Mỗi khi vào mùa lạnh, gót chân của bạn lại xuất hiện những vết rạn, nứt xấu xí, khiến bạn thiếu tự tin. Vậy phải làm như thế nào để khắc phục tình trạng đó? Bài viết này của Bách hóa XANH sẽ cho bạn câu trả lời. Cùng theo dõi nhé!
loading content table...
Gót chân bạn hay bị hiện tượng xuất hiện những vết rạn, vết nứt mỗi khi vào mùa lạnh khiến bạn thiếu tự tin và cảm thấy khô rát, khó chịu. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu các cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng thiên nhiên qua bài viết hôm nay nhé!
1Cách trị nứt gót chân bằng chanh
Trong quả chanh chứa nhiều hàm lượng acid amin, vitamin C,... có lợi trong công cuộc tẩy da chết ở chân và giúp đôi chân nhanh chóng trở về trạng thái trắng mịn, mềm mại.
Pha nước cốt chanh với nước ấm rồi cho chân vào ngâm khoảng 10 - 15 phút, đồng thời dùng tay chà nhẹ nhàng phần gót chân để da chết bong ra. Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp nước muối cộng vài lát chanh, có thể thêm nước hoa hồng để ngâm chân, ngâm trong khoảng 20 phút rồi cũng dùng khăn lông khô lau nhẹ nhàng.
Tuy nhiên, với phương pháp trị nứt gót bằng chanh bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên chân ngay sau khi sử dụng liệu pháp điều trị với chanh, vì chanh có thể gây khô da, mất đi độ ẩm của da chân nên bạn cần lưu ý vấn đề này.
Tham khảo:Cách trị nứt gót chân bằng chanh hiệu quả, bạn đã biết?
2Cách trị nứt gót chân với chanh và aspirin
Trong aspirin có axit acetylsalicylic chống viêm, có tác dụng thu nhỏ, làm mềm vết chai sạn. Ngoài ra, chanh cũng góp phần loại bỏ tế bào chết hiệu quả, khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp giảm nứt gót chân.
Nguyên liệu
- 6 viên aspirin
- 1/2 muỗng canh nước chanh
- Màng bọc thực phẩm
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn cho thuốc aspirin vào chén rồi nghiền nhuyễn thành bột.
Bước 2 Cho thêm nước cốt chanh vào để tạo thành hỗn hợp bột để thoa lên chân.
Bước 3 Bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc ngoài chân, giữ trong 10 phút, sau đó rửa chân và lau khô.
Bạn áp dụng cách này vài ngày đến khi làn da chân dần mềm mại hơn.
3Cách trị nứt gót chân bằng chuối
Chuối giàu vitamin B còn bơ thì giàu vitamin E, khi kết hợp lại chúng tạo thành một loại 'mặt nạ' dành riêng để trị gót chân nứt nẻ vô cùng hiệu quả, mà còn dưỡng ẩm, làm mềm gót chân khô sần lâu ngày, đồng thời còn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho đôi chân của bạn.
Với phương pháp này, bạn cần lựa loại bơ và chuối đã chín đều, rồi trộn 1 quả chuối với 1/2 quả bơ, cho vào máy hoặc cối xay để nghiền nhuyễn hỗn hợp này, có thể thêm vào một ít tinh dầu thiên nhiên hoặc sữa tươi để hỗn hợp được mịn hơn, sau đó bạn đắp hỗn hợp này lên gót chân rồi giữ yên trong khoảng 30 phút và rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 3 lần 1 tuần để mang lại kết quả nhanh chóng và hiệu quả nhất.
4Cách trị nứt gót chân bằng dầu oliu
Những dưỡng chất có trong dầu oliu có công dụng tẩy da chết, dưỡng ẩm và giúp làm mềm vùng da bị tổn thương do khô nứt.
Không chỉ vậy, dầu oliu còn có khả năng kháng khuẩn, giúp vết nứt gót chân mau lành.
Bạn chỉ cần trộn dầu oliu với nước chanh một lượng vừa đủ rồi dùng hỗn hợp bôi lên nơi nứt gót chân, kết hợp chà xát trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Tham khảo:Cách trị nứt gót chân bằng dầu oliu đơn giản, hiệu quả tại nhà
5Cách trị nứt gót chân bằng dầu dừa
Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E, tinh dầu và các khoáng chất cần thiết,nhờ đó mà dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da chân hạn chế được vấn đề bong tróc, lột da, phục hồi da và tăng quá trình kích thích tế bào da mới phát triển, trả lại đôi bàn chân mịn màng cho phái đẹp.
Cách dùng dầu dừa để trị nứt gót vô cùng đơn giản, bạn cần ngâm chân trong nước muối khoảng 30 phút để chân được sát khuẩn nhẹ và lớp da chết ở chân mềm hơn, dễ bong ra hơn, sau đó bạn dùng khăn lau khô rồi thoa dầu dừa lên những chỗ bị nứt nẻ rồi massage nhẹ nhàng cho lớp da chết bong ra từ từ. Với phương pháp này, bạn cố gắng thực hiện đều đặn 3 - 4 lần trong 1 tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng nhất.
6Cách trị nứt gót chân với dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu có tác dụng dưỡng ẩm và loại bỏ những vùng da khô ráp, nứt nẻ nhờ chứa nhiều chất béo trung tính. Loại chất béo này có thể làm dịu da, dưỡng ẩm cho da chân bị nứt tốt.
Nguyên liệu
- 5 muỗng canh dầu thầu dầu
- Đá bọt hay miếng chà chân
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn cho vào thau nước ấm 5 muỗng canh dầu thầu dầu.
Bước 2 Vệ sinh chân sạch sẽ thì cho chân vào ngâm khoảng 10 phút. Sau đó bạn nhẹ nhàng chà sạch da chết bằng miếng chà chân hay đá bọt.
Với cách làm này bạn có thể áp dụng mỗi ngày để có hiệu quả nhé!
7Cách trị nứt gót chân bằng mật ong
Mật ong chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi và nhiều vitamin B, C và chất chống oxy hóa, nhờ vậy nên mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt.
Nếu không có thời gian, bạn có thể cho 2 - 3 muỗng mật ong vào thau nước ấm rồi ngâm chân trong khoảng 20 phút và lau lại bằng khăn khô, thực hiện đều đặn 1 - 2 lần 1 tuần. Hoặc nếu bạn muốn vừa trị nứt gót vừa thư giãn đôi bàn chân, bạn có thể chọn pha mật ong với một ít giấm táo và bột gạo, tạo thành hỗn hợp sệt dẻo rồi dùng chúng thoa lên chân và massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp da chết sần sùi ở gót, với phương pháp này bạn nhớ ngâm chân trong nước muối khoảng 20 phút trước khi thực hiện nhé!
8Cách trị nứt gót chân bằng nha đam
Nha đam là một loại nguyên liệu quen thuộc trong các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, bởi nha đam có tính kháng khuẩn cao, giúp giảm đau, làm giảm vết nứt và mềm da hiệu quả.
Nguyên liệu
- 1 lá nha đam
- Muối
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn vệ sinh chân sạch sẽ bằng cách ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút rồi dùng khăn lau khô.
Bước 2 Bạn tách vỏ nha đam ra để lấy phần gel trắng, rồi lấy gel thoa lên phần da chân bị nứt.
Bạn có thể sử dụng cách này từ 1-2 lần/ngày mà vẫn an tâm và duy trì để da chân được mềm mịn hơn.
9Cách trị nứt gót chân với ngò tây
Trong ngò tây giàu collagen, vitamin K, vitamin C giúp hồi phục và tái tạo tế bào, cho làn da chân được mềm mại, tăng độ đàn hồi hơn.
Nguyên liệu
- 10-12 nhánh rau ngò tây
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn rửa sạch rau ngò tây, lặt bỏ lá sâu, dơ do bụi, đất.
Bước 2 Bạn cắt nhỏ ray ngò tây rồi cho vào một chậu nước ấm để ngâm chân trong khoảng 30 phút.
Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày để làn da chân bị nứt nẻ được mềm mại.
10Cách trị nứt gót chân với tràm trà
Dầu tràm trà vốn được sử dụng như một loại thuốc quý có tính kháng viêm, sát trùng cao nên có thể chữa lành vết thương và làm dịu da.
Nguyên liệu
- Tinh dầu tràm trà
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu tràm trà.
Bước 2 Sau khi vệ sinh chân sạch sẽ thì bạn đặt chân vào ngâm để chân được thư giãn, mềm mại hơn.
Lưu ý: Bạn không nên ngâm chân quá 15 phút vì dầu tràm trà có tác dụng mạnh gây hại đến da.
11Cách trị nứt gót chân với giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu có tính kháng khuẩn, góp phần loại bỏ vi khuẩn tích tụ, ngăn tình trạng khô da và da chân trở nên mềm mại hơn, không còn hôi chân.
Nguyên liệu
- Giấm táo
- Đá bọt
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn chuẩn bị một chậu nước ấm rồi cho vào vài muỗng giấm táo theo tỉ lệ 4:1.
Bước 2 Sau khi rửa chân sạch sẽ thì bạn cho chân vào thau nước để ngâm khoảng 20 phút, sau đó nhấc chân ra và dùng đá bọt chà gót chân nhẹ nhàng.
12Cách trị nứt gót chân với yến mạch và dầu jojoba
Bột yến mạch là một nguyên liệu giúp tẩy da chết rất tốt, giúp da chân mềm mại hơn, giảm mẩn đỏ và khô da. Ngoài ra, khi kết hợp với dầu jojoba giàu vitamin B, vitamin E, đồng, selen càng có hiệu quả hơn trong việc điều trị nứt gót chân.
Nguyên liệu
- Bột yến mạch
- Dầu jojoba
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn trộn đều bột yến mạch với dầu jojoba sao cho thành một hỗn hợp sệt.
Bước 2 Bạn vệ sinh chân sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp trên vào da bị nứt nẻ, khô để trong vòng 30 phút thì rửa lại với nước ấm, lau khô.
Bạn có thể áp dụng cách làm này mỗi ngày để đem lại hiệu quả nhé!
13Cách trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ
Nhựa đu đủ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất kháng khuẩn nên giảm nứt gót chân tốt. Công thức kết hợp giữa chanh với nhựa đu đủ sẽ là liệu pháp loại bỏ các tế bào chết an toàn và làm mềm ẩm cho da.
Nguyên liệu
- 1 muỗng cà phê nước chanh
- 1 muỗng cà phê nhựa đu đủ
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn trộn đều 1 muỗng cà phê nhựa đu đủ và 1 muỗng cà phê nước chanh vào nhau.
Bước 2 Dùng hỗn hợp này để thoa và massage lên vùng da chân bị nứt đã được vệ sinh sạch sẽ, giữ trong khoảng 30-60 phút và rửa lại với nước.
Với cách làm này bạ có thể áp dụng 1-2 lần/tuần để làn da chân được mịn màng hơn.
14Cách trị nứt gót chân với vỏ dứa
Sau khi lấy lõi quả dứa xong, phần vỏ không biết làm gì thì bạn có thể tận dụng để làm sạch da chân được mềm mại hơn. Trong vỏ dứa chứa nhiều enzyme có thể tẩy đi lớp da chết khô cứng, đồng thời chứa nhiều vitamin C, collagen cho da thêm khỏe mạnh.
Nguyên liệu
- Vỏ 1 quả dứa
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn cắt vỏ dứa thành những lát mỏng và đắp lên vùng da chân bị nứt.
Bước 2 Bạn mang vớ vào để giữ vỏ dứa và đợi khoảng 10-15 phút.
Với cách làm này bạn có thể áp dụng 1 lần/tuần.
15Cách trị nứt gót chân với hoa cúc
Ngâm chân với hoa cúc được xem là phương pháp hiệu quả để làm mềm vùng da khô ráp, làm dịu da đỏ, kích ứng. Các chất chống oxy hóa trong hoa cúc sẽ bảo vệ làn da chân và làm dịu da.
Nguyên liệu
- 1/2 cốc sữa bột
- 1/2 cốc muối Epsom
- 2 muỗng canh hoa cúc sấy khô
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn trộn tất cả nguyên liệu lại cho vào 1 cái chén.
Bước 2 Dùng 1 chậu nước nóng, rồi cho hỗn hợp trên vào để ngâm chân trong 20 phút thì lấy chân ra lau khô, thoa kem dưỡng da.
16Cách trị nứt gót chân với Vaseline
Vaseline là một trong những mỹ phẩm có nhiều công dụng làm đẹp, dưỡng ẩm hiệu quả nhất trên thị trường, giúp tạo một lớp rào cản bảo vệ làn da ngăn mất nước hiệu quả và còn cải thiện độ ẩm.
Cách đơn giản nhất để trị nứt gót chân bằng Vaseline đó là mỗi buổi tối, sau khi vệ sinh gót chân sạch sẽ thì bạn bôi một lớp Vaseline mỏng lên chân và để đến sáng.
17Cách trị nứt gót chân với kem đánh răng
Kem đánh răng có tác dụng dưỡng ẩm và tẩy sạch những lớp tế bào chết trên da. Để thực hiện, sau khi ngâm chân qua nước muối ấm loãng từ 10-15 phút thì bạn lau khô, sau đó trộn đều 1 muỗng cà phê kem đánh răng với 1 viên nang vitamin E.
Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da chân bị nứt nẻ và giữ qua đêm, rửa sạch lại vào sáng hôm sau sẽ dần dần nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt.
Tham khảo thêm: Bị nứt gót chân: Nguyên nhân, triệu chứng, cách trị hiệu quả
18Những thói quen cần làm để gót chân khỏe mạnh hơn
Để gót chân khỏe mạnh hơn, bạn nên lưu ý những thói quen sau:
- Uống đủ nước mỗi ngày từ 2-2.5 lít.
- Hạn chế đứng ở quá lâu ở 1 tư thế, nên di chuyển thường xuyên.
- Nên thoa kem dưỡng ẩm để da chân mềm mịn.
- Sử dụng những miếng lót giày chất lượng để hạn chế lực tác động lên bàn chân. Bạn có thể dùng những chất liệu silicone để giữ ẩm và đi êm hơn.
Nguyên nhân gây ra nứt gót chân
- Sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, tắm nước quá nóng, ngâm chân quá lâu, chế độ ăn uống không hợp lý,...
- Mang giày cao gót quá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra nứt gót chân
- Thời tiết lạnh khô cũng làm gót chân bị nứt
- Người mắc một số loại bệnh như suy tuyến giáp, vẩy nến, eczema, viêm da, bệnh tiểu đường....
- Sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, tắm nước quá nóng, ngâm chân quá lâu, chế độ ăn uống không hợp lý,...
- Mang giày cao gót quá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra nứt gót chân
- Thời tiết lạnh khô cũng làm gót chân bị nứt
- Người mắc một số loại bệnh như suy tuyến giáp, vẩy nến, eczema, viêm da, bệnh tiểu đường....
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua kem đánh chất lượng tại Bách hóa XANH để trị nứt gót chân nhé:
Mua dầu dừa để trị nứt gót chân tại Bách hóa XANH:
