Người cao tuổi thường gặp những vấn đề liên quan đến sức khỏe cần chú ý đến. Sau đây là 9 vấn đề sức khỏe người cao tuổi cần đặc biệt quan tâm.
Sức khỏe của người cao tuổi luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng sống và tuổi thọ của người cao tuổi. Cùng tìm hiểu 9 vấn đề sức khỏe người cao tuổi thường gặp trong bài viết dưới đây của Bách hóa XANH nhé!
1 Những vấn đề sức khỏe mạn tính
Để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi, không nên bỏ qua các bệnh mạn tính. Trung tâm phòng ngừa bệnh mạn tính và nâng cao sức khỏe quốc gia (NCCDPHP) khuyến cáo các người cao tuổi nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để quản lý hay phòng ngừa các bệnh mạn tính.
Cũng cần quan tâm đến vấn đề béo phì trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, bởi đây là yếu tố nguy cơ tác động đến nhiều căn bệnh mạn tính. Việc thay đổi lối sống để giảm cân lành mạnh cũng là một cách đề phòng tình trạng mạn tính tiến triển.
2 Giảm khả năng nhận thức ở người già
Vấn đề giảm khả năng nhận thức thường bị bỏ qua trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Khả năng nhận thức bao gồm khả năng suy nghĩ, học hỏi và ghi nhớ, và thường bị suy giảm ở người cao tuổi, dẫn đến chứng mất trí nhớ. Hiện có khoảng 47,5 triệu người trên thế giới mắc chứng mất trí nhớ và con số này dự kiến sẽ tăng gấp 3 lần vào năm 2050.
Theo Viện lão hóa Quốc gia, nhiều tình trạng sức khỏe và bệnh mạn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, bao gồm lạm dụng chất kích thích, hút thuốc, HIV, đái tháo đường, tăng huyết áp và trầm cảm. Dù hiện nay vẫn chưa có cách chữa trị chứng mất trí nhớ, bác sĩ vẫn có thể đưa ra kế hoạch điều trị và kê thuốc để kiểm soát tình trạng này. Một lối sống lành mạnh có thể giúp giữ cho tinh thần minh mẫn của người cao tuổi.
3 Sức khỏe tâm thần của người già
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có hơn 15% số người trên 60 tuổi mắc các rối loạn tâm thần. Trong số những rối loạn này, trầm cảm là một trong những tình trạng phổ biến nhất ở người cao tuổi với tỷ lệ trên 7%. Đáng tiếc, rất nhiều trường hợp trầm cảm ở người cao tuổi không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Theo thống kê tại Hoa Kỳ, hơn 18% số ca tự tử là do người cao tuổi.
Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần quản lý tốt các bệnh mạn tính và thay đổi lối sống lành mạnh. Hỗ trợ tinh thần từ gia đình, xã hội, bạn bè hay các hội nhóm là rất quan trọng trong điều trị trầm cảm.
4 Chấn thương ở người già
Một người cao tuổi bị té ngã và nhập viện cấp cứu mỗi 15 giây, và một người cao tuổi tử vong vì ngã mỗi 29 phút. Điều này cho thấy rằng té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích cho người cao tuổi, một vấn đề không thể bỏ qua trong việc chăm sóc sức khỏe của họ.
Quá trình lão hóa tự nhiên dẫn đến loãng xương và mất sức mạnh cũng như sự linh hoạt của cơ bắp, khiến cho người cao tuổi dễ mất thăng bằng và té ngã, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bầm tím, chấn thương hay gãy xương.
5 Bệnh đường hô hấp ở người già
Các bệnh mạn tính ở đường hô hấp dưới, như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), đứng thứ ba trong danh sách nguyên nhân tử vong của người trên 65 tuổi. Tại đây, 10% nam giới và 13% nữ giới đang sống chung với bệnh hen suyễn và 10% nam giới cùng 11% nữ giới phải sống chung với viêm phế quản mạn tính hoặc khí phế thũng.
Các nguy cơ gia tăng nguyên nhân bệnh hô hấp ở người già gồm: khí hậu khắc nghiệt, thiếu không gian sống xanh, thói quen hút thuốc và tiếp xúc với khói, bụi độc hại trong môi trường làm việc và sinh hoạt.
6 Giảm chức năng các giác quan ở người già
Khi tuổi tác gia tăng, các giác quan trở nên kém nhạy và làm cho người cao tuổi khó khăn hơn trong việc chú ý đến chi tiết. Đây là một vấn đề không thể bỏ qua trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
Giác quan người cao tuổi trở nên kém nhạy, đặc biệt là khả năng nghe và nhìn. Theo CDC, tầm khoảng 1 trong 6 người cao tuổi bị suy giảm thị lực và 1 trong 4 bị giảm thính lực, nhưng vấn đề này có thể khắc phục dễ dàng bằng các thiết bị hỗ trợ. Người cao tuổi cần quan tâm đến sức khỏe toàn diện, thường xuyên kiểm tra và thăm khám để chăm sóc và hỗ trợ kịp thời.
7 Lạm dụng chất kích thích
Người cao tuổi thường dễ bị lạm dụng chất kích thích như rượu, bia hay chất gây nghiện, đây là một vấn đề đáng lo ngại vì có thể gây tương tác với các thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và tăng nguy cơ té ngã hoặc ngộ độc.
8 Sức khỏe răng miệng ở người cao tuổi
Sức khỏe răng miệng là một vấn đề quan trọng với người cao tuổi, nhưng thường ít được chú ý. Khoảng 25% người trên 65 tuổi mất răng tự nhiên và cũng có thể gặp phải các vấn đề như khô miệng, bệnh nướu và ung thư miệng.
Việc ăn thiếu dinh dưỡng và không giữ vệ sinh răng miệng tốt là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề này. Vấn đề răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến quá trình ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
9 Sức khỏe người cao tuổi và vấn đề suy dinh dưỡng
Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thường bỏ qua vấn đề suy dinh dưỡng, mặc dù nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề như suy giảm miễn dịch và mất khả năng đứng vững. Nguyên nhân gây ra suy dinh dưỡng rất đa dạng, từ tuổi tác đến chứng mất trí nhớ, thu nhập hạn chế, nghiện rượu và trầm cảm.
Tuy nhiên, sự thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống hàng ngày như tăng cường các loại trái cây, rau củ quả và đủ protein, giảm chất béo và muối cũng đã cải thiện được chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi.
Trên đây là 9 vấn đề sức khỏe thường gặp phải ở người cao tuổi mà cần được đặc biệt quan tâm. Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho người cao tuổi, nên thường xuyên thăm khám sức khỏe và duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Bách hóa XANH.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi.com
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua rau, củ, trái cây chất lượng tại Bách hóa XANH để bồi bổ sức khỏe nhé:
