Rươi là đặc sản của miền Bắc, dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và dinh dưỡng. Tuy nhiên, bà bầu ăn rươi được không? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!
Rươi là một trong những đặc sản được nhiều người ưa thích, trong số đó có bà bầu. Tuy nhiên, không ít người lo ngại không dám thưởng thức vì sợ gây hại sức khỏe. Vậy bà bầu ăn rươi được không? Cùng tìm hiểu với Bách hóa XANH nhé!
1Bà bầu ăn rươi có được không?
Rươi là một loại thực phẩm được dùng để chế biến thành nhiều món ăn đặc sản ngon miệng, rươi được xem là một vị thuốc có tính vị cay, thơm, ấm tương tự như trần bì, có nhiều lợi ích với sức khỏe. Hiện nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy bà bầu không thể ăn rươi, do đó, bà bầu trong thai kỳ vẫn có thể ăn rươi được.
Tuy nhiên, cần lưu ý ăn rươi với lượng vừa phải, không nên ăn nhiều vì có thể phát sinh tác dụng phụ. Rươi dồi dào đạm nên ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể khó chịu do đầy hơi, khó tiêu.
2Lưu ý khi bà bầu ăn rươi trong thai kỳ
Bà bầu nên lưu ý một số điều sau khi ăn rươi:
- Bà bầu có tiền sử mắc bệnh hen suyễn không nên ăn rươi bởi có chứa một số thành phần dẫn đến kích thích cơ hen.
- Không nên ăn rươi quá nhiều trong thời gian dài mà nên ăn với lượng vừa phải.
- Cần thận trọng khi chế biến rươi để tránh nhiễm khuẩn.
- Không nên ăn rươi đã chết vì dễ sinh độc tố.
- Bà bầu có cơ địa dị ứng không nên ăn rươi.
3Một số món ăn chế biến từ rươi
Những món ăn chế biến từ rươi thơm ngon mà bà bầu có thể tham khảo thực hiện như:
- Chả rươi
- Nem rươi
- Mắm rươi
- Rươi kho
- Rươi cuốn lá lốt
- Măng xào rươi
Tham khảo thêm: Tổng hợp các món ăn từ rươi ngon, độc, lạ
Trên đây là tổng hợp những thông tin về việc bà bầu có ăn rươi được hay không. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn!
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua các loại trái cây tươi ngon, giá rẻ tại Bách hóa XANH nhé:
