Uống Mirinda ăn sầu riêng được không là thắc mắc phổ biến, bởi nhiều người lo ngại sự kết hợp này có thể không tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay!
loading content table...
Mirinda và sầu riêng là 2 thực phẩm quen thuộc, tuy nhiên một số người cho rằng sự kết hợp này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như ngộ độc, khó tiêu, thậm chí là tử vong. Vậy uống Mirinda ăn sầu riêng được không? Cùng tìm hiểu nhé!
1Thực hư lời đồn "ăn sầu riêng uống Mirinda gây tử vong"
Những tin đồn về việc kết hợp sầu riêng và Mirinda có thể dẫn đến tử vong đã lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, gây hoang mang cho nhiều người.
Lời đồn thiếu cơ sở khoa học
Các câu chuyện về việc ăn sầu riêng cùng với nước ngọt có ga như Mirinda, Pepsi hay Coca-Cola gây ngộ độc chết người đều chỉ là tin đồn thiếu căn cứ. Những tin đồn như sầu riêng kỵ với nước ngọt vị cam thường được kể lại từ những nguồn không chính thống, chưa được kiểm chứng và lan truyền trên mạng xã hội.
Chuyên gia nói gì?
Theo PGS. TS Nguyễn Duy Thịnh(Viện Công nghệ Sinh học - Thực phẩm), cho đến nay chưa có bất kỳ bằng chứng hay nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn sầu riêng uống nước ngọt có ga gây ra phản ứng độc hại chết người. Do đó, những tin đồn này là hoàn toàn sai sự thật.
Mặc dù vậy, việc kết hợp hai loại thực phẩm này có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe khác, mà bạn nên lưu ý để bảo vệ hệ tiêu hóa của mình.
2Vậy vì sao vẫn được khuyên không nên kết hợp sầu riêng và Mirinda?
Mặc dù không gây tử vong như lời đồn, việc kết hợp sầu riêng và Mirinda vẫn không được các chuyên gia khuyến khích. Lý do chính là vì sự kết hợp này có thể mang lại một số tác động tiêu cực cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số tác hại của sầu riêng và Mirinda khi kết hợp cùng nhau:
Gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu
Nhiều người ăn sầu riêng bị đầy hơi bởi sầu riêng rất giàu chất xơ và đường, trong khi Mirinda là nước ngọt có ga chứa nhiều đường và khí CO2. Khi kết hợp hai loại thực phẩm này, lượng đường lớn sẽ làm tăng quá trình lên men trong đường ruột, cộng thêm khí CO2 từ Mirinda, sẽ dễ gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu. Điều này đặc biệt đáng chú ý đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Làm tăng đường huyết đột ngột
Cả sầu riêng và Mirinda đều có lượng đường cao. Khi ăn sầu riêng và uống Mirinda cùng lúc, lượng đường trong máu sẽ tăng lên đột ngột. Điều này không chỉ gây nguy hiểm cho những người có tiền sử tiểu đường mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người bình thường, dễ dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải.
Nguy cơ tăng cân, béo phì
Sầu riêng là loại trái cây có hàm lượng calo cao, trong khi Mirinda cũng chứa nhiều đường và calo rỗng. Nếu thường xuyên kết hợp hai loại thực phẩm này, bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng lớn calo, làm tăng nguy cơ tăng cân và béo phì. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác như tim mạch, huyết áp cao.
3Ai tuyệt đối không nên ăn sầu riêng và uống Mirinda?
Việc kết hợp sầu riêng và Mirinda tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt với một số nhóm đối tượng cụ thể. Nếu bạn thuộc một trong các trường hợp sau, hãy tuyệt đối tránh sự kết hợp này để bảo vệ sức khỏe của mình:
- Người mắc bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc có tiền sử gia đình bị tiểu đường: Cả sầu riêng và Mirinda đều chứa hàm lượng đường cực cao. Kết hợp chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng vọt một cách đột ngột, gây nguy hiểm nghiêm trọng.
- Người bị cao huyết áp, bệnh tim mạch: Sầu riêng có tính nóng và hàm lượng calo cao, có thể làm tăng huyết áp và gây áp lực cho tim mạch. Khi kết hợp với Mirinda, tình trạng này càng trở nên tồi tệ hơn.
- Người có hệ tiêu hóa yếu, tỳ vị yếu, dễ bị đầy bụng, khó tiêu: Lượng đường và chất xơ trong sầu riêng kết hợp với khí CO2 từ Mirinda dễ gây ra các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, làm cho hệ tiêu hóa đã yếu lại càng thêm quá tải.
- Người bị bệnh thận: Sầu riêng rất giàu kali, một khoáng chất có thể làm bệnh thận trở nên nghiêm trọng hơn nếu nạp vào cơ thể với số lượng lớn.
- Phụ nữ mang thai và người đang trong chế độ giảm cân, béo phì: Sầu riêng và Mirinda đều chứa nhiều calo. Việc kết hợp chúng không chỉ gây tăng cân mất kiểm soát mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
4Ngoài Mirinda, ăn sầu riêng còn kỵ với những gì?
Sầu riêng là một loại trái cây bổ dưỡng nhưng có tính nóng và hàm lượng dinh dưỡng cao. Để tránh những rủi ro không đáng có cho sức khỏe, bạn nên lưu ý không kết hợp sầu riêng với một số loại thực phẩm sau:
Rượu, bia
Sầu riêng chứa các hợp chất lưu huỳnh có thể ức chế hoạt động của enzyme phân giải cồn (acetaldehyde dehydrogenase), làm cản trở quá trình đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Điều này khiến nồng độ cồn trong máu tăng cao, có thể gây ngộ độc, buồn nôn, đau đầu và thậm chí nguy hiểm đến tính mạng trong trường hợp nghiêm trọng.
Cà phê
Cà phê có caffeine, một chất kích thích tim mạch. Khi kết hợp với sầu riêng, chất béo và đường trong sầu riêng sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, gây ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.
Sữa bò
Sự kết hợp giữa sữa bò và sầu riêng có thể gây khó chịu dạ dày do hai loại thực phẩm này đều khó tiêu. Hơn nữa, sự kết hợp này có thể làm tăng huyết áp, đặc biệt nguy hiểm cho những người có tiền sử bệnh tim mạch.
Hải sản
Sầu riêng có tính nóng, trong khi các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ lại có tính hàn. Khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau, cơ thể dễ bị mất cân bằng, gây lạnh bụng, khó tiêu và tiêu chảy.
Các loại thịt tính nóng
Không nên ăn sầu riêng cùng lúc với các loại thịt có tính nóng như thịt bò, thịt dê, thịt cừu. Sự kết hợp này sẽ làm cơ thể trở nên quá nóng, dễ gây mụn nhọt, táo bón và các bệnh về da.
5Các câu hỏi thường gặp
Ăn sầu riêng và uống Mirinda cách nhau bao lâu là an toàn?
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, khó tiêu hay tăng đường huyết đột ngột, bạn nên dùng sầu riêng và Mirinda cách nhau ít nhất 2 - 3 tiếng. Khoảng thời gian này giúp cơ thể có đủ thời gian để tiêu hóa sầu riêng, từ đó giảm thiểu các phản ứng không mong muốn khi nạp thêm Mirinda.
Ăn sầu riêng uống nước lọc có tốt không?
Đây là một sự kết hợp rất tốt và được các chuyên gia khuyến khích. Thay vì các loại nước ngọt có ga, bạn nên uống nước lọc sau khi ăn sầu riêng. Nước lọc không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ sầu riêng mà không gây ra bất kỳ tác động tiêu cực nào.
Qua những thông tin trên đã giải đáp câu hỏi uống Mirinda ăn sầu riêng được không, cho thấy lời đồn "ăn sầu riêng uống Mirinda gây tử vong" là hoàn toàn thiếu cơ sở khoa học. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo không nên kết hợp hai loại thực phẩm này cùng lúc vì có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như đầy hơi, khó tiêu, tăng đường huyết đột ngột và nguy cơ tăng cân.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua nước ngọt Mirinda chất lượng, giá tốt tại Bách Hoá XANH nhé:
