Xông lá tía tô là bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên giúp da mặt sạch sâu, mịn màng. Cùng khám phá 7 cách xông đơn giản mà hiệu quả ngay sau đây!
loading content table...
Xông lá tía tô có tác dụng gì? Đây là câu hỏi của không ít người đang tìm kiếm phương pháp làm đẹp tự nhiên cho làn da. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 cách xông lá tía tô đơn giản, giúp bạn sở hữu làn da mặt láng mịn và khỏe mạnh.
1Công dụng của lá tía tô
Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, mà còn có nhiều công dụng hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những công dụng nổi bật của lá tía tô:
Công dụng của lá tía tô trong việc làm đẹp da:
Lá tía tô chứa các thành phần có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da khác. Nhờ vào các tinh dầu trong lá tía tô, việc xông hơi mặt với lá tía tô giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, từ đó giúp giảm mụn, làm sáng da và dưỡng ẩm cho làn da.
Công dụng của lá tía tô đối với sức khỏe:
Lá tía tô có khả năng làm dịu các triệu chứng cảm cúm, ho và đau họng. Nhờ vào tính ấm và khả năng kháng khuẩn, lá tía tô giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm thông thoáng đường hô hấp và giảm triệu chứng nghẹt mũi, ho.
Lá tía tô cũng có tác dụng giải cảm, làm mát cơ thể và hỗ trợ trong việc điều trị cảm lạnh. Ngoài ra, lá tía tô còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủvà nâng cao tinh thần.
Công dụng của lá tía tô đối với hệ tiêu hóa:
Lá tía tô có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp giảm chứng đầy bụng, khó tiêu, chướng bụng và đầy hơi. Các chất chống viêm trong lá tía tô có thể làm giảm các vấn đề tiêu hóa như viêm loét dạ dày và ruột, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Lá tía tô cũng có khả năng làm sạch gan, giúp giải độc cơ thể và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Công dụng của lá tía tô đối với việc giảm cân:
Lá tía tô có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ vào việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Ngoài ra, lá tía tô còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, điều này giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
2Xông lá tía tô mang lại những lợi ích gì?
Xông lá tía tô làm đẹp da
Xông lá tía tô có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làn da. Xông lá tía tô giúp làm đẹp da. Lá tía tô có tính kháng viêm và kháng khuẩn, rất hiệu quả trong việc làm sạch da, ngăn ngừa mụn và giúp làn da sáng mịn. Khi xông mặt với lá tía tô, các tinh dầu trong lá sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, từ đó làm giảm sự hình thành của mụn trứng cá.
Ngoài ra, xông lá tía tô cũng có tác dụng dưỡng ẩm, cải thiện độ sáng cho da và làm da trở nên mịn màng hơn. Một trong những lợi ích khác của việc xông mặt với lá tía tô là giúp thu nhỏ lỗ chân lông, khiến da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
Xông lá tía tô giải cảm
Thứ hai, xông lá tía tô còn có tác dụng giải cảm. Khi bị cảm lạnh, nghẹt mũi hoặc đau họng, xông lá tía tô có thể giúp làm thông thoáng đường hô hấp và giảm triệu chứng tắc nghẽn mũi. Các tinh dầu trong lá tía tô sẽ làm ấm cơ thể, giảm cơn ho và đau rát họng.
Hơn nữa, việc xông hơi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi khi bị nhiễm lạnh hoặc cảm cúm.
Các lợi ích khác
Ngoài ra, xông lá tía tô còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và tinh thần. Hương thơm từ lá tía tô có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Xông lá tía tô còn giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn và cải thiện sắc tố da.
Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm đau cơ và khớp, đặc biệt là đối với những người bị viêm khớp. Cuối cùng, xông lá tía tô còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ quá trình detox, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
37 cách xông lá tía tô hiệu quả tại nhà
Dưới đây là cách xông mặt bằng lá tía tô cùng một số nguyên liệu kết hợp mà bạn có thể tham khảo để làm đẹp da tại nhà:
Xông mặt bằng lá tía tô
Để xông mặt chỉ với lá tía tô, bạn cần chuẩn bị một nắm lá tía tô tươi và một thau sạch để xông. Rửa sạch lá tía tô rồi cho vào nồi với khoảng 500ml nước và đun sôi. Sau khi nước sôi, bạn đun với lửa nhỏ trong 5 phút để tía tô tiết ra các tinh dầu.
Trong khi chờ nước nguội, bạn vệ sinh da mặt thật sạch. Sau đó, trùm khăn kín đầu và xông trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn rửa lại mặt bằng nước sạch để làm mát và dưỡng da.
Xông mặt bằng lá tía tô và sả
Để xông mặt với lá tía tô và sả, bạn chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và 5 nhánh sả tươi. Cắt bỏ phần gốc sả, đập dập hoặc thái lát mỏng, sau đó cho sả và lá tía tô vào nồi cùng với một ít nước.Đun sôi trong khoảng 5 phút và thêm muối vào nồi, tiếp tục đun thêm 5-7 phút nữa.
Khi nước nguội bớt, bạn đổ nước xông ra thau lớn, dùng khăn tắm trùm kín đầu và xông trong khoảng 15 phút. Sau khi xông xong, bạn rửa lại mặt và dưỡng da như bình thường.
Xông mặt bằng lá tía tô và chanh
Xông mặt với lá tía tô và chanh giúp làm sáng da và trị nám hiệu quả. Bạn chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi và 1 quả chanh. Sau khi đun nước với lá tía tô, bạn có thể cắt chanh thành lát mỏng hoặc vắt lấy nước chanh vào nồi xông.
Sau khi nước xông nguội bớt, trùm khăn tắm kín đầu và xông trong khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, bạn rửa lại mặt với nước lạnh để làm mát và dưỡng da.
Xông mặt bằng lá tía tô và ngải cứu
Ngải cứu có tác dụng tốt trong việc làm sạch da và giảm mụn. Bạn chuẩn bị một nắm lá tía tô tươi và một nắm ngải cứu, rửa sạch rồi cho vào nồi với khoảng 500ml nước.
Khi nước sôi, bạn thêm muối vào nồi và đun thêm 5 phút. Đổ nước xông ra bát, đợi nước nguội bớt rồi xông trong khoảng 10-15 phút. Bạn có thể dùng khăn bông mềm lau nhẹ mặt trong khi xông để giúp tẩy tế bào chết trên da.
Xông mặt bằng lá tía tô, ngải cứu và kinh giới
Sự kết hợp của lá tía tô, ngải cứu và lá kinh giới sẽ giúp làm đẹp da, trị mụn, đồng thời giúp thư giãn. Bạn chuẩn bị một nắm lá tía tô, một nắm lá ngải cứu và một nắm lá kinh giới, rửa sạch tất cả các loại lá.
Sau đó, cho vào nồi 500ml nước và đun sôi. Đun thêm 5-7 phút rồi tắt bếp. Đổ nước xông ra bát lớn,thêm muối và nước cốt chanh vào, khuấy đều. Bạn có thể xông trong 15 phút và rửa lại mặt sau khi xông xong.
Xông mặt bằng lá tía tô và muối
Xông mặt với lá tía tô và muối rất thích hợp cho những người có da dầu hoặc bị mụn. Muối có tính kháng viêm, giúp giảm dầu thừa và tiêu diệt vi khuẩn. Bạn chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi, 1 thìa muối biển và 1/2 quả chanh.
Đun nước với lá tía tô và lát chanh trong khoảng 5 phút, sau đó cho muối vào và đun thêm 5 phút nữa. Đổ nước xông ra bát lớn và xông trong khoảng 15 phút. Sau khi xông xong, bạn rửa lại mặt sạch và thoa toner để cân bằng độ pH của da.
Xông mặt bằng lá tía tô và diếp cá
Diếp cá là một loại thảo dược rất tốt cho việc làm sạch da và điều trị mụn. Bạn chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và 1 nắm diếp cá tươi,rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố cùng một ít nước. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp này vào nồi với 500ml nước và đun sôi trong 3-5 phút.
Đổ nước xông ra thau sạch và xông trong khoảng 7-10 phút. Trong khi xông, bạn có thể đắp bã tía tô và diếp cá lên mặt để tẩy da chết, giúp da sáng mịn hơn.
4Những lưu ý quan trọng khi xông lá tía tô
Khi xông lá tía tô, bạn cần chú ý một số điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi thực hiện phương pháp xông hơi với lá tía tô:
Không xông khi da đang có vết thương hở
Nếu bạn có vết thương hở trên da, không nên xông hơi với lá tía tô vì nhiệt độ và hơi nước có thể làm tăng sự viêm nhiễm hoặc gây kích ứng cho vùng da tổn thương.
Tránh xông hơi quá lâu
Xông hơi lâu có thể làm da bị mất nước và khô, gây kích ứng hoặc thậm chí nổi mẩn đỏ. Thời gian xông mặt lý tưởng chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút. Nếu bạn cảm thấy quá nóng hoặc khó chịu, hãy dừng lại ngay lập tức.
Chú ý đến khoảng cách khi xông
Khi xông hơi, cần giữ khoảng cách hợp lý giữa mặt và nồi xông, khoảng cách lý tưởng là từ 30cm đến 40cm. Nếu quá gần, hơi nước có thể gây bỏng da, còn nếu quá xa, hơi nước không đủ mạnh để làm sạch da hiệu quả.
Vệ sinh da mặt trước khi xông
Trước khi xông, bạn cần làm sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp các dưỡng chất từ lá tía tô thẩm thấu sâu vào da. Việc vệ sinh mặt cũng giúp tránh tình trạng bụi bẩn còn sót lại gây bít tắc lỗ chân lông.
Chăm sóc da sau khi xông
Sau khi xông, bạn cần rửa lại mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Bạn cũng nên thoa toner hoặc kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da mềm mịn và không bị khô. Đặc biệt, tránh ra ngoài trời ngay sau khi xông hơi, vì da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng và có thể dễ bị tổn thương.
Không xông khi cơ thể mệt mỏi hoặc đang bị bệnh
Nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, đang bị cảm cúm hoặc có vấn đề sức khỏe, không nên xông hơi. Việc xông khi cơ thể yếu có thể khiến tình trạng sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ hơn, gây chóng mặt, buồn nôn, hoặc kích thích các triệu chứng của bệnh.
5Một số các hỏi thường gặp khi xông lá tía tô
Xông lá tía tô mấy lần 1 tuần?
Xông lá tía tô chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để tránh làm da bị khô hoặc kích ứng. Việc xông quá thường xuyên có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, đặc biệt là đối với những người có da nhạy cảm hoặc da khô. Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn, việc xông hơi 2 lần mỗi tuần sẽ giúp kiểm soát dầu thừa và cải thiện tình trạng da mụn.
Xông lá tía tô có dị ứng không?
Lá tía tô là một nguyên liệu tự nhiên và hiếm khi gây dị ứng. Tuy nhiên, đối với những người có cơ địa nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng với các thành phần thực vật, xông lá tía tô có thể gây kích ứng hoặc nổi mẩn đỏ.
Nếu bạn có tiền sử dị ứng với các loại thảo dược hoặc thực vật, hãy thử xông một lượng nhỏ trước và quan sát phản ứng của da. Nếu có dấu hiệu ngứa, nổi mẩn đỏ hay sưng, bạn nên ngừng xông và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Xông mặt bằng lá tía tô có bắt nắng không?
Sau khi xông mặt bằng lá tía tô, da sẽ trở nên mềm mại và có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn nên tránh ra ngoài trong thời gian ngay sau khi xông, đặc biệt là khi trời nắng gắt.
Nếu cần ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Xông lá tía tô sẽ giúp làm sạch và làm sáng da, nhưng nếu không bảo vệ da đúng cách, bạn có thể dễ bị sạm màu hoặc tổn thương do ánh nắng.
Xông lá tía tô không chỉ là một phương pháp làm đẹp đơn giản mà còn là liệu pháp thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với những cách thực hiện dễ dàng, bạn có thể tự tin chăm sóc da mặt láng mịn ngay tại nhà. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt và yêu thích làn da của mình hơn mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm:
Mua tía tô tươi sạch tại Bách hóa XANH để xông mặt:
