Bột sắn dây có ích rất nhiều cho bà bầu lẫn thai nhi trong quá trình mang thai bởi tác dụng tuyệt vời của chúng chỉ khi được sử dụng một cách hợp lý, khoa học.
loading content table...
Chắc chắn những người mẹ đang trong quá trình mang thai sẽ phải bất ngờ bởi công dụng tuyệt vời bột sắn dây đem lại. Ngay bây giờ hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu tác dụng và cách pha bột sắn dây để mang lại hiệu quả tốt nhất ở ngay bài viết dưới nhé!
1 Bà bầu ăn bột sắn dây được không?
Bột sắn dây từ lâu luôn được tin dùng bởi tác dụng cực kỳ tích cực đến sức khỏe con người, cực kì tốt cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Tác dụng phải kể đến như: Thanh nhiệt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón…
Đối với những bà bầu, tác dụng bột sắn dây đem lại không chỉ với người mẹ mà còn rất tốt đối với quá trình phát triển của thai nhi, nếu được sử dụng vừa phải, điều độ.
2 Tác dụng của bột sắn dây với bà bầu
Sắn dây rất giàu folate
Folate thuộc nhóm vitamin B, việc thiếu hụt folate khiến em bé nguy cơ cao bị dị tật ống thần kinh.
Bột sắn dây và các loại ngũ cốc, củ quả tươi chính là nguồn cung cấp folate cực kì dồi dào. Nạp 100g mỗi ngày tương ứng khoảng 84% lượng folate cần thiết cho cả mẹ và bé.
Hỗ trợ tiêu hóa tốt
Bột sắn dây vốn nổi tiếng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột khỏi bị táo bón, khó tiêu nhờ vào tính hàn, thanh mát, hàm lượng tính bột cao.
Trung hòa axit và kiềm
Thành phần canxi cloric có trong củ sắn dây là một yếu tố quan trọng giúp cân bằng lượng axit và kiềm trong cơ thể.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Bột sắn dây giàu kali - chất khoáng thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của các tế bào và sự cân bằng nước trong cơ thể, giúp điều chỉnh nhịp tim và điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch hay thiếu oxy lên não.
Sắn dây giúp mẹ bầu giảm nôn mửa, giảm lượng cholesterol, bù lại các chất dinh dưỡng bị mất sau khi nôn mửa.
3 Cách pha bột sắn dây cho bà bầu
Pha đặc sệt
Nguyên liệu
- 2 thìa bột sắn dây
- 2 thìa đường cát
- 4 - 5 thìa nước sôi
Cách làm
Bước 1 Cho tất cả sắn dây, đường cát vào ly cùng với nước sôi rồi nhanh tay khuấy đều.
Bước 2 Đợi đến khi hỗn hợp không còn vón cục, trong veo là có thể thưởng thức.
Pha với sữa
Nguyên liệu
- 1 thìa cà phê sữa đặc
- 2 thìa nước ấm
- 1 thìa bột sắn dây
Cách làm
Bước 1 Trộn đều hỗn hợp rồi tiến hành đun sôi hỗn hợp.
Bước 2 Khuấy đều đến khi bột sánh lại, lấy nước hàng (nước màu, caramel) rưới lên bề mặt, cho thêm đá là xong.
Pha với chanh
Nguyên liệu
- 2 thìa bột sắn
- 4-5 thìa nước sôi
- Chanh
Cách làm
Bước 1 Trộn đều bột sắn dây với nước sôi thành hỗn hợp sánh.
Bước 2 Vắt xíu chanh và cho thêm đá là bạn có thể thưởng thức.
4 Những lưu ý khi bà bầu dùng bột sắn dây
- Các mẹ bầu cần tham khảo ý kiến, tư vấn từ bác sĩ trước khi tiêu thụ bột sắn dây vào cơ thể, bởi bột sắn dây kết hợp cùng các loại thuốc chống tiêu chảy, nhuận tràng có thể gây ra tác dụng phụ tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu.
- Bên cạnh đó, do đây là loại thảo dược có tính hàn nên mẹ bầu không sử dụng khi tay chân lạnh, cơ thể mệt mỏi.
- Sử dụng bột sắn dây đúng cách, đúng liều lượng, không lạm dụng. Ngoài ra, nên nấu chín khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhạy cảm của 2 mẹ con.
Bách hóa XANH xin gửi đến độc giả, đặc biệt là các mẹ bầu bài viết giới thiệu tác dụng tuyệt vời của bột sắn dây cùng cách pha bột cực đơn giản, nhanh chóng. Đừng quên theo dõi và cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về đời sống tại đây nhé!
Nguồn: Hellobacsi.com
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua ngay bột các loại chất lượng, giá tốt tại Bách Hóa XANH:
