé ăn dặm giúp bé tăng cân vùn vụt, kể cả với những bé biếng ăn thì thức uống này cũng khá hiệu nghiệm.
Xem chi tiết cách làm sữa ngô cho bé ăn dặm trong bài viết: Cách làm bột ngọt ăn dặm cho bé từ sữa ngô.
2Cách làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặm
Lúc bé mới đầu ăn dặm từ khoảng 4 tháng – 6 tháng, các bà mẹ nên tự làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặm sẽ hay hơn mua bột công thức. Bé sẽ cảm giác ngon miệng hơn vì được mẹ pha chế riêng cho mình và tăng thêm tình cảm mẹ và con, lại vừa an toàn vệ sinh thực phẩm.
Cách làm cũng rất đơn giản, các loại đậu dùng làm bột ngũ cốc thường là đậu xanh, đậu đỏ, gạo lứt,... rang chúng lên và xay nhuyễn là có thể dùng được.
Xem chi tiết cách làm trong bài viết: Cách làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé lớn nhanh như thổi.
3Cách nấu bột khoai lang cho bé ăn dặm
Khoai lang rất giàu vitamin A, E, canxi, beta carotene và folate giúp bé dáng cao hơn, phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trội, xương chắc khoẻ,... Cùng với lượng chất xơ dồi dào giúp mẹ yên tâm về vấn đề táo bón.
Khoai lang có vị ngọt, mềm mịn nên bé rất dễ ăn, vì thế khoai lang là một trong các thực phẩm không thể thiếu trong quá trình ăn dặm của trẻ.
Xem chi tiết cách làm trong bài viết: Cách nấu bột khoai lang cho bé ăn dặm.
Xem thêm nhiều công thức nấu ăn tại: Món ngon mỗi ngày.
Chọn mua bột ăn dặm cho bé chất lượng, giá tốt tại Bách hoá XANH:
